„Prea mulți oameni supraevaluează ceea ce nu sunt și subevaluează ceea ce sunt.” -Malcolm S. Forbes

Importanța de a învăța cum să fim mai încrezători în viața noastră nu poate fi supraestimată.

La urma urmei, lipsa de încredere este cea care face ca viețile noastre să fie aruncate încoace și încolo de balansul culturii. Încă de la început, vedem efectele nocive ale unei încrederi scăzute asupra procesului nostru de luare a deciziilor, în timp ce teama de respingere devine o prezență mult prea frecventă în viața noastră. Aceasta îi determină pe mulți să adopte valorile grupului și să se angajeze în comportamente altfel nedorite.

Simplu spus, nevoia de iubire, apartenență și acceptare devine mai puternică decât busola internă din noi. Și încep să apară multe alegeri de viață nesănătoase.

În adolescență, această nevoie de acceptare începe să se manifeste prin abuzul de substanțe, consumul de alcool la minori, practici sexuale periculoase sau comportamente răutăcioase.

Cum îmbătrânim, unele dintre aceste obiceiuri rămân… dar încep să apară altele noi. Dorința de a găsi acceptare impresionându-i pe cei din jur cu posesiunile mele începe să motiveze aspecte ale vieții mele. Și fie că este vorba de o anumită dimensiune a casei, de un anumit model de autovehicul, de un trend al modei sau de ultima tehnologie, multe dintre achizițiile noastre sunt făcute din simpla dorință de a ține pasul cu vecinii și de a nu fi considerați ca „rămânând în urmă.”

Necesitatea noastră de a impresiona și de a fi acceptați devine mai importantă decât obiceiurile înțelepte de cheltuire.

Dar încrederea în sine ne reorientează viața. Ea începe să ne realinieze dorințele cu inima unică din interiorul nostru. Ea ne permite să respingem tendințele unei culturi construite pe consum. Când este prezentă în viața noastră, începem să credem că existăm pentru un scop mai mare decât cumpărăturile de Black Friday. Nevoia de a-i impresiona pe ceilalți cu bunurile noastre este înlocuită de o dorință internă de a ne urma inima și sufletul… iar a îmbrățișa dorințele din adâncul sufletului nostru înseamnă a respinge noțiunea de a face cumpărături pentru a fi acceptați.

Pentru a vă recentra viața, a învăța cum să fiți mai încrezători și a îmbrățișa o viziune sănătoasă a încrederii în sine, luați în considerare aceste sfaturi practice:

Nu vă mai comparați. Respingeți dorința de a vă compara cu alții. Atunci când ne comparăm cu alții, întotdeauna punem în contrast cele mai rele lucruri pe care le știm despre noi înșine cu cele mai bune lucruri pe care le știm despre alții. Rezultatul inevitabil ne lasă întotdeauna cu sentimente de inadecvare și disperare. Deveniți mai înțelepți. Spuneți-vă că nu este posibil să faceți o comparație corectă. Și respingeți ideea cu totul.

Celebrați-vă unicitatea. Viața dumneavoastră nu a fost niciodată menită să fie trăită ca toți ceilalți. Nu arăți la fel, nu suni la fel, talentele tale nu sunt la fel… iar valorile tale profunde sunt unice. Să arunci asta la gunoi doar de dragul de a fi acceptat de ceilalți este unul dintre cele mai crude lucruri pe care le poți face vreodată. Și te va împiedica întotdeauna să ne trăiești viața pe deplin. În schimb, susțineți lucrurile care vă fac unic și găsiți încredere în ele.

Concentrați-vă pe aspectele pozitive. Schimbați-vă gândirea. Concentrează-te mai puțin pe aspectele negative și mai mult pe cele pozitive. Nu vă mai gândiți la mesajele negative din trecut și începeți să vă centrați pe trăsăturile pozitive din viața dumneavoastră de astăzi.

Vezi eșecurile din trecut ca oportunități de învățare. Cu toții am încercat și am eșuat la un moment dat în viața noastră. Oamenii încrezători privesc înapoi la eșecuri și le privesc ca pe niște experiențe de învățare. În acest fel, eșecurile pot oferi, de fapt, o mai mare încredere în sine mergând mai departe. Învățați din greșelile voastre și încercați din nou. Amintiți-vă că nu se termină când pierdeți, ci când renunțați.

Ajutați pe cineva. Unul dintre cei mai importanți pași pentru a găsi încrederea în sine în viața ta este să te dăruiești altora. Servirea unei alte persoane are aproape întotdeauna ca rezultat realizarea sănătoasă a faptului că ești important în această lume, că ai ceva de oferit și că lumea este mai frumoasă datorită prezenței tale. Vezi o nevoie în jurul tău? Fie că este vorba de o nevoie de timp, de finanțe sau de o ureche de ascultare, răspundeți-i astăzi. Iar viața pe care o schimbați s-ar putea să fie chiar a voastră.

Începeți să realizați un obiectiv de viață. În mod intenționat și specific, începeți să lucrați pentru realizarea unui obiectiv de viață. Să știți că a face primul pas este un factor de impuls și poate genera încredere în viața dumneavoastră. Există o diferență puternică între „vreau să…” și „încep să…”. Așa că scrieți prima pagină, alergați prima milă sau întâlniți-vă cu prima persoană. Știi ce vrei să realizezi și știi care este primul pas. Nu vă mai spuneți că nu este la îndemână și faceți primul pas.

Acceptați-vă slăbiciunile. În timp ce a stărui asupra slăbiciunilor noastre duce la o lipsă de încredere în sine, acceptarea lor este un pas important în dezvoltarea acesteia. În primul rând, ne ferește de iluziile nesănătoase de grandoare. Acceptă faptul că nu suntem perfecți și ne obligă să ne trăim viața într-o nevoie sănătoasă de ceilalți. În al doilea rând, ne oferă baza pentru a accepta eșecurile atunci când acestea apar. Nu suntem luați prin surprindere atunci când eșuăm. În schimb, pur și simplu ni se reamintește din nou de nevoia noastră de ceilalți pentru a ne complimenta slăbiciunile.

Să fim cunoscuți și iubiți. Nu există o cheie mai mare pentru încrederea în sine decât aceea de a fi cunoscut în mod intim și iubit cu adevărat de către altcineva. A permite unei alte ființe umane să pătrundă în adâncurile cele mai adânci ale inimii noastre este unul dintre cele mai dificile acte din lumea de astăzi. Dar a face acest lucru (și a fi iubit în ciuda acestui fapt) însuflețește sufletul nostru și construiește încrederea în ființa noastră cea mai profundă… iar această încredere continuă să crească pe măsură ce angajamentul față de celălalt se adâncește. (În altă ordine de idei, ia-ți un moment în această săptămână pentru a-ți cunoaște și iubi mai bine copilul… este unul dintre cele mai mari daruri pe care i le poți oferi vreodată).

Lucrând în mod intenționat la cum să fii mai încrezător îți va oferi motivația de a-ți urmări pasiunile. Oferă fundamentul pentru a respinge pretențiile unei culturi consumeriste. Și vă oferă stimulentul de a trăi viața pe care v-ați dorit-o întotdeauna.

.