În timp ce treceți prin viață, este posibil să aveți ocazional sentimentul că vă lipsește ceva. Există o gaură în existența ta și nu ești foarte sigur cum să o umpli.

Încercați tot felul de lucruri. Pentru unii oameni, este un hobby. Pentru alții, este vorba de mâncare. Dar, indiferent ce faci, tot ai această senzație chinuitoare că trebuie să existe ceva mai mult pentru tine.

Ce este mai exact acest sentiment? Cum îl explică cercetătorii, psihologii și misticii? Și există ceva ce poți face pentru a scăpa definitiv de el?

Teoria #1: Este angoasa ta existențială

– Licență CC0

La mijlocul secolului XX, o grămadă de filosofi – în principal din Franța – au observat că oamenii au problema unică de a se ocupa de motivul pentru care există. Majoritatea animalelor își văd de viața lor, funcționând după instinct și impulsuri, fără să se gândească niciodată la motivul pentru care au o experiență subiectivă a universului. Dar oamenii nu sunt nici pe departe atât de norocoși. Creierele noastre masive și intelectul fabulos ne determină să ne punem cele mai elementare întrebări ale vieții.

Problema este că obținerea răspunsurilor la acestea este îngrozitor de complicată. Nimeni nu știe cu siguranță de ce universul este aici. Unii oameni vor spune că Dumnezeu l-a creat, dar atunci se pune întrebarea cum a apărut un atotputernic. Nu ajută cu adevărat să răspundă la întrebare.

Această lipsă de răspunsuri la întrebările ultime duce la ceea ce gânditorii numesc „angoasă existențială”. Este această senzație ciudată că viața ta trebuie să aibă un scop, dar nu există nimeni care să îi dea unul.

Da, sună profund, dar este ceva ce poate afecta oamenii, în special pe cei cu risc ridicat de anxietate. Gândurile care rumegă se învârt căutând răspunsuri, dar nu există niciunul. Când nu reușești, cauți distrageri și diversiuni – orice poți pentru a-ți lua gândul de la faptul brut că existența ta este un accident complet. Dacă universul este pur fizic, nu pare să existe o narațiune de bază pentru viața ta. Îți vezi pur și simplu de treabă, fără nicio direcție sau scop, iar asta pare puțin ciudat.

Vă rugăm să rețineți că nu spunem că viața este lipsită de sens. Ideea aici este că a nu ști acum de ce exiști este o mare problemă pentru o mulțime de oameni și îi poate face să se simtă ca și cum ar exista un gol în viața lor. Ei doresc o direcție de sus, dar nu primesc niciuna.

Veste bună este că există câteva soluții la această problemă. Prima este de a se alătura misticilor și de a găsi un sens în acea direcție. Există o mulțime de tradiții de credință care oferă într-adevăr răspunsuri ultime la întrebările fundamentale ale vieții.

Celealaltă opțiune este să vă creați propriul scop. Găsește-ți o pasiune și du-te spre ea. Când crezi în ceva, asta face ca toată munca grea și sacrificiile să merite.

Teoria nr. 2: Nu-ți înțelegi locul în Univers

– Licență CC0

Chiar dacă multă știință se poate prezenta ca fiind arbitrul adevărului; există unele lucruri pe care pur și simplu nu le știe. De exemplu, este puțin probabil ca cercetătorii să vină vreodată cu un răspuns convingător la originea universului. Motivul pentru această predicție se reduce la modul în care funcționează știința.

O regulă de bază în știință este cauza și efectul. Trebuie să existe ceva care să se lovească de altceva prin timp. Nimic nu poate cauza ceva, așa că, probabil, cercetătorii nu vor răspunde niciodată la întrebarea de ce există ceva aici.

Știința are probleme și în alte domenii. De exemplu, nu există nimic în legile fizicii sau ale chimiei care să poată explica experiența noastră subiectivă. Conștiința este în mod fundamental impenetrabilă de către știință, și totuși ne bazăm pe ea pentru a realiza metoda științifică în primul rând.

Cercetătorilor le place să sublinieze că locul nostru în univers este marginal. Noi ocupăm o mică planetă care orbitează în jurul unei stele medii într-un vid infinit populat de trilioane de galaxii. Părem iremediabil nesemnificativi în viziunea fizicalistă a lumii.

Dar ce se întâmplă dacă paradigma fizicalistă nu este centrală? Dacă există realități paralele care interacționează cu lumea fizică?

Dacă experiența noastră subiectivă este ceva în lumea fizică, dar și separată de ea, ar putea însemna că suntem mai importanți decât credem. Ar putea însemna, de asemenea, că avem o legătură cu universul care este mai profundă decât se crede în prezent.

Semnele de ascendent, de exemplu, prezic rolul unei persoane în viață, pe baza alinierii planetelor la momentul nașterii sale. Dacă conștiința este ceva care pătrunde în univers, atunci teorii ca acestea devin mai plauzibile. Ele ar putea contribui, de asemenea, la umplerea golului din viața ta. Cu cât înțelegi mai mult locul tău în univers, cu atât te simți mai puțin gol și mai împlinit.

Teoria #3: Nu aveți suficientă iubire

Psihologii și terapeuții consideră că sentimentul de gol în viață provine din lipsa de iubire, mai ales în timpul copilăriei. Copiii unor părinți absenți vor căuta adesea dragostea și aprobarea altora. Ei au nevoie de o viață plină de afirmare și laude pentru a compensa absența tandreții din tinerețe.

Simptomele goliciunii interioare pot fi destul de dăunătoare. Mulți oameni, de exemplu, nu-și înțeleg scopul în viață, iar gândurile negative îi năpădesc. Ei caută continuu aprobarea din partea prietenilor și a familiei. Și li se pare o provocare să își explice sentimentele.

– Licență CC0

Când nu primești suficientă dragoste, ajungi să crezi că nu ești demn de respect. Experimentați o amprentă traumatică care vă însoțește pentru tot restul vieții, făcând relațiile inconfortabile.

Mulți oameni experimentează acest tip de senzație în viața lor. Dar dacă o lăsați netratată, ea poate duce la afecțiuni cronice, cum ar fi depresia. Mulți oameni care experimentează această lipsă de iubire în viața lor apelează la surse externe de distragere a atenției, cum ar fi băutura și drogurile.

Veștile bune, însă, sunt că puteți depăși aceste sentimente cu ajutorul unui terapeut și a reeducării psihologice. Nu este nevoie să vă petreceți întreaga viață simțind că vă lipsește ceva.