Om du är osäker på om Al-Anon är något för dig är det bäst att börja med frågan: Påverkar någons drickande dig?
Al-Anon kan vara något för dig om:
- Du känner dig regelbundet sårad, generad eller ångestfylld av drickarens beteende.
- Du fruktar semestrar och speciella tillfällen eftersom du är orolig för att någons drickande ska förstöra dem.
- Du tycker att du täcker upp för drickarens handlingar.
- Du föredrar ofta att hålla dig borta från hemmet i stället för att tillbringa tid med drickaren.
- Du avskräcker vänner och andra familjemedlemmar från att komma på besök på grund av drickarens beteende.
- Du ”går på äggskal” eftersom du är rädd för att du ska utlösa en dryckesattack eller ett vredesutbrott.
- Du har övervägt att ringa polisen på grund av alkoholistens beteende.
- Du känner att allting skulle bli okej om alkoholisten slutade dricka.
Störs ditt liv av någons drickande?
Alkoholistens beteende kan störa ditt hemliv. Du kan uppleva:
- Missade eller oregelbundna måltider.
- Sena eller störda läggtider.
- Pengaproblem.
- Missade möten och sociala tillfällen.
Får du det stöd som du behöver hemma?
Finner du dig själv:
- Dölja dina känslor, låtsas att du inte bryr dig.
- Känna att du inte är älskad eller att du inte bryr dig om dig.
- Blasta dig själv, andra familjemedlemmar, vänner eller livsomständigheter för drickarens beteende.
Var du uppvuxen med en alkoholist?
Var du uppvuxen med föräldrar, syskon eller till och med en nära vän i familjen som var alkoholist? Om du gjorde det kan du fortfarande lida till följd av dessa erfarenheter.
Oavsett om din relation med en drickare ligger i det förflutna eller i nuet är Al-Anon till för dig.
Vet inte vad du ska göra för att hjälpa till?
Al-Anon kan hjälpa dig att hitta ett annat sätt att hantera din relation med en alkoholist. Al-Anon finns här för dig antingen som ett första samtal eller när du känner att du har slut på idéer och inte har någon annanstans att vända dig.