Först ska vi besvara frågan: Vad orsakar hål i tänderna? Svaret i de enklaste termerna är syror. När man växer upp i Hoover Alabama och framför allt i södra delen av USA tenderar folk att dricka mer lightläsk än i andra delar av landet.

Bakterier fastnar på tänderna (plack). Bakterierna använder sedan sockret som du konsumerar och skapar syror. Är lightdrycker dåliga för dina tänder? Syrorna äter upp dina tänder och bildar hål. Cykeln fortsätter när bakterierna borrar sig djupare och djupare in i tänderna.

Vad är det viktigaste som bakterierna behöver för att trivas? Socker.

Är lightdrycker också dåliga för tänderna?

De flesta lightdrycker innehåller inte socker. De använder någon form av konstgjort sötningsmedel. Den goda nyheten är att kariesframkallande bakterier inte kan metabolisera dessa sötningsmedel för att bilda syror. Den dåliga nyheten är att dietdrycker, precis som deras ”vanliga” motsvarigheter, är extremt sura i sig själva. Återigen, vad orsakar karies? Syror! Även om den typiska vägen för kariesbildning (bakterier äter socker, frigör syror, bildar hål i tänderna) inte följs i lika hög grad, kan dessa drycker helt enkelt gå förbi bakterietrappan och äta upp dina tänder på egen hand. Patologiskt sett är det en annan typ av hål med andra egenskaper än ett bakterieorsakat hål. I det stora hela spelar det dock ingen roll. I båda situationerna äts tandstrukturen bort och när den väl är borta är den borta.

Drick mer vatten. Det finns inget bättre!
Begränsar läskedrycker, inklusive lightläskedrycker, till måltiderna.
Var åtminstone tvätta runt med lite vatten efter konsumtion för att få bort en del av det från dina tänder.