Hur man bekämpar detta: Det är okej att nämna för din pojkvän att du inte känner dig bekväm med hur mycket han nämner sitt ex.

Detta gör dig inte galen eller svartsjuk eller något av de andra ord som kastas på kvinnor för att de inte är ”coola” om ex.

Det betyder bara att du ser ett värde i ert förhållande och att du vill behålla det bara ni två – inget behov av att exet ska vara med!

Istället för att tjata varje gång hon dyker upp i en konversation, ha en ärlig pratstund om det och sedan gå vidare.

Han kanske blir lite upprörd eller irriterad, men det kommer troligen från en plats med skuldkänslor.

Det kan ta lite tid att vänja sig, men han kommer snart att börja inse hur ofta han nämner sitt ex.

Hur man bekämpar detta: Det är okej om han inte har gått vidare till 100 procent, så länge han är engagerad i dig.

Vi bär alla med oss lite bagage. Vi har alla vissa band till människor från vårt förflutna. Men vi går vidare genom att vara närvarande med den person vi är med nu.

Föreslå att han har dessa utbrott om sitt ex till en vän eftersom du inte är helt bekväm med att höra dem.

Du kan, om du känner dig okej med det hela, föreslå att han pratar med henne för att lösa de problem som fortfarande orsakar honom ilska, vilket leder oss vidare till…

Hur man bekämpar detta: Det är okej om de fortfarande är vänner!

Tänk på att du kanske fortfarande har känslor för vissa av dina ex. Det betyder inte att du vill vara med dem, det är bara vad som händer i vissa intensiva relationer.

Det kan alltid finnas några känslor kvar där mellan dig och ett ex, och mellan honom och ett ex.

Om det stör dig, fundera på varför.

Är det för att du tror att han kanske blir ihop med henne igen? Om så är fallet, ha ett seriöst samtal med honom och gör ditt bästa för att etablera en solid nivå av förtroende.

Om det inte är problemet kan det bara vara några känslor av svartsjuka – detta är inte idealiskt, men det är lättare att hantera än ett förtroendeproblem.

Du kan alltid be honom att tillbringa lite mindre tid med henne, eller sms:a/ringa henne mindre ofta.

Förklara att det inte beror på att du inte litar på honom, utan bara på att det gör dig lite obekväm. Han kommer att förstå.

Hur man bekämpar detta: Om du vill att ert förhållande ska fungera måste det vara bara du och han. Om hon kommer emellan er måste du fråga varför.

Är det hon som försöker göra en poäng genom att bevisa att han fortfarande bryr sig om henne? Förhoppningsvis inte, men vissa människor är osäkra och manipulativa på det sättet.

Är det han som tar tillfället i akt att sätta henne först? Om det är det måste du ha ett ärligt samtal med honom om hur detta får dig att känna dig.

Det kan vara så att han inte inser att han gör det – om de varit tillsammans länge kanske han bara är van att bete sig på det sättet runt henne och kanske inte ens har tänkt på att det nu är olämpligt.

Om det har varit så här ett tag kanske han tror att du är okej med det eftersom du inte har nämnt det tidigare.

Hursomhelst, nämn det nu och gör klart att även om du är bekväm med att de är vänner (om ni är det!) och att du är glad att han har folk att umgås med, så vill du betraktas som prioriterad i vissa (de flesta!) situationer – särskilt när det handlar om dig kontra hans ex.

Du ber inte honom att plötsligt kretsa kring dig och att du ska vara det enda i hans liv som han kan ägna tid åt, men du förtjänar att känna dig uppskattad och omhändertagen.

Hur du bekämpar detta: Säg till honom att du är glad att han är en god vän, men att du tycker att det går över gränsen när han är överdrivet beskyddande mot sitt ex.

Det är ett bra tecken på vissa sätt, eftersom det visar på respekt och omsorg, men det betyder inte att det är bekvämt för dig.

Försök återigen att vända på situationen – om du alltid sa till ditt ex att ingen tjej var tillräckligt bra för honom skulle din nuvarande partner förmodligen ifrågasätta varför det var så.

Det är giltigt och det är normalt, du behöver bara vara ärlig om det och be honom att ta ett steg tillbaka.

Det leder oss vidare till…

Hur man bekämpar detta: Detta är en lite konstig fråga och det finns inget enkelt sätt att ta itu med den.

Råden är i stort sett desamma som för några av de andra punkterna – du måste sätta dig ner och ha ett ärligt samtal om hur det får dig att känna.

Fråga varför han känner ett behov av att veta allt hon gör – är det för att han saknar henne eller för att han oroar sig för henne?

Vad skulle han inte tycka är konstigt om du var så här engagerad i vad ditt ex höll på med?

Försök att hålla dig lugn när du pratar med henne, eftersom du riskerar att låta lite för intensiv.

Använd inte specifika exempel – ”Jag vet att du vet vad hon åt i går kväll” låter lite barnsligt, även om känslorna av upprördhet som ligger bakom är mycket giltiga.

Sätt hellre: ”Jag tycker att det är konstigt att du är så engagerad i hennes liv och att det får mig att känna mig osäker – varför vill du fortfarande vara så involverad i hennes liv?”

Detta visar att det påverkar dig som helhet, snarare än enstaka incidenter som gör dig obekväm.

Förhoppningsvis kommer han att förstå varför du tycker att det är konstigt och kommer att börja lätta lite på det.

Det finns trots allt ingen anledning för honom att vara överdrivet engagerad i henne – om de fortfarande är vänner kan de vara vänner.

De behöver inte vara bästa vänner och du behöver fortfarande känna dig trygg i ert förhållande, och han har ett åtagande att göra sitt bästa för att få dig att känna så.

Hur man bekämpar detta: Oavsett om det är en positiv eller negativ jämförelse är det mycket giltigt för dig att vilja att jämförelserna ska upphöra.

Det är inte rättvist att känna att man mäts mot någon annan, oavsett om det är av en bra eller dålig anledning.

Det är naturligt att leta efter mönster och att tro att människor kommer att bete sig på samma sätt i vissa situationer, men det är viktigt för honom att komma ihåg att människor är olika!

Gör ditt bästa för att förklara detta för din partner och få honom att inse att det kan vara upprörande att bli jämförd med någon annan.

Bara för att hans ex var otrogen på en tjejkväll betyder inte att du kommer att vara det.

På samma sätt, bara för att hans ex tvättade hans tvätt åt honom betyder det inte att du kommer att göra det.

Påminn honom om att han befinner sig i ett annat förhållande med en annan person – detta bör hjälpa honom att släppa alla jämförelser som han har gjort i huvudet och kommer att hjälpa honom att stänga dörren till sitt ex för gott.

Hur du kan motverka det här: Tänk på hur du skulle känna dig om du inte hade fått ett avslut från ett tidigare förhållande.

Dörren är inte öppen för att gå tillbaka till varandra, men den är inte heller helt stängd.

Det kan få dig att känna dig orolig eller osäker att veta att han inte har kommit helt över sitt ex, och i så fall bör du försöka prata om det med honom.

Tycker du att du inte är säker på vad som hände (och att du inte behöver veta det!), men att du vill hjälpa honom att få ett avslut om han behöver det.

Han kanske inte inser att han inte har kommit helt över henne och att du påpekar det hjälper honom att inse att det påverkar dig.

Han är inte orättvis med flit; han är förmodligen lite förvirrad på grund av bristen på avslut också och han kommer att göra sitt bästa för att hjälpa dig att känna dig trygg framöver.

Det kan vara till hjälp att hänvisa honom till den här artikeln: 11 Tips To Move On From A Relationship Without Closure

Hur man bekämpar detta: Det finns två saker att tänka på innan du agerar.

1) Kanske är det ett gott tecken? En del av oss blir väldigt arga under ett uppbrott och kastar bort (eller bränner) allt som exet lämnat hemma hos oss.

Det faktum att han inte har gjort det och inte varit elak kan vara ett gott tecken.

Han kan bara ha glömt att slänga dem och har blivit så van vid att de finns kvar att han inte ens lägger märke till dem och/eller inser att det skulle vara en stor sak för dig.

2) Han har inte helt kommit över henne och kan ännu inte förmå sig att slänga dem.

Om du tror att det kan vara det sistnämnda alternativet måste du ta upp frågan, annars kommer du att bli fixerad vid de där hårgreppen varje gång du går över.

Endera skämtar du och frågar om de är hans, eller så är du ärlig och säger att det får dig att känna dig lite konstig att hans exs grejer fortfarande finns hemma hos honom.

Detta är helt giltigt – om han ifrågasätter det, fråga honom hur han skulle känna sig om han hittade ditt exs kläder hemma hos dig. Han kommer att göra sig av med sakerna ganska snabbt efter det!

Det kan också hjälpa honom att äntligen gå vidare – ibland behöver vi alla någon som påpekar att vårt beteende inte är särskilt hälsosamt för att vi ska kunna ta steget och göra en förändring.

Hur man bekämpar detta: Föreställ dig att du pratar med en vän – skulle han eller hon säga att det låter giltigt eller att dina ”bevis” är bristfälliga och att det bara är ditt oroliga sinne som leker med dig?

Ta god tid på dig, eftersom du verkligen kan göra dem upprörda om du bara slår till utan att tänka dig för.

Istället ska du försöka vara sansad och överväga allting på ett objektivt sätt. Det kan vara så att det är något annat som gör att du känner dig orolig eller osäker, vilket du måste försöka identifiera och ta itu med.