- Yummly
Den här kycklingsalladen med tre ingredienser är ett utmärkt alternativ för en enkel lunch på en arbetsdag att laga som en smörgås eller lägga på kex. Du kommer inte att kunna sluta äta denna enkla sallad med konserverad kyckling, hårdkokta ägg och majonnäs.
Recept på kycklingsallad med 3 ingredienser
Vi älskar recept som använder kycklingbröst på burk. Det är bekvämlighetsfaktorn. Kycklingbitar på burk är lätta att ha i skafferiet för de kvällar då vi inte har tid eller ork att piffa upp en femrätters måltid. Kolla in vårt inlägg med våra Recept som använder kycklingbröst på burk.
Detta kan möjligen vara det enklaste receptet genom tiderna. Barbaras väninna Kristin gör det här ofta till sin familj och har till och med gjort det till en lekstund hemma hos henne i sista minuten.
Barbara kunde inte tro att receptet krävde kycklingbröst på burk eller att denna kycklingsallad verkligen bara har tre ingredienser. Det var en livräddare en kväll när hennes familj behövde vara vid bollplanen för en tidig softballmatch. Och det blev några utsökta rester resten av veckan.
Låt oss prata om konserverad kyckling. Några vanliga frågor som vi hör är bland annat följande:
Måste jag tillaga kyckling på burk?
Nej, det finns inget behov av att tillaga kyckling på burk. Konserveringsprocessen kokar kycklingen inuti burken. Du kan faktiskt utan risk äta den direkt från burken. Eller öppna burken, låt den rinna av och kycklingen är redo att användas till denna enkla kycklingsallad med 3 ingredienser.
Är kyckling på burk kokt eller rå?
Kyckling på burk är kokt, inte rå.
Hur man gör kycklingsallad hemma:
För det fullständiga receptet på kycklingsallad med konserverad kyckling, scrolla till botten av det här inlägget.
Instruktioner:
- Häll av kycklingen, tillsätt hackade hårdkokta ägg och majonnäs, blanda och servera!
- Seriöst, ta bara ett paket kex och gå till stan.
Vi älskar bara recept som använder ingredienser som alltid finns i huset, antingen i skafferiet eller i kylskåpet. Vi kommer definitivt att lägga till kyckling på burk till vår lista över basvaror i skafferiet från och med nu.
Söker du recept på kyckling på burk med låg kolhydrathalt? Prova vår kycklingsallad med låg kolhydrathalt på 5 minuter. Om du letar efter pastarecept med kyckling på burk, prova Easy 10 Minute Lemon Chicken Pasta.
Du kan också använda kyckling på burk i några av våra andra recept, till exempel Chicken Noodle Casserole with Potato Chips (kycklingnudelgryta med potatischips), Grandma’s Chicken Rice Casserole (mormors kycklingrisgryta) och Chicken Ranch Vegetable Pizza (kyckling-ranchgrönsakspizza). Byt bara ut den kokta kycklingen som receptet kräver mot kycklingbröst på burk som har dränerats.
En bra tumregel är att en burk kycklingbröst (12,5 ounces) motsvarar två kycklingbröst. Eller ett annat sätt att tänka på det är att en halv burk kyckling motsvarar ett kycklingbröst.
I allmänhet är kyckling på burk relativt hälsosamt. Den innehåller ett lågt antal kalorier och är rik på protein. Du måste dock se upp med natriumhalten. Ett sätt att göra den hälsosammare skulle vara att skölja kycklingen innan den används. Var noga med att den ska rinna av helt och hållet. Detta kommer att hjälpa till att ta bort en del av det överflödiga natriumet.
Ett annat tidsbesparande tips som vi båda gillar att göra är att hårdkoka ägg i början av veckan och använda dem i recept eller som mellanmål på jobbet som en proteinrik godbit.
Skriv ut receptet
3-Ingredient Chicken Salad
Ingredienser
- 2 12.5 oz. burkar chunk chicken breast
- 4 hårdkokta ägg hackade
- 1/4 kopp olivolja majonnäs
- Salt och peppar efter smak
Instruktioner
-
Tappa av kycklingbröstet, strimla det med 2 gafflar.
-
Mixa kyckling, ägg, majonnäs samt salt och peppar.
-
Servera på en smörgås eller med kex.
Notiser
- Att lägga till konserverad kyckling till din lista med basvaror i skafferiet!
- Läger du efter lågkolhydratrecept med konserverad kyckling? Prova vår kycklingsallad med låg kolhydrathalt på 5 minuter. Om du letar efter pastarecept med kyckling på burk, prova Easy 10 Minute Lemon Chicken Pasta.
- En bra tumregel är att en burk kycklingbröst (12,5 ounces) motsvarar två kycklingbröst. Eller ett annat sätt att tänka på det är att en halv burk kyckling motsvarar ett kycklingbröst.
- Ett annat tidsbesparande tips som vi båda gillar att göra är att hårdkoka ägg i början av veckan och använda dem i recept eller som mellanmål på jobbet för en proteinrik godbit.
Länkar upp till Meal Plan Monday!