Ofta hamnar vi i situationer som är svåra att hantera. Ibland förlorar vi hoppet och belastar oss själva med känslor av rädsla, ångest eller smärta. Kom ihåg att en dålig dag bara är en dag, inte hela ditt liv. Vi tillhandahåller några meningsfulla och inspirerande citat för att muntra upp dig på en dålig dag och hjälpa dig att ta dig igenom den.

Fortsätt att le, för positivitet drar till sig positivitet.

När du känner att din dag inte går som förväntat, låt inte oron sväva i ditt sinne. Ta några minuter ledigt för att tänka på hur problemet kan lösas. Meditera en stund. Ta en kort promenad. Ät din favoritmat. Få er själva att må bra.

Det kan finnas flera orsaker som möjligen kan få en att känna sig ledsen eller bekymrad en viss dag. Det kan vara något så litet som arbetsbelastningen på kontoret eller ett gräl med någon familjemedlem. Orsaken kan vara mycket liten, men den påverkar inte bara oss, utan varje individ runt omkring oss på ett eller annat sätt.

När du befinner dig mitt i en besvärlig situation eller har en lång dag, kom ihåg att du är konstnären i ditt eget liv. Du har all makt att förvandla ditt dystra humör till ett lyckligt humör.

Inspirerande citat för att ta sig igenom en dålig dag

” När det blir svårt, blir det de tuffa som går igång.”
– Joseph Kennedy

” De flesta viktiga saker i världen har åstadkommits av människor som har fortsatt att försöka när det inte verkade finnas något hopp alls.”
– Dale Carnegie

” Jag har misslyckats om och om igen i mitt liv och det är därför jag lyckas.”
– Michael Jordan

” Den enda gången du misslyckas är när du faller ner och stannar kvar där du ligger.”
– Stephen Richards

” Misslyckande är den krydda som ger framgång dess smak.”
– Truman Capote

” Det verkliga måttet på framgång är hur många gånger du kan återhämta dig från ett misslyckande.”
– Stephen Richards

” Tänk på livets skönhet. Titta på stjärnorna och se dig själv springa med dem.”
– Marcus Aurelius

” Det bästa sättet att förutsäga framtiden är att skapa den.”
– Abraham Lincoln

” Större delen av vår lycka eller olycka beror på våra dispositioner och inte på våra omständigheter.”
– Martha Washington

” Jag har inget annat att göra i dag än att le.”
– Paul Simon

” När du kommer till slutet av ditt rep, knyt en knut och håll ut.”
– Franklin D. Roosevelt

” Tro att du kan och du har kommit halvvägs.”
– Theodore Roosevelt

” There is no education like adversity.”
– Benjamin Disraeli

” Du utvecklar inte mod genom att vara lycklig i dina relationer varje dag. Du utvecklar det genom att överleva svåra tider och utmana motgångar.”
– Epikur

” Tuffa tider varar aldrig, men tuffa människor gör det.”
– Robert H. Schuller

” Svåra vägar leder ofta till vackra destinationer.”
– Anonym

” Ett nederlag är helt enkelt en signal till att fortsätta framåt.”
– Helen Keller

” Ta det första steget i tro. Du behöver inte se hela trappan, ta bara det första steget.”
– Martin Luther King Jr

” De flesta stora människor har uppnått sin största framgång bara ett steg efter sitt största misslyckande.”
– Napoleon Hill

” Låt inte det du inte kan göra störa det du kan göra.”
– John Wooden

” Utmaningar är det som gör livet intressant och att övervinna dem är det som gör livet meningsfullt.”
– Joshua J. Marine

” Det finns varken lycka eller olycka i den här världen; det finns bara jämförelsen av det ena tillståndet med det andra. Endast en människa som har känt den yttersta förtvivlan är kapabel att känna den yttersta lyckan.”
– Alexandre Dumas

” Det verkar alltid omöjligt tills det är gjort.”
– Nelson Mandela

” Det bästa återstår att komma.”
– Robert Browning

” Lycka är en attityd. Vi gör oss antingen olyckliga eller lyckliga och starka. Arbetsmängden är densamma.”
– Francesca Reigler

” Det första steget är att du måste säga att du kan.”
– Will Smith

” Du kan inte stoppa vågorna, men du kan lära dig att surfa.”
– Jon Kabat-Zinn

” Du kan inte vara lycklig om du inte är olycklig ibland.”
– Lauren Oliver

” Livets utmaningar ska inte lamslå dig, de ska hjälpa dig att upptäcka vem du är.”
– Bernice Johnson Reagon

” Låt dig inte nedslås. Det är ofta den sista nyckeln i knippet som öppnar låset.”
– Anonym

” Vår största ära är inte att aldrig falla, utan att resa oss varje gång vi faller.”
– Konfucius

” Det bästa sättet att muntra upp sig själv är att försöka muntra upp någon annan.”
– Mark Twain

” Vi måste anta utmaningen i stället för att önska att den inte fanns framför oss.”
– William J. Brennan

” När du ansluter dig till tystnaden inom dig är det då du kan förstå de störningar som pågår runt omkring dig.”
– Stephen Richards

” Vid 18 års ålder bestämde jag mig för att aldrig mer ha en dålig dag i mitt liv. Jag dök ner i ett oändligt hav av tacksamhet som jag aldrig har kommit upp ur.”
– Patch Adams

” Du kan stöta på många nederlag, men du får inte låta dig besegras. I själva verket kan det vara nödvändigt att möta nederlagen, så att du kan veta vem du är, vad du kan resa dig från, hur du fortfarande kan komma ut ur det.”
– Maya Angelou

” Det finns inga stora människor i den här världen, bara stora utmaningar som vanliga människor reser sig för att möta.”
– William Frederick Halsey Jr.

” När du har en dålig dag på jobbet är det ofta ditt huvud som är orsaken. När du har en bra dag är det ofta tankens frånvaro.”
– Curt Schilling

” Problem är inte stoppskyltar, de är riktlinjer.”
– Robert H. Schuller

” Att bli testad är bra. Det utmanade livet kan vara den bästa terapeuten.”
– Gail Sheehy

” För varje minut du är arg förlorar du sextio sekunder av lycka.”
– Ralph Waldo Emerson

” När jag har en dålig dag tar jag upp min gitarr.”
– Michelle Branch

” Låt inte rädslan för hur lång tid det kommer att ta att åstadkomma något stå i vägen för att du ska göra det. Tiden kommer att passera ändå; det är lika bra att använda den tiden på bästa möjliga sätt.”
– Earl Nightingale

” Om du inte kan flyga så spring, om du inte kan springa så gå, om du inte kan gå så kryp, men vad du än gör så måste du fortsätta att röra dig framåt.”
– Martin Luther King Jr

” Jag stiger upp varje morgon och tänker att det kommer att bli en fantastisk dag. Man vet aldrig när den är över, så jag vägrar att ha en dålig dag.”
– Paul Henderson

” Om Gud tar dig till det, tar han dig igenom det.”
– Anonym

” En av livets mest sunda, säkraste och generösa glädjeämnen är att vara glad över andras lycka.”
– Robert A. Heinlein

” Och när stormen väl är över kommer du inte att minnas hur du klarade dig igenom, hur du lyckades överleva. Du kommer inte ens att vara säker på om stormen verkligen är över. Men en sak är säker. När du kommer ut ur stormen kommer du inte att vara samma person som gick in. Det är vad den här stormen handlar om.”
– Haruki Murakami

” Den smärta du känner i dag är den styrka du känner i morgon. För varje utmaning som du möter finns det en möjlighet att växa.”
– Anonym

” Mitt i en svårighet finns en möjlighet.”
– Albert Einstein

” Låt uthållighet vara din motor och hopp ditt bränsle.”
– H. Jackson Brown, Jr.

” Slösa inte en minut på att inte vara lycklig. Om ett fönster stängs, spring till nästa fönster eller slå in dörren.”
– Brooke Shields

” Jag tror att varje tjej måste älska sig själv, oavsett vad som händer. Som om du har en dålig dag, om du inte gillar ditt hår, om du inte har den bästa familjesituationen, vad som helst, du måste älska dig själv och du kan inte göra någonting förrän du älskar dig själv först.”
– Julianne Hough

” Lova mig att du alltid kommer att komma ihåg: Du är modigare än du tror, och starkare än du verkar, och smartare än du tror.”
– A.A. Milne

Samliga citat när du har en dålig dag

” Om du har en dålig dag, kom ihåg att du åtminstone inte ser ut som du gjorde i mellanstadiet.”
– Anonym

” Du måste ha en dålig dag då och då, annars kommer du aldrig att veta hur en bra dag känns.”
– Anonym

” Jag har inga ord för att beskriva denna dag. Jag har dock massor av obscena gester.”
– Anonym

” Vissa dagar räcker inte utbudet av tillgängliga svordomar till för att möta mina krav.”
– Anonym

” Åh, du har en dålig dag. Har du dött?”
– Mr Chow

” Kära liv,
När jag frågade om min dag kunde bli sämre var det en retorisk fråga, inte en utmaning.”
– Anonym

” Oroa dig inte om du haft en dålig dag, kom ihåg att det finns människor som har sitt exs namn tatuerat.”
– Anonym

Vi hoppas att du efter att ha läst igenom ovanstående citat nu känner dig något upplyft. Dessa citat är ett bra sätt att ändra ditt synsätt när du har en tuff dag. Även om detta bara är citat är det viktiga i slutändan att förvandla en dålig dag till en bra dag!