Din skilsmässa var en lång och svår resa. Men nu när du har övervunnit hjärtesorgen känner du för att doppa tårna tillbaka i dejtingvattnet. För vissa kvinnor kan det verka skrämmande att komma tillbaka till dejtingscenen. För andra är det spännande och roligt.

Var du än befinner dig på din resa måste du ha några tips i åtanke för att få ut det mesta av dejtingspelet. Som skilsmässocoach har jag sett de misstag som kvinnor gör när de dejtar. Och det är misstag som du inte vill göra!

Här är 8 enkla tips som kan göra övergången från singel och sexig till att hitta en ny man lite mindre komplicerad när du dejtar efter skilsmässa.

1. Se till att du är redo. Lägg ner det arbete du behöver för att ta med dig den friskaste och bästa versionen av DIG in i ett förhållande. Var säker på att du är känslomässigt avskild från ditt ex och har övervunnit de problem som ledde till skilsmässan. Om du inte är säker på att du är på ditt bästa, börja inte dejta. Gör det som behövs för att få ditt självförtroende. Köp en söt klädsel. Börja den där nya kursen. Återgå till din träningsrutin. Om du vill gå ner i vikt, fokusera på det. Om du vill fokusera på din karriär, gör det. Sätt dina behov först och när du är redo kommer du att veta det.

2. Leta inte efter en man! Det stämmer. Den här processen handlar INTE om att intervjua potentiella män. Tänk på detta som en process för DIG. Lär dig mer om dig själv medan du dejtar. Vad gillar du? Vad tycker du inte om? Vad gör dig självsäker? Vad är dina uppslagsämnen? Avstängningar? Vilka egenskaper är attraktiva för dig? När jag dejtade såg jag det som att träffa nya vänner. Det hjälpte mig att lätta på trycket på träffarna och bara ha trevligt.

3. Var positiv! Detta är en process. Alla dejter kommer inte att vara en vinnare. Faktum är att du kanske går därifrån med en jäkla historia! Det är en del av inlärningskurvan. Vad gillade du med personen? Vad lockade dig till honom från början? Och vad får du med dig från den här upplevelsen? Behåll en positiv inställning trots eventuella motgångar.

4. Bryt ut ur din bekvämlighetszon. Gå inte ut med samma kille om och om igen. Men satsa inte heller omedelbart på motsatsen till ditt ex. Förhoppningsvis är du öppen för att träffa många olika människor. Detta kommer att hjälpa dig att lära dig mer om dig själv och lära dig vad du vill ha i ditt nästa förhållande.

5. Använd tekniken på ett klokt sätt. Kom ihåg att det du lägger upp finns där ute för världen att se. Du kan behöva undersöka hur du kan hålla dina onlinekonton privata och vara försiktig med nya personer som vill bli ”vänner” med dig. Om du bestämmer dig för att gå med i en nätdejtingsajt, se till att följa deras regler för hur du får ut det mesta av processen. Tänk på hur du vill framställa dig själv när du gör din profil. Var ärlig, var självsäker och var positiv. Var öppen för de profiler som inte ”exakt” matchar din idealpartner. Kom ihåg vad jag sa om att träffa nya vänner. Hitta några gemensamma nämnare och ha ett öppet sinne för människor med vissa olikheter. Kanske lär du dig en ny färdighet eller får nya vänner.

6. Lämna barnen utanför. Du är så stolt över dina barn! Vi vet det. Men när du pratar i telefon eller på en dejt, låt snacket om sonens basebollmatch vara till när du pratar med mormor. Kom ihåg att det här är DIN tid att glänsa. Det är dags att skryta om DIG. Självförtroende är sexigt. För all del ska du vara öppen och ärlig om att skaffa barn. Men prata bara inte om dem i onödan. Barn har en tendens att döda romantiken. Och presentera INTE dina barn för ett nytt intresse! Barn ska inte presenteras för någon om det inte handlar om ett seriöst och långsiktigt förhållande.

7. Lämna ditt ex hemma. Det stämmer, mina damer. Din dejt vill inte höra allt drama som din före detta make utsatte dig för. Eller alla de sätt på vilka han var en usel make och en hemsk pappa. Eller ens hur mycket du saknar honom och alla underbara saker han gjorde. Din dejt vill bara lära känna dig och alla dina underbara egenskaper. Om du kommer på dig själv med att diskutera ditt äktenskap eller ditt ex, Sluta! Om du börjar märka ett mönster på dina dejter är det dags att omvärdera om du är redo att dejta.

8. Ha kul! Du är inte på en intervju. Du är inte hos tandläkaren. Det handlar om att lära känna massor av nya människor, gå till nya platser och få nya upplevelser. Släpp den där lilla rösten som kanske klamrar sig fast vid några osäkerheter och ha roligt!

Följ dessa regler så kommer du att ha en fantastisk tid! Du kommer också att lära dig mer om dig själv i processen.