Jag har skrivit ner vad jag har hört folk säga på möten under de senaste sju åren. Min pappa brukade göra det när han var på möten, och när jag var yngre tyckte jag alltid att det var konstigt. Tja, tydligen faller äpplet inte långt från trädet. Njut!

Trummeband och skicka

Stay sober life changes

Vet du hur du blir normal? Du beter dig normalt!

Defekter är som accessoarer, jag förlorar en och hittar en annan.

Den stora boken är magisk, men du måste öppna den.

Om du vill höra Gud skratta, berätta för honom om dina planer.

Tack vare Gud har jag ”andan” (tron) för att klara av det.

Nykterhetens gåva är: Den är ganska bra.

Sjukdomen är centrerad i mitt sinne, kan inte gå till problemet för att hitta lösningen.

Varje gång jag kommer till A.A. ökar min bekvämlighet.

Mina åsikter har lossnat.

Långsiktig nykterhet: Det var föräldrarnas fel, sen var det inte föräldrarnas fel, sen ja det var det men det spelar ingen roll nu.

Långsiktig nykterhet:

Endera dömer jag eller älskar.

Det krävs nästan absolut ingenting för att jag ska vara villig.

Min värld idag begränsas bara av mina egna gränser.

Det är lustigt hur dumma smarta människor kan vara.

Jag har stannat kvar tillräckligt länge för att inse att saker och ting inte är tillfälligheter.

När det gäller andliga saker var mitt sinne stängt.

Jag går ingenstans där jag inte kan ta med mig min högre makt.

A.A. har inga biverkningar.

Jag har inte råd att bli avtrubbad.

12 steg är arbetsträning för att sponsra människor.

Jag lär mig stegen genom att lära dem (sponsra) mer än genom att göra dem.

Det finns ingen Gud i framtiden, (mer i nuet).

Min lägenhet var min fängelsehåla.

Jag behöver inte vara den person som jag trodde att jag var.

Om Gud förde mig dit kan Gud föra mig igenom det.

I nykterhet får jag ett förhållande till verkligheten.

Jag har ett helt nytt förhållande till livet.

Jag växte upp med att fatta beslut baserade på yttre omständigheter.

Jag gillade att förändra mig själv.

Jag gillade inte gräs så varför fortsatte jag att röka det?

2 killar kom till mig på ett samtal om 12:e steget, och jag följde dem i tio år.

Meth=Jag trodde verkligen att jag skulle dö av att använda det.

Jag fortsatte att sänka mina förväntningar på vad det innebar att bli bättre.

Jag tror inte att normala 18-åringar behöver ”börja om”.

Ställ frågor följ anvisningar.

Det finns ingen höjdpunkt som en drink gör högre eller en lågpunkt som en drink inte gör högre.

Detta program ger mer frihet än någon annanstans.

Ett enkelt program betyder inte att det är ett lätt program.

Möten är verktyg.

Aberoende är som andlighet men vi hamnade på fel adress.

Min botten var att jag bara inte ville vara det.

A.A.A. lärde mig att jag inte behöver bli fixad.

Med Gud i ena handen och A.A. i den andra kan du inte plocka upp en drink.

Steg 12 = en ny livsglädje.

12:e steget uppmuntrar mig att tro på programmet.

Mina definitioner av gupp på vägen är inte meningsfulla.

Jag kan inte se vad min högre makt ser.

Vuxna män gråter inte, växande män gör det.

Om alla skulle åka till helvetet, skulle du följa med?

Räkna inte dagarna, få dagarna att räknas.

Bön är lika med alla försök att kontakta Gud.

I tider av problem ta inte en liten nip, ta en liten tupplur istället.

Jag har en högre makt idag som jag kan göra affärer med.

När jag ger är det hälsosammare.

Du kan dra ut saker ur programmet men du måste ge tillbaka, du måste så småningom göra en insättning.

Jag har inga lagrar att vila på längre, jag måste göra saker i det här programmet.

A.A.A. kan klara sig ganska bra utan mig, men hur bra kan jag klara mig utan A.A.?

Varje dag är en prestation.

Jag vet skillnaden mellan whisky och vatten.

Jag kom in, allt jag brydde mig om var att inte dricka, jag brydde mig inte om framtiden, jag ville bara inte gå tillbaka till det förflutna.

Min Gud passar inte in i en låda.

Tro = att inte kämpa.

Re. Gud: Jag har en funktion, eller hur?

Re: Gud: En dörrhandtag har åtminstone en funktion. Statistik – 72,3 % av statistiken är påhittad.

Om jag kan göra det själv behöver jag inte A.A..

Om jag inte har ett problem behöver jag ingen lösning (det vill säga att bli nykter).

A.A. är en plats där människor förändrar sina liv.

Den enda platsen för mig att gå på när jag kom till A.A. var upp.

Droger av drycker = jag har inga valmöjligheter.

Värlig lycka ges inte, den förtjänas.

Vad jag vet har jag lärt mig i A.A..

Trapporterna är vägen till inre frid.

Man vet inte vilka gåvorna är förrän man har hållit på ett tag.

Att bli nykter = antingen döden eller ett mirakel.

Re: Jag var tvungen att tro det för att se det, och sedan kunde jag se det.

Den enda gången jag använde ordet Gud före A.A. var för att svära.

Det som inte fungerar är att vara trångsynt.

Jag kan inte hålla mig nykter på hur det var.

Jag har fortfarande ljud i huvudet, så jag tror att jag är sane (sundness of mind).

Jag fortsätter att komma tillbaka eftersom jag behöver en full tank varje dag.

När alkoholen slutade fungera var det då jag kom till A.A..

Jag vill ha en åldersanpassad upplevelse.

Håll det enkelt – skaffa en sponsor, arbeta med stegen.

Min favoritdrog var att tänka.

Jag trodde att droger/alkohol var en bra lösning på ensamhet.

5:e steget är jävligt häftigt.

Inte förhandlingsbart recept för framgång: nykterhetsdatum, sponsor, hemgrupp, engagemang

Jag kommer att skada dig genom att skada mig själv mer.

Samtliga problem är att vi vill fly från vårt huvud.

Det är obekvämt att leva med att bara känna sig negativ (före nykterhet).

Jag hade mitt leende tillbaka, jag hade hopp (efter att ha blivit nykter).

Jag måste hålla mig i återhämtning, men det måste finnas en balans.

Jag flyr inte från skit längre.

Jag arbetade med stegen och blev bättre, jag tog andra människor genom dem och jag blev frisk.

Jag kommer till mötena för att bryta mig ur mitt sinne.

Mitt intellekt är min värsta fiende.

Inte glad? Acceptera det och ändra det.

Jag värnar verkligen om några av berättelserna… som jag kan komma ihåg det vill säga.

Vi hjälper andra för att rädda vårt liv.

Känslor är som en skatt, de bör begravas.

Lättaste sättet att stanna kvar i ögonblicket är att andas.

Min alkoholism talar om för mig att jag är skild, annorlunda, skild från och rädd.

Om någon hade sagt till mig att jag skulle vara nykter så här länge när jag var ny hade jag behövt en drink.

Om A.A. är en social klubb för dig kommer du att få anledningar att dricka.

Jag känner att jag visste när jag tog min sista drink.

Jag var disciplinerad i vissa delar av mitt liv utom när det gällde drickandet.

När jag blir berusad och saker och ting går som jag vill gör jag ett raseriutbrott.

Du vet inte hur mycket du behöver Gud, förrän det är allt du har kvar.

Amends = beteendeförändring.

Dating när du dricker vaknar du upp bredvid någon och säger ”åh vi dejtar”.

Jag gör jobbet och ”det” kommer till mig.

Provar i dag att fokusera på att vara lycklig istället för upptagen.

Frånvaron av känslor är det som kändes bra.

A.A. är min fokuspunkt.

Det enda jag någonsin gjort rätt är att hålla mig nykter och arbeta med stegen.

När saker och ting händer mig kan jag vara ett offer eller agera.

När jag hittar glädjen rider jag på den och njuter av den.

Rensa ut röran i mitt sinne för att höra Gud.

Kvitto: Jag har inte varit med om något.

Som barn lärde jag mig att göra sysslor, men jag hade ingen social kompetens.

Seriositet är att vara okej med var jag befinner mig.

Min helg var längre än min vecka.

Jag var vildsint när jag kom hit.

Min barndom bestod av dålig beröring eller ingen beröring alls.

Tårar är den renaste formen av bön.

Acceptans betyder inte att man måste uppskatta det.

Slogans är som stenografi.

Om vi inte vill sluta kommer vi att dricka.

Om jag finner mig själv rättfärdiga att jag har fel.

Vi var döda, nu lever vi.

Jag kan göra vad som helst och fortfarande vara rädd, men det är okej i dag.

Är det inte fantastiskt när man till slut inser att Gud inte är emot en?

Du kan aldrig vara hög utan att komma ner.

Framgång mäts inte med prestationer, utan snarare med hur jag känner mig idag.

Jag ville stanna kvar och försöka dö (när jag kom till A.A.).

Observation: Ni människor i A.A. håller er nyktra genom allt, ni tar ingen paus.

Om adoption: ”

Dina föräldrar gjorde det bästa de kunde ELLER dina föräldrar gjorde det bästa de kunde.

Bara för att jag är nykter betyder inte att jag alltid gör förnuftiga val.

Du behöver inte dricka för att bli en ny medlem, det är bara att arbeta med stegen igen.

Jag behöver inte vara bäst på allt, jag behöver bara vara så bra jag kan.

Jag vaknade i morse på fel sida av huvudet.

Det är så uppfriskande att inte behöva göra det här ensam.

Jag får säga ja till de rätta sakerna nu.

Jag hade inte ”yets”, men jag identifierade mig med ”symptomen”.

Min filt av ångest som jag bar med mig när jag drack försvann runt 60 dagar nykter.

Var nykter nu och rädda dig själv från ett liv där du försöker kämpa mot det.

Nykter – jag kan vara äventyrlig och göra det på ett säkert sätt.

Jag fattade ett beslut om att se hur långt jag kunde driva mitt drogkuvert och det gick framåt.

Vi har känslor som vuxna som är lämpliga för en situation (nu när vi är nyktra och arbetar med stegen).

Jag agerar inte längre på mina känslor.

Ibland känner jag effekterna av en bön eller det arbete jag gör någon gång, och ibland tar det ett tag.

Jag känner mig lyckligt lottad att jag träffade detta program när jag var redo för det.

Jag brukade hitta andlighet i mörkret.

Du vet att det är ett bra ämne om alla är färdiga med att dela med sig innan timern går av.

Den del som handlar om lycka är verkligen enkel.

Jag visste inte ens vad A.A. var, men jag hatade det.

Välja en högre makt är som att välja en danspartner, jag kan välja vem jag vill.

Jag drack tills mina vänner tog mina nycklar och slängde mig i bilen.

Droger var mitt snabbpass till A.A..

Sättet jag brukade be på var att säga ”vad som helst”.

Om du förstår Gud är du den upplysta (sa den gamle).

Jag arbetar med stegen med uppgivenhet.

Jag kan välja att gå mot lugn eller kaos.

Ärlighet var ett främmande språk för mig.

Desto mer jag gör saker som är obekväma för mig, desto mer växer jag.

Jag drack för att jag kände mig så medelmåttig jämfört med alla andra.

Desperationen försvann och jag kände mig stärkt igen (när jag drack).

Jag drack för att hålla mig borta från mitt eget min.

Sponsring av människor är en allvarlig försäkring.

Det är som en magisk föreställning som pågår i mitt huvud (vilket betyder mina tankar).

Mitt jobb är att ge dig mer än vad jag fick.

Om du vill att någon ska laga mat (tillfriskna) måste du sätta dem i köket.

Jag är en missbrukare, jag kan lära mig att anpassa mig till alla droger.

Rena, anständiga användbara liv är vår födelserätt.

Munderet är att vi återhämtar oss överhuvudtaget.

Var inte för städad, fortsätt att välkomna nya människor.

Jag är hellre här i mitt hjärta än där ute i mitt huvud.

Stegen fungerar inte lika bra när man är berusad.

Jag ville bli nykter igen, men jag var inte tillräckligt desperat och det visste jag.

Min verklighetsuppfattning när jag tog droger fanns så inte där.

Vi tenderar att klara det även om vi inte tror att vi kommer att klara det, om vi fortsätter att försöka.

Jag brukade dricka när jag hade känslor, nu har jag bara känslor.

Min favoritdrog var MERA.

Jag hade sträckor av ”nykterhet” när jag fick slut på pengar.

Jag kan inte längre kämpa mot mina minnen.

Möten hjälper mig att hålla mig vid liv.

Så mycket av mitt liv var en reaktion på en reaktion.

Defekter är beslut och handlingar som inte längre är användbara.

När jag drack började jag acceptera oacceptabla saker.

Genom att gå till ett möte betyder det att jag har någonstans att gå i kväll.

Nu reagerar jag på saker snarare än att reagera på dem.

Jag går på många möten eftersom jag mår bättre när jag går därifrån.

Det här handlar om att vi ska göra det här tillsammans.

Jag trodde att om jag kysste en kille så betydde det att jag dejtade honom.

Vi är alla unga och konstiga vid något tillfälle.

Nyktra tårar är extremt kraftfulla.

Jag behöver inte Gud för jag har rätt, eller hur?

Min utlösare är mitt huvud

Oavsett hur svårt det är idag kommer jag inte att ångra att jag inte använde mig av det imorgon

Ord är klara och tydliga, känslor är det inte

Desto mer A.A. jag gör, desto bättre mår jag

Det är viktigt att vara ansvarig inför någon, bra person för detta är en sponsor

3:e steget kan vara så enkelt som att vara villig att göra resten av stegen

Om jag förlitar mig på gemenskapen (att gå på möten), kan jag få slänga mig vad som helst.

Jag är som en man som har levt för att leva (gamla jaget/nya jaget)

Jag kände mig inte riktigt lycklig förrän jag blev nykter

Jag har lärt mig att tänka vad som ligger i det här för dig VS vad som ligger i det för mig

Gud är lika enkel för mig som att jag ber Gud att hålla mig nykter idag, Han har gjort det, så för mig är det Gud, Jag har lärt mig att fråga mindre varför

Jag har stor respekt för den första drinken

Stråken hjälper mig från att döda mig själv, traditioner hjälper mig att inte döda dig

Om jag inte arbetar med stegen, kan jag få ”tillbehören” men jag blir inte nödvändigtvis bättre eller förblir nykter

Droger leder till alkohol och jag drack

Lösningen finns i stegen, boken och inte i mitt huvud.

Alkoholen var en personlighetsomvandlare för mig.

När jag kom till A.A., fick jag en idé om att livet kanske kunde bli en ny chans.

Allt är möjligt om du är nykter.

Det finns inget försvar för sanningen.

När någon ger dig en livboj och du klagar på färgen? (att bli nykter)

A.A. = hopp

Jag gillade inte att umgås med min familj eftersom de stod i vägen för mitt drickande.

Oavsett hur mycket jag drack (på slutet) skulle det inte ta bort min smärta.

A.A. kommer alltid att hjälpa dig igenom.

Jag måste fortsätta för att fortsätta.

Det enda jag är expert på är mina misstag.

Det är svårt att vara människa

Det har alltid funnits kärlek i mitt liv, jag har bara inte märkt det

När jag blev nykter, hade jag inte längre styrkan att argumentera

Det är slöseri med tid att jaga människor att älska som inte kommer att älska dig

Det viktigaste vi gör här (förutom stegen) är att lyssna på varandra

Jag får en daglig respit från det tänkande som föregår drickandet

Jag trodde inte att det skulle fungera och det gjorde det inte.

Förvirring är en del av min historia.

När solen gick ner visste jag inte vad som skulle hända.

Min relation var mina droger.

Jag vet att du tror på Gud eftersom du är så arg på honom.

Appen är borta från min rygg, men cirkusen är fortfarande i stan.

Min själviskhet blir behandlad genom att arbeta med sponsee’s.

Jag kom till A.A. dagen innan jag dog.

Det är ett enkelt program men det är inte lätt att göra!

Jag hade inte längre energi att fortsätta kämpa mot något.

Jag känner mig inte längre skild från mänskligheten.

Allt jag någonsin velat var att vara en del av.

Vi får alla ”växa upp” tillsammans i A.A. eftersom vi alla börjar någonstans.

Mediciner är ”torrvaror”.

För in mina lösningar i A.A.:s rum, mina problem till min sponsor.

Mina grundtankar är baserade på gamla idéer.

Stegen är min nya sprit.

3:e steget – Släpp taget eller bli släpad!

Gatorna är obesegrade.

Det som A.A. har gett mig är allt.

Smärtan är för att du ska veta att det betydde något.

Att tillbringa för mycket tid med mig själv kan vara farligt.

Jag lärde mig att stanna i min egen hula hoop.

Om jag intellektualiserar min Gud fungerar det inte.

Ett bra ställe att bli berusad på är ett bra ställe att bli nykter på.

Jag behövde en Gud som fortfarande lät mig vara skygg.

A.A. = inkörsportdrog
Sponsor = langare som hjälper dig att skaffa den ”rena” skiten (stegen)

Moment av klarhet = detta är inte längre en fest

Jag har sjukdomen av mer.

Steg 3 vänder på mina alternativ och ser vilka Guds alternativ är.

När du går igenom helvetet, stanna inte för att slå läger (4:e steget).

Jag är inte här för att imponera på dig eller förtrycka dig.

Förtroende är Guds sätt att vara anonym.

Skam är värdelös, skuld kan vara berättigad om jag har gjort något fel.

Jag arbetar med stegen 2 för att hålla mina andliga lampor tända.

Överlämna = gå över till den vinnande sidan.

Du kan dö med den här sjukdomen, men du kan också leva.

Om jag säger att jag är bra mer än 4 gånger är jag körd. (”Jag mår bra”.

Jag försökte vara Goth, men jag var för glad.

Jag vill vara mer.

Jag är min egen expert, tack ändå.

Miljoner sätt att bli nykter, bara ett sätt att bli full.

Acceptans = bekräftelse, inte godkännande.

När jag sätter A.A. i första rummet blir mitt liv så mycket större.

A.A. kommer inte upp på mina sociala medier, men min nykterhet gör det.

Att vara öppen på sociala medier (om min nykterhet) har gjort mig tillgänglig för att prata med andra, men jag är inte en talesman.

Förväntningar är en förbittring som bara väntar på att hända.

”När jag blev nykter hade jag en tomhet som ett helvete”.

”Du kan göra vilket steg som helst med en 1 framför varje dag”.

”Jag hade många närmanden som verkade roliga”.

”Att bli nykter handlar inte om att behöva ha sista ordet”.

”Som ett resultat av stegen och långvarig nykterhet stannar mitt inre barn kvar”.

”Problem = full av skit; Lösningar = stegen, sponsor, förbli nykter”.

”Lösningen på problemet är att det inte finns något problem”.

”Allt som slutar var inte menat att vara”.

”Kanske borde du försöka se dig själv som andra gör (självkänsla)”.

”När jag mår bättre behöver jag inte känna mer”.

”Vad jag än fokuserar på kommer det att bli större, bra eller dåligt”.

”Mötena fungerar men de försvinner snabbt”.
”Min sponsor har en investering av kärlek i mig”.

”Nykterhet är viktigare än att inte avslöja status när det är nödvändigt”.

”Programmet är min lösning”.

”Jag kan vara närvarande när jag är på ett möte”.

”GUD= Get over dogma”.

”GOD = Get out doors”.

”GOD = Go on driving”.
Sobrihet är viktigare än att INTE avslöja hiv-status när det är nödvändigt

Att vara ärlig hjälper mig att vara ansvarig
A.A.A. är som att någon säger: ”Låt mig kramas om dig”.

Är mitt liv en gåva eller ett straff? Det är mitt val.

När jag gör det tredje steget spelar saker och ting ingen roll
Att vara nykter är möjligt men inte lätt.
Jag jagade adrenalin när jag använde.
Jag drack för skojs skull men jag glömde bort konsekvenserna
Det är inte min läkares uppgift att komma ihåg att jag är missbrukare, det är jag som påminner honom
Det är skillnad på att höra saker och ting och att göra det
Om du är tillbaka (igen) är det en gåva, inte ett givet faktum
Om du inte gillar det du hör på ett möte, dela med dig av lösningen
Hörde du det där ljudet? ”Vilket ljud?”
”Det var ljudet av att ditt sinne stängde sig.”

När jag blev nykter slutade jag hata främlingar
Reglerna GÄLLER för mig

Bästa rådet till en nykomling är att komma tillbaka imorgon

När mina känslor äger mig, Jag dricker

Jag drack för att jag inte ville vara mig själv

Bara tanken på att använda gav mig lättnad

Allt innan jag blev nykter var allting galet, när jag blev nykter var allting ett rent blad

När jag dricker kliar det i näsan

Låt inte det liv som A.A. gav dig inte stå i vägen för ditt A.A. liv

Jag har alltid trott på en Gud, jag var bara arg på honom

Jag litar inte på min hjärna för att hålla mig nykter

Jag har en stor blockering från huvudet till hjärtat

Mitt liv förändrades inte förrän jag faktiskt arbetade i programmet

Min erfarenhet är ovärderlig för mig

Människor lämnar A.A. när de får vad de vill ha

Du kommer att veta när det är dags att göra arbetet igen

Att vila på mina lagrar kan leda till att murar byggs upp runt mig

Var försiktig med att vara en slav av processen, vid någon tidpunkt måste vi utvidga vårt andliga liv

Jag ber Gud om förlåtelse för att jag ignorerade honom

Jag kan ligga där och slipa på min egen B.S. eller så kan jag be Gud om hjälp

Relationer där jag är den enda i den, kallas mina ”icke-relationer”.”

Här börjar man från
Shit = Simply How I Think
Jag kan arbeta mot perfektion, Jag behöver inte vara perfektion

Att hantera livet var inget alternativ

SHIT=Simply Now I Think

Låt inte religionen stå i vägen för Gud

Hålla ihop är inte nödvändigtvis en bra ribba att sätta upp för sig själv

Hur folk reagerade på mitt drickande:
Första gången jag var ute med mig: ”Åh, du är så rolig.” Andra gången: ”Åh, du är så rolig! Tredje gången: ”

Dricka för att inte bry sig och sedan vakna upp och bry sig för mycket

Om det är ohyfsat, grovt & oanständigt måste det vara chic

A.A. gör det möjligt för mig att vara öppet andlig i en icke-dömande miljö.

Gå inte till järnaffären för att hämta mjölk, be inte om hjälp från dåligt utrustade människor

Halva åtgärder hjälper oss inte, inte något

Framsteg inte perfektion, inte framsteg mot perfektion

In A.A. behöver inte alla göra det på samma sätt

De 100 första alkoholisterna som blev nyktra gjorde det utan den stora boken, deras erfarenheter hjälpte till att skriva den!

Jag bad om hjälp när jag gjorde det tredje steget första gången, och det fungerade, så det är en förbindelse med Gud.

Ord är tydliga, känslor är det inte

I slutet av mitt drickande var allt jag ville ha mer

Den enda känslan jag hade i slutet av mitt drickande var mer

Om du tror att ditt liv är perfekt, så är det inte det, det här är AA. och livet är livet

Min verklighet kan förändras på ett ögonblick

Lösningen har inget att göra med problemet

Nu när jag känner mig obekväm kan jag räcka upp handen och prata om det

Jag kan arbeta mot perfektion, Jag behöver inte vara det

Om du kan klara dig från crystal meth kan du göra vad som helst

Negativitet för mig alltid tillbaka till Gud

Jag började dricka som en gentleman, men jag slutade aldrig där

Var tacksam för de små sakerna och ge upp materiella saker.

Om jag inte gör någonting kommer jag att få notan

Jag kan bara se tre meter framför mig, och jag måste komma ihåg att drömma längre än vad jag kan se

Jag har hellre det goda och det dåliga (av att vara nykter) än bara det dåliga

Jag var tvungen att ge upp skulden för att hålla mig nykter

Det första vi får tillbaka är vår intuition

Jag kan inte se mig, men jag kan se dig

Jag hade planerat att inte dricka, Jag hade lärt mig det som barn (DARE-programmet) så jag struntade i flaskan ett tag, men när meth-pipan kom fram sa jag ”visst”.

Jag gillade eller behövde inte paraplyer i min kopp

Det största jag någonsin fått var hoppets gåva

När jag gav mig självkänsla insåg jag att du inte kan ta det från mig

De viktigaste bönerna jag säger är ”tack” & ”hjälp mig”.

Nämn dem, gör anspråk på dem, dumpa dem = karaktärsfel

Släpp ner slagträet och plocka upp fjädern

Det finns inget fel sätt att gå till ett AA-möte

Min hjärna känns ibland som om den inte är på min sida.

Steg 3 = överlämna till vården, inte överlämna till domen av

Det bästa sättet att känna sig när man blir nykter är som om man har förlorat sin själ

Jag kommer ändå att dö, det är lika bra att vara nykter

Jag nådde botten när jag slutade dricka

När man ber Gud om hjälp att bli nykter, spelar det ingen roll vad du säger, bara att du är uppriktig

Det är viktigare för mig att vara vad jag är (alkoholist eller missbrukare) än vem jag är

Steg = själens rening

Förlorar hoppet för att få hopp

Förlorar kraften för att få kraften

Kan inte förändra min attityd, mitt tänkande, etc. måste vidta åtgärder

Mitt ”hur det var” förblir detsamma så länge jag är nykter

När jag är nykter har jag upptäckt att jag har förmågan att vara ärlig

Alkoholen innehöll hemligheten till att vara en person

Min alkoholism ville inte att jag skulle dö, den ville att jag skulle vara ensam

Det som gavs till mig frivilligt, tog jag inte (när jag inte kunde/blev nykter)

Det är våra handlingar som definierar våra liv

10% av livet är liv
90% är tänkande

Kärlek är ett verb, vi måste göra något med det

Jag har Akut, Uppskjutning – jag gör ingenting

Om vi inte välkomnar nykomlingen kanske de inte kommer tillbaka

Välbefinnande kan vara en illusion

Ego behöver alltid en publik, självkänsla behöver inte det.

Acceptans betyder inte godkännande

Gud = Grace Over Drama

Villja utan handling är meningslöst

Steg 10 – Jag har fel inte jag är ledsen

Livande idag är det enda sättet att ha ett liv

Min förändring kan vara konstruktiv, det är mitt val

Jag vill aldrig glömma hur A.A. fick mig att känna mig när jag var ny

En bra lek är bra men du kan inte göra det 24 timmar om dygnet

Vet du hur du ska sluta kämpa? Du slutar kämpa!

A.A. söker frivilliga för att utveckla ett nytt liv

Jag stal aldrig något, jag hittade en hel del

Varsågoda att komma tillbaka tills A.A. faller ner i ditt hjärta

Sponsorerna tappar aldrig tålamodet med dig (i allmänhet)

Tålamod, medkänsla, erfarenhet = Old Timers när jag var ny

Flyr inte från A.A., den är här för att hjälpa dig

Maktlös över medkänsla och kärlek tills jag inte är det

Jag hade ett Gudsformat hål i min själ

RPM = Rise Pee & Meditera

Om du inte vet vad du ska göra,

Sinriktiga människor är desperata, uppriktiga människor kanske inte stannar

Kan du göra mer i A.A.? Fråga dig själv detta och vidta sedan åtgärder.

Att släppa det mörka är nykterhet

Du ser det, du har det

Att komma tillbaka är en gåva, inte ett givet faktum

Det finns inga ”roll over’s” (möten) i A.A., Jag får vad jag lägger ner på det

En del av A.A. är att acceptera mina föräldrars kärlek, (de gjorde så gott de kunde)

Efter mitt första fylleri försvann allt mitt självmedvetande

Försummelse att planera är att planera för att misslyckas

Rädslan är ett mörkt rum där bilder framkallas

Förväxla inte Guds nåd med din tur

Mina föräldrar älskade mig, Jag insåg det bara inte

Det är viktigt för mig att tydligt be om det jag behöver

Det är viktigt att ”luta sig in” i A.A.

Om jag lever ensam, lever jag med galna människor, jag mår bättre av att leva med människor

Sobriety fungerar när lugn möter vilja

Sociala förbindelser var inte sexuella eller intima de var kemiska

Härlighet, vänlighet, Rättvisa & Kärlek = återhämtningens väv

Jag riskerar alltid att bli mänsklig (psykisk hälsa, superdeprimerad eller supermanisk)

Jag blev inte sjuk över en natt, vi blir inte friska över en natt

Jag får inte en Oscar för att hålla mig nykter, Jag blir nykter

Goda relationer var som ”kom hit, gå härifrån”, vilket var som kattmynta för mig på den tiden

Om jag inte dricker är det 51 % av livet

Läsningarna på ett möte är mina flyginstruktioner, De hjälper mig att vara närvarande i det möte jag deltar i

Efter 72 timmar behöver jag ett möte eftersom mitt tänkande annars börjar ta över

Meditation är ett tillfälle att bevittna vad som finns runt omkring mig.

Att vara närvarande hjälper mig att se världen på ett autentiskt sätt

Villigt betyder inte att jag vill

Jag har fått tillbaka mina känslor sedan jag blev nykter, så om jag gråter, Jag grät

Jag försökte springa innan jag lärde mig att krypa

Soberhet är lika med livets ”textur”

Ibland vandrar jag in i buskaget

Boston = vara till nytta för andra nu

Har varit nykter tidigare när jag kom ville jag vilja vilja förbli nykter

Jubileum firar när jag inte längre hade något nej i mig

Acceptans betyder inte godkännande

Jag är verkligen i det här ”jämföra och förtvivla”-läget just nu.

Min ”baslinje tacksamhet”…

Alanon har samma 12 steg men med en gränsdragning

Min vilja känns bra nu och dålig senare. Guds vilja känns dåligt nu och bra senare.