Dela

Att så många som 80 % av personer med obstruktiv sömnapné (OSA) är odiagnostiserade. Det innebär att de inte får den behandling de behöver för att förbättra sin sömn och minska risken för allvarliga sjukdomar.

Turligtvis blir diagnosen lättare i takt med att tillgången till sömnstudier på labb förbättras, säger Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS, chef för Cleveland Clinics Sleep Disorders Center. Och många patienter kan dra nytta av enklare sömntester i hemmet.

Svar på dessa 8 frågor

För att fråga om ett sömntest, svara på dessa frågor:

1. Snarkar du högt (högre än att prata eller högt nog att höras genom stängda dörrar)?
2. Känner du dig ofta trött, utmattad eller sömnig under dagen?
3. Har någon observerat att du slutar andas när du sover?
4. Har du högt blodtryck?
5. Är ditt kroppsmasseindex (BMI) högre än 35?
6. Är du över 50 år?
7. Är din halsomkrets mer än 40 centimeter?
8. Är du av manligt kön?

Dr. Foldvary-Schaefer säger: ”Om du svarar ja på minst tre av åtta frågor har du stor sannolikhet för OSA.”

Hur fungerar sömntest i hemmet?

Ett ja på tre av åtta frågor innebär också att du kan vara en utmärkt kandidat för sömntest i hemmet.

Vi vill bara bevisa att vi har ställt en diagnos, så att vi kan påbörja behandlingen. Om vi kan bevisa det på ett sömntest i hemmet till en lägre kostnad kommer vi att göra det.

Hemtestning är en avskalad version av vad som sker vid ett laboratoriebaserat sömntest. Det kan låta lockande för alla patienter, men hemtestning är bara för personer med hög sannolikhet för OSA som inte har andra sömnstörningar, t.ex. restless legs syndrome eller sömnlöshet, eller medicinska störningar, t.ex. hjärtrytmrubbningar eller hjärtsvikt.

För en hemtestning får du vanligtvis först utbildning av en sömntekniker. Därefter får du ett hemtestkit med enkla bruksanvisningar. Under en natts sömn kommer fyra sensorer att mäta luftflödet genom din mun och näsa, rörelser i bröstväggen, dina syrenivåer och din hjärtfrekvens.

Om testet bekräftar OSA är du redo att få den behandling du behöver.

Labortest: för komplexa fall

Hemtest är inte för alla. Det används för att bekräfta diagnosen OSA vid klinisk misstanke, säger dr Foldvary-Schaefer, eftersom det inte skiljer mild sjukdom från normal sömn.

Det fungerar inte heller för personer vars sannolikhet för OSA är oklar, t.ex. de som inte uppfyller många av kriterierna i de åtta frågorna ovan. För dessa personer, liksom för dem med vissa hjärt- och neurologiska sjukdomar, är ett sömntest i laboratorium (polysomnogram) fortfarande guldstandard.

Där hemmatestning mäter fyra parametrar, mäter testning i laboratorium upp till 20, inklusive hjärnvågor, benrörelser, koldioxidhalter och andra. Målet är att erbjuda en mer exakt diagnos i mer komplicerade fall.

Många människor är nervösa inför laboratorietester, men sömncentra försöker efterlikna hemmiljön så mycket som möjligt, med bekväma sängar och en hotellliknande atmosfär. Du uppmuntras att ta med dig allt du behöver för din vanliga rutin vid sänggåendet: läsning, mediciner, din favoritkudde.

”De flesta människor kommer inte att sova som de gör hemma”, säger dr Foldvary-Schaefer. ”Men om vi kan fånga upp några timmars sömn får vi oftast vad vi behöver för att ställa en diagnos och hjälpa patienterna att behandlas.”

Dela

CPAP sömn sömnapné sömnapné sömnstörningar sömntestning