Och även om många av oss tycker om att ha höga klackar för att de gör oss längre, tenderar höga klackar att sätta press på framför allt bollen på din fot. Detta kan leda till en smärtsam nervsjukdom som kallas Mortons neurom.

Förutom att bära höga klackar kan Mortons neurom orsakas av att man har plattfot, höga fotvalv, bunkrar, hammarfötter eller att man utövar sport som ger upprepat tryck på fötterna. Detta tillstånd känns ofta mellan fotens tredje och fjärde tå (mellantåen och tån bredvid lilltån) och ger dig en känsla som liknar att du står på en sten i dina skor. Det kan också orsaka stickningar och domningar i tån.

Troligtvis finns det flera behandlingsalternativ tillgängliga för dem som upplever detta tillstånd. Låt oss prata om några av de enkla sätten att lindra smärta orsakad av Mortons neurom och vem som kan hjälpa dig att hitta lindring om smärtan kvarstår.

Hemläkemedel mot Mortons neurom

Om du har förvärrande smärta på undersidan av fötterna mellan mellantåren, som möjligen indikerar Mortons neurom, kan du först pröva hemläkemedel innan du går till en läkare. Några av de mest effektiva hemmabehandlingarna är följande:

Rota

Att ta lite ledigt från att ta på sig klackar och från dina vanliga övningar med hög belastning kan hjälpa till att ge lindring av smärtan. Du kan också massera det drabbade området på foten för att underlätta cirkulationen.

Ice Pack

Förutom vila kan du också applicera isterapi på det smärtsamma området för att lindra smärtan och minska svullnaden. Du kan använda en ispåse för att rulla över det drabbade området; se till att ta pauser så att du inte får köldskador på huden.

Lösare skor

Vänta med att bära skor med lägre klackar och med en bredare tåbox så att skon är lösare runt foten. Undvik också skor med skosnören, eftersom detta skapar extra stramhet som kan förvärra Mortons neurom.

Over-the-Counter-medicinering

Din första hjälpmedicin mot smärta är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa receptfria läkemedel kan ge omedelbar lindring av din fotvärk och minska svullnaden.

Medicinska botemedel mot Mortons neurom

Om de huskurer som listas ovan inte hjälper eller inte längre fungerar är det troligen dags att träffa en skicklig fotterapeut. Denna läkare kan hjälpa dig att hitta lindring via följande metoder:

Anpassade ortoser

Din fotterapeut kan förskriva anpassade ortoser, som är speciella skoinlägg som används för att minska smärta orsakad av Mortons neurom. Detta fungerar genom att ta bort trycket från den smärtsamma nerven.

Kortikosteroidinjektion

När receptfria läkemedel inte fungerar kan din fotterapeut injicera kortikosteroider direkt i det drabbade området för att lindra smärtan och minska svullnaden. Denna behandling ger vanligtvis en lindring som verkligen varar, och injektionerna kan upprepas tre till fyra gånger per år.

Dekompressionskirurgi

I en dekompressionskirurgi lindrar din läkare smärtan genom att avlägsna trycket från den drabbade nerven i din fot. Din fotterapeut skär av närliggande strukturer, som ligamentet, för att hjälpa till att ta bort trycket och ge varaktig lindring.

Nervborttagning

Om andra behandlingar misslyckas kan den smärtsamma nerven avlägsnas. Denna behandling tenderar att resultera i permanent domningar i området, men patienterna rapporterar att domningarna är mycket mer tolerabla än den kroniska fotvärk som orsakades av Mortons neurom.

Podiatrists in South Texas

Om du upplever intermittent eller konstant fotvärk bör du träffa en erfaren fotvårdsterapeut för en korrekt diagnos och behandling. Läkarna här på The Podiatry Group of South Texas vet hur de ska lokalisera orsaken till din smärta och tillhandahålla en lösning som fungerar för dig.

Om du har några frågor eller vill boka en tid, kontakta oss redan idag genom att ringa oss på vår plats närmast dig, eller fyll i vårt tidsförfrågningsformulär online nu. Vi ser fram emot att ge dig den fotvård du förtjänar!