David Goggins är en amerikansk ultramarathonlöpare, ultradistanscyklist, triathlet, motiverande talare och författare.
Han är en pensionerad Navy SEAL och är den enda medlem av USA:s väpnade styrkor som genomgått SEAL-utbildning (inklusive två Hell Weeks), United States Army Ranger School (där han tog examen som Enlisted Honor Man) och Air Force Tactical Air Controller-utbildning.
Han är också en före detta medlem av United States Air Force Tactical Air Control Party som tjänstgjorde i kriget i Afghanistan och Irak-kriget.
David Goggins är en före detta världsrekordhållare för flest pull-ups gjorda på 24 timmar.
I denna djupgående David Goggins-biografi kommer vi att ta en närmare titt genom hans inspirerande historia fram till nu.
Vi kommer att ägna särskilt stor uppmärksamhet åt de positiva lärdomar vi kan dra av David och några av de tips han har gett sina följare genom åren.
David har samlat på sig en stor följarskara på sociala medier genom åren, och i skrivande stund har han mer än en miljon följare på sitt personliga Instagramkonto.
Davids berättelse handlar om att tänja på gränserna för vad som är möjligt och utmana sig själv för att bli den bästa han kan bli.
Det är uppenbart att det finns många saker vi kan lära oss av Davids resa. Så låt oss börja.
Hoppa till avsnittet
Information om David Goggins
– Fullständigt namn: David Goggins
– Födelsedatum: 17 februari 1975
– Ålder: 46 år
– Längd: 188 cm
– Vikt: 86 kg
– Nettoförmögenhet: Okänd
– Instagram: @davidgoggins
Vem är David Goggins?
Som vi redan har nämnt i början av den här artikeln är David en ultramaratonlöpare, ultradistanscyklist, triathlet, motivationstalare och författare.
Men var började hans historia? David har tidigare varit öppen om sin svåra barndom och han gav en inblick i sina strider som ung pojke när han talade i Jay Shetty-podden i början av 2019.
”Folk började se mig som den här fantastiska superhjälten”, förklarar David i podcastavsnittet. ”I bakhuvudet kände jag till den verkliga historien
”Min pappa var alkoholist. Han var väldigt mån om att vara en mäktig man. Han hade två olika sidor. Vårt hus var fängelsehålan. Ingen visste något om insidan av huset. Insidan av det huset var ond och hemsk. När han väl lämnade huset var han den trevligaste personen på planeten, så ingen visste vem den här killen var. Ärren började uppstå inne i fängelsehålan.”
David fortsätter att förklara hur han från unga år sattes i arbete i sin fars familjeföretag.
”Min pappa trodde inte riktigt på att vi skulle gå i skolan”, säger han. ”Han hade ett familjeföretag som var en skridskobana och en bar.
David Goggins (Foto: @davidgoggins / Instagram)
”Från det att jag kunde gå jobbade jag på skridskobanan – från nio på kvällen till tolv på morgonen i stort sett. Jag var fyra år gammal och skrapade bort tuggummi från skridskogolvet tillsammans med min bror och min mamma.
”När skridskobanan stängdes öppnade baren och var öppen från midnatt till tre eller fyra på morgonen. När den stängde gick vi upp och städade baren.”
”När min pappa blev full började mardrömmen. Han blev våldsam och vi fick stryk ganska regelbundet. Förmodligen minst en eller två gånger i veckan.”
Efter sin tuffa barndom valde David att satsa på en karriär inom militären.
Han blev medlem i United States Air Force Tactical Air Control Party. David avtjänade sin tid i TACP och lämnade United States Air Force.
David lyckades ta examen från BUD/S-utbildningen med klass 235 år 2001 och tilldelades SEAL Team FIVE.
David tjänstgjorde i Irak och 2004 tog han examen från Army Ranger School med utmärkelsen enlisted ”Top Honor Man.”
Det var i november 2005 som David fick den sorgliga nyheten att flera av hans vänner och SEAL-kollegor hade dött i en helikopterkrasch i Afghanistan.
Den tragiska händelsen fick honom att bestämma sig för att delta i extrema ultralöpningsevenemang för att samla in pengar till de stupade kamraternas familjer.
Han sprang sitt första lopp i november 2005, vid San Diego One Day (100 miles på 24 timmar).
Sedan dess har David genomfört mer än 60 uthållighetslopp, där han regelbundet placerar sig bland de fem bästa och tar hem första platsen flera gånger.
År 2008 utsågs han till ”Hero of Running” (löparhjälte) av tidskriften Runner’s World.
Hans självhjälpsmemoarer Can’t Hurt Me (Kan inte skada mig) släpptes 2018 och är en New York Times bestseller.
I boken delar han med sig av sin fantastiska livshistoria och avslöjar att de flesta av oss utnyttjar endast 40 procent av vår förmåga.
David Goggins bok Can’t Hurt Me (Foto: Amazon)
Det råder ingen tvekan om att Davids historia är inspirerande.
Han har visat en otrolig självinsikt och mod att förändra sig själv genom åren, och han har inte varit rädd för att tala om de mörka realiteterna i vissa av sina kamper.
Till exempel, efter att ha tillbringat fyra år i flygvapnet, erkänner David att han vägde nästan 300 pund. Han fick höra att han var för tung för att klara SEAL-utbildningen. Men på mindre än tre månader återvände han och vägde 190 pund.
Vi skulle alla kunna göra mycket värre än att se på Davids mod och beslutsamhet att pressa sig själv till gränsen som en källa till inspiration för att vara vårt bästa jag.
Ålder, höjd och vikt
David Goggins föddes den 17 februari 1975 och han är för närvarande 46 år gammal.
Han är 188 cm lång och väger cirka 86 kg.
Världsrekord i pull-ups
David Goggins (Foto: YouTube)
Under 2012 var David med i Today Show och försökte slå världsrekordet i flest pull-ups gjorda på 24 timmar. Det slutade dock med att han hamnade precis under rekordet efter att ha drabbats av en skada under försöket.
Han skulle dock inte låta sig förnekas. Genom att visa sin obevekliga vilja att lyckas återvände David sedan för att försöka igen året därpå.
Vid sitt tredje försök, den 19 januari 2013, i Brentwood, Tennessee, slog Goggins världsrekordet för flest pull-ups gjorda på 24 timmar.
Han genomförde otroliga 4 030 pull-ups på 17 timmar och satte ett nytt världsrekord.
Citat
David Goggins har några bra no-nonsense-citat. Nedan har vi plockat ut några av våra favoritcitat från David Goggins.
”So What’s Your Fucking Excuse? Livet är inte utformat för att vara rättvist. Jag vet att vi alla vill att det ska vara det, men det är det helt enkelt inte. Plain and simple.”
”Det är viktigt att se på vårt liv i sin helhet som det övergripande syftet. Vår blotta existens är syftet. Det enkla faktum att du fortfarande andas är syftet.”
”Låt aldrig rädslan för att bli dömd få dig att inte försöka vara exceptionell.”
”Ju större du drömmer desto mer kommer du att tvivla på dig själv under resan för att fullfölja den drömmen.”
”Ibland i livet måste man hitta på motivation när man inte har någon kvar. Det hjälper att ha ett medeltida tankesätt vid vissa tillfällen i livet. Vi får inte glömma de många timmar, veckor och år som vi lägger ner på att göra vårt bästa.”
”Var alltid beredd på att ställa om. Livet blir inte alltid som du vill att det ska bli. Låt det inte kapa din hjärna. Var öppen för de möjligheter du har framför dig! Det finns alltid ett sätt, vi måste bara räkna ut ekvationen.”
”I livet bör vi alltid vara på jakt efter de ovanliga människor som ständigt strävar efter storhet. Omge dig med människor som pushar dig till att bli bättre snarare än de som får dig att känna dig bättre.”
”Du måste se på allting som en ny möjlighet. Sluta se på saker och ting så som de ser ut.”
”Skit kommer inte att hända över en natt. I en värld som rör sig så snabbt måste du kunna sakta ner ditt sinne. De flesta av oss är villiga att försöka pressa oss själva hårdare för att nå vårt mål, men så fort vi stöter på ett bakslag blir vi nedstämda mot oss själva och låter våra sinnen snurra utom kontroll. Låt inte din motgång definiera dig.”
David Goggins (Foto: @davidgoggins / Instagram)
Nettovärde
Det finns ingen officiell siffra för David Goggins nettovärde.
Och även om det finns en del hemsidor som hävdar att den ligger runt 250 000 dollar finns det inget officiellt ord om detta, så det är bäst att ta dessa siffror med en nypa salt.
Vad kan vi lära oss av David Goggins?
Det är uppenbart att David Goggins historia är mycket inspirerande.
Han har visat en otrolig mängd självkännedom på sin resa för att genomgå några ganska imponerande omvandlingar.
Som att ställa sig själv inför otroliga fysiska utmaningar har David inte varit rädd för att gå tillbaka och återkomma till några av de svåra tiderna i sitt liv, särskilt sin barndom, för att övervinna dem och gå vidare.
Vi skulle alla göra klokt i att ägna mer uppmärksamhet åt hur vår barndom har påverkat våra liv och vår utveckling till den vi är, ungefär som Davids exempel.
David Goggins (Foto: @davidgoggins / Instagram)
Sammanfattningsvis
David Goggins är verkligen en inspirerande karaktär och han förtjänar sin titel som ”världens tuffaste man”.
Han har visat en otrolig motståndskraft på sin resa och har inte varit rädd för att prata om sina tidigare strider och misslyckanden.
Davids berättelse är inspirerande för alla som vill förändra sina liv och bli sitt bästa jag.