Varför svettas jag så mycket?

(Varför svettas jag så mycket?)

Du måste gå upp för att presentera en uppsats inför klassen. När du går fram till början av klassen märker du att din tröja börjar klibba fast på ryggen och armhålorna – du svettas som en kyckling!

Tyvärr är det helt normalt att svettas, även om du kanske tror att det är något fel på dig. Svett spelar en viktig roll i kroppen eftersom den hjälper oss att hålla vår kroppstemperatur genom att kyla ner oss. När vi blir varma och svettas avdunstar fukten och kyler oss lite. Men vi svettas inte bara när vi är varma. Det är också normalt att svettas när man är nervös eftersom känslor kan påverka svettkörtlarna.

Svettning är en del av puberteten. När våra kroppar börjar förändras blir våra cirka tre miljoner svettkörtlar mer aktiva. Detta gäller särskilt körtlarna i armhålorna, ljumskarna, handflatorna och fotsulorna. När svetten kommer i kontakt med bakterier på huden kan den ge upphov till lukt, som är starkare hos vissa personer än hos andra.

Hur kan man då hantera svett? Bada eller duscha dagligen. Om du är orolig för lukt kan du använda en deodorant eller en deodorant med antiperspirant (deodorant maskerar lukt, medan deodorant i kombination med antiperspirant förhindrar svettning).

Det kan också vara bra att bära kläder som är gjorda av naturfibrer, t.ex. bomull eller linne, särskilt på sommaren. Pads som kallas underarmskydd kan hjälpa till att absorbera svett och förhindra att pinsamma svettfläckar bildas i armhålorna. Underarmskydd placeras under kläderna i underarmområdet för att absorbera svett. De kan köpas på underklädesavdelningen i varuhus och i vissa specialiserade sportbutiker. En del ungdomar har en extra T-shirt i skolskåpet så att de kan byta kläder om de svettas.

Om du fortfarande är orolig för hur mycket du svettas kan du prata med din läkare. Ibland kan mycket svettning vara ett tecken på ett medicinskt problem. Idag finns starkare antiperspiranter på recept; din läkare kan tycka att du kanske vill använda en av dessa produkter.

Reviewed by: Steven Dowshen, MD
Recensionsdatum: september 2013