Blodtryck 119/84 – vad betyder det?
Ditt blodtryck på 119/84 indikerar ett normalt blodtryck. Kraven är uppfyllda med ett systoliskt (övre) värde under 130 mmHg och ett diastoliskt (nedre) värde under 85 mmHg.
Det normala blodtrycket är ett bra krav för att undvika skador på kärl och organ. Med ett normalt blodtryck kan du öka din förväntade livslängd. Det finns dock alltid utrymme för förbättringar. Försök att få dina värden under 120/80 för att få ditt blodtryck klassat som Ideal.
Förresten: Ditt systoliska värde på 119 mmHg är bättre än ditt diastoliska värde och skulle klassificeras som Ideal. Men om du får två olika typer av klassificering för ditt blodtryck är det korrekt att välja det som anses vara sämre.
Blodtryck 119/84 på blodtrycksdiagrammet
Skriv ut den här bilden för dina papper
Kontrollera ett annat värde?
Förändra siffrorna i fältet
(övre värde):
(lägre värde):
Blodtryck 119/84 på blodtrycksskalan
(övre)
(lägre)
Vad du bör veta om ett blodtryck på 119/84
Ditt blodtryck på 119/84 är normalt. Du kan fortfarande förbättra det. För att göra det ska du försöka få värden under 120/80.
Följande kan hjälpa dig att nå en idealisk blodtrycksnivå:
- Regelbunden sport och motion
- Nej rökning
- Lågt saltintag
- Minska koffein och alkohol
- Minska stress
Blodtryck 119/84 på blodet. Blodtrycksmätare
Skriv ut denna bild för dina journaler
Recent Posts
- Vad vi vet om COVID-19 (Coronavirus) och högt blodtryck
- 5 snabba och enkla sätt att omedelbart sänka ditt blodtryck
- Varför har jag ont i bröstet?
- Förstå lågt blodtryck
- Vilket te sänker mitt blodtryck?
Kontrollera ett annat värde?
Förändra siffrorna i fältet
(övre värde):
(nedre värde):