Rötterna till självförtroende
Temperamentet spelar en roll för hur mycket naturligt självförtroende vi har. Vissa människor är helt enkelt mer försiktiga. De föredrar att doppa tårna i vattnet och titta på när andra dyker i. Vi får inte försöka ändra våra barns grundläggande temperament – det är inte möjligt och det kan leda till att de tror att vi inte tycker att de är tillräckligt bra precis som de är. Den goda nyheten är att ALLA människor kan få självförtroende. Självförtroende har sin grund i att utveckla kompetenser – eller färdigheter – och genom att skaffa sig erfarenhet. Jag vet inte om jag kan det. Jag vet inte om jag kan. Jag kan!
Vi bygger upp våra ungdomars självförtroende genom att lägga märke till vad de gör bra. Varje framgång skapar en våg av potentiellt nya möjligheter till fortsatt utveckling.
Vi kan inte ingjuta självförtroende genom att agera som hejaklacksledare från sidlinjen. Det är något som tonåringarna måste vinna på egen hand. Vi kan dock känna igen och lägga märke till de saker som är värda att bygga upp självförtroende. Även försiktiga tonåringar kommer att uppskatta att bli uppmärksammade för det de gör bra. De kommer särskilt att uppskatta erkännande av sina färdigheter som håller på att utvecklas.
Dessa färdigheter som håller på att utvecklas kan hjälpa dem att få självförtroende att pröva nya saker och bygga upp en tilltro till sin förmåga att göra sunda val. När de hanterar utmaningar kommer de att lära sig att de kan lyckas även när livet är tufft. Vår roll som föräldrar är både att uppmärksamma deras framgångar och att ibland gå ur vägen så att de kan lära sig hur mycket de klarar av på egen hand. När de klarar av saker som de först inte trodde var möjliga … kommer de att ha förtjänat verkligt självförtroende.
Autentisk självkänsla
Självförtroende är inte samma sak som självkänsla som känns bra. Under många år uppmanade självkänsla-rörelsen vuxna att bygga upp barns självkänsla som om det vore en egenskap som kunde skänkas snarare än förtjänas. Vi vet, till stor del tack vare Dr. Carol Dwecks arbete om mindset, att rörelsen för självkänsla fick ett bakslag. Att överösa barn med oförtjänt beröm skapade en ängslig generation som fruktade misslyckanden och avskydde kreativt tänkande. Det är raka motsatsen till att ha självförtroende.
Vi vill visserligen att unga människor ska ha hög självkänsla, men den måste förtjänas. Enkelt uttryckt, bygg upp ditt barns självförtroende genom att låta dem veta att deras handlingar ledde till ett resultat. Detta hjälper dem också att förstå att de har kontroll.
Förändra sig från ”Du är __________” till ”Du gjorde __________ och därför hände _____________”. I stället för att säga ”Du är så duktig på matte” kan du till exempel säga ”Du pluggade verkligen hårt och det lönade sig.”
När unga människor klarar en uppgift tror de på sin förmåga, bygger upp självförtroende och får en äkta självkänsla.
Fokusera på det som har gjorts rätt
Tjejerna får utvärderingar från många olika håll. Betyg från skolan. Poäng från idrottsevenemang. Bedömning av kamrater. Många vuxna fokuserar främst på ungdomars risktagande, fel eller felaktiga beteenden. De kanske gör detta med goda avsikter, men att fokusera på problem kan vara underminerande och skapa maktlöshet.
Vi kan inte skydda våra tonåringar från alla budskap som kan sänka deras självförtroende, men vi kan vara en skyddande kraft som betonar deras förmågor. Ungdomar kommer att göra misstag. Men om vi bara fokuserar på vad de har gjort fel är det som om vi fäster vikter på deras ben som gör det svårare för dem att resa sig upp. När vi tar itu med problem måste vi också erkänna deras styrkor. Detta ger våra tweens och tonåringar energi att förvandla misslyckanden till en lärande erfarenhet som de kommer att växa av.