”Alltför många människor övervärderar det de inte är och undervärderar det de är.” -Malcolm S. Forbes

Vikten av att lära sig att bli mer självsäker i våra liv kan inte överskattas.

Det är trots allt bristen på självförtroende som gör att våra liv kastas fram och tillbaka av kulturens svängningar. Redan från början ser vi de skadliga effekterna av bristande självförtroende på vår beslutsprocess samtidigt som rädslan för att bli avvisad blir en alltför vanlig närvaro i våra liv. Det får många att anta gruppens värderingar och engagera sig i ett annars oönskat beteende.

Simpelt uttryckt blir behovet av kärlek, tillhörighet och acceptans starkare än den inre kompassen inom oss. Och många ohälsosamma livsval börjar växa fram.

I tonåren börjar detta behov av acceptans att visa sig i form av missbruk av droger, alkoholkonsumtion i minderåriga åldrar, farliga sexuella praktiker eller busiga beteenden.

När vi blir äldre finns en del av dessa vanor kvar… men nya vanor börjar växa fram. Önskan att finna acceptans genom att imponera på min omgivning med mina ägodelar börjar motivera aspekter av mitt liv. Och oavsett om det handlar om en viss storlek på hemmet, en viss bilmodell, en viss modetrend eller den senaste tekniken, så görs många av våra inköp med en enkel önskan om att hålla jämna steg med grannarna och inte bli betraktad som att ”hamna på efterkälken”.

Vårt behov av att imponera och bli accepterad blir viktigare än kloka utgiftsvanor.

Men självförtroende omdirigerar vårt liv. Det börjar omorientera våra önskningar till det unika hjärtat inom oss. Det gör det möjligt för oss att förkasta trenderna i en kultur som bygger på konsumtion. När det är närvarande i våra liv börjar vi tro att vi finns till för ett större syfte än att shoppa på Black Friday. Behovet av att imponera på andra med våra ägodelar ersätts av en inre önskan att följa vårt hjärta och vår själ … och att omfamna önskningarna djupt inne i vår själ är att förkasta föreställningen om att shoppa för att bli accepterad.

Om du vill återinrikta ditt liv, lära dig hur du ska bli mer självsäker och omfamna en hälsosam syn på självförtroende, kan du överväga dessa praktiska tips:

Sluta jämföra dig själv. Avvisa önskan att jämföra dig själv med andra. När vi jämför oss med andra ställer vi alltid de värsta sakerna vi vet om oss själva mot de bästa sakerna vi vet om andra. Det oundvikliga resultatet lämnar oss alltid med känslor av otillräcklighet och förtvivlan. Bli klokare. Säg till dig själv att du omöjligt kan göra en rättvis jämförelse. Och förkasta tanken helt och hållet.

Celebrera din unikhet. Ditt liv var aldrig avsett att levas som alla andra. Du ser inte likadan ut, du låter inte likadan, dina talanger är inte likadana … och dina djupt liggande värderingar är unika. Att kasta bort det bara för att bli accepterad av andra är en av de grymmaste saker du någonsin kan göra. Och det kommer alltid att hindra dig från att leva vårt liv fullt ut. Förkämpa i stället de saker som gör dig unik och hitta självförtroende i dem.

Fokusera på det positiva. Ändra ditt tänkande. Fokusera mindre på det negativa och mer på det positiva. Sluta uppehålla dig vid de negativa budskapen från det förflutna och börja centrera dig på de positiva egenskaperna i ditt liv i dag.

Se tidigare misslyckanden som inlärningsmöjligheter. Vi har alla försökt och misslyckats någon gång i våra liv. Självsäkra människor ser tillbaka på misslyckanden och ser dem som lärdomar. På så sätt kan misslyckanden faktiskt ge större självförtroende framåt. Lär dig av dina misstag och försök igen. Kom ihåg att det inte är över när du förlorar, det är över när du ger upp.

Hjälp någon. Ett av de viktigaste stegen för att hitta självförtroende i ditt liv är att ge dig själv till andra. Att tjäna en annan person resulterar nästan alltid i en sund insikt om att du är viktig i den här världen, att du har något att erbjuda och att världen är vackrare på grund av din närvaro. Ser du ett behov i din omgivning? Oavsett om det är ett behov av tid, pengar eller ett lyssnande öra, möt det i dag. Och det liv som du förändrar kan vara ditt eget.

Begynna att förverkliga ett livsmål. Börja medvetet och specifikt att arbeta mot ett livsmål. Vet att om du tar det första steget är det en drivkraftsbyggare och kan skapa förtroende i ditt liv. Det finns en kraftfull skillnad mellan ”jag vill…” och ”jag börjar…”. Så skriv den första sidan, spring den första milen eller träffa den första personen. Du vet vad du vill åstadkomma och du vet vad det första steget är. Sluta intala dig själv att det är utom räckhåll och ta det första steget.

Acceptera dina svagheter. Även om det leder till bristande självförtroende att vi uppehåller oss vid våra svagheter, är det ett viktigt steg för att utveckla självförtroendet att acceptera dem. För det första hindrar det oss från ohälsosam storhetsvansinne. Det omfamnar att vi inte är perfekta och tvingar oss att leva våra liv i ett hälsosamt behov av andra. För det andra ger det oss grunden för att acceptera misslyckanden när de uppstår. Vi blir inte överrumplade när vi misslyckas. Istället blir vi helt enkelt återigen påminda om vårt behov av andra som komplimangerar våra svagheter.

Var känd och älskad. Det finns ingen större nyckel till självförtroende än att vara intimt känd och genuint älskad av någon annan. Att släppa in en annan människa i vårt hjärtas djupaste djup är en av de enskilt svåraste handlingarna i dagens värld. Men att göra det (och att bli älskad trots det) blåser liv i vår själ och bygger upp förtroendet för vårt innersta väsen … och detta förtroende fortsätter att växa i takt med att engagemanget för varandra fördjupas. (På ett liknande sätt, ta dig en stund den här veckan för att lära känna och älska ditt barn bättre … det är en av de största gåvorna du någonsin kan ge dem).

Avsiktligt arbete med hur du kan bli mer självsäker kommer att ge dig motivation för att fullfölja dina passioner. Det ger dig grunden för att förkasta kraven från en konsumistisk kultur. Och det ger incitamentet att leva det liv du alltid har velat leva.