Varje eftermiddag vid tretiden öppnar min vän Anne en läskburk. Det är hennes ”en gång om dagen”, så hon bryr sig inte om det – trots rapporter om colans negativa effekter på hälsan.

Hon tränar och äter bra, så hon utgår från att det inte är något fel på henne. Låter det bekant? Tyvärr för Anne – och läskälskare överallt – tyder nya resultat från Journal of the American College of Cardiology på att läsk verkligen lever upp till sitt onda rykte.

Enligt rapporten ökar risken för övervikt, typ 2-diabetes och kardiovaskulära sjukdomar om man konsumerar för många drycker som är sötade med majssirap med hög fruktoshalt eller bordssocker.

Och som om det inte vore skrämmande nog fann forskarna att om man dricker bara en eller två portioner läsk per dag kan risken för dödlig hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt öka med hela 35 procent. Det är inget eftermiddagsrus värt det!

Är du fortfarande inte övertygad om att du ska sluta dricka? Förutom viktminskning och ett friskare hjärta finns det gott om andra hälsofördelar med att sluta med läsk och massor av andra drycker för viktminskning att smutta på i stället. Sluta med cola för att skörda fördelarna med en bättre kropp.