Du har rätt: Detta är inte bara ett klagomål från män om fruar. Låg sexlust och misslyckande med att tillfredsställa en makes behov av fysisk intimitet kan gå åt båda hållen.

Rsaker till minskad manlig libido

Det finns många komplicerade orsaker till att en man tappar intresset för sex – och det börjar med att han eller hon inte förstår Guds syfte med äktenskapet och sexualiteten i första hand.

Från ett kristet perspektiv är sex det ultimata uttrycket för fysisk, känslomässig och andlig enhet mellan en man och en hustru. Det är en underbar, vacker, helig, självtranscendent och sakramental upplevelse. Det är en bild av mysteriet i Kristi förhållande till kyrkan (Efesierbrevet 5:31-33). Tyvärr förlorar makar och fruar ofta detta ur sikte.

Men även med denna underliggande sanning finns det minst 10 andra orsaker till minskad manlig libido:

• Medicinering. Receptbelagda och receptfria läkemedel kan undertrycka en mans lust och intresse för sex. Receptbelagda läkemedel inkluderar antidepressiva medel, lugnande medel, läkemedel mot magsjuka, diuretika, antihypertensiva medel (mot högt blodtryck), psykotropa medel (mot psykisk sjukdom), opiater (mot smärta) och icke-steroida antiinflammatoriska medel (NSAID). De receptfria läkemedel man bör tänka på är de som används vid hosta, förkylning och allergier.

• Depression. Depression är det vanligaste känslomässiga/psykologiska problemet i det moderna Amerika. Det är en riktig sexdriftsborttagare och kan lätt undgå att uppmärksammas av drivna, välfungerande personer som inte inser att de är deprimerade.

• Pornografi och sexberoende. Många terapeuter rapporterar att pornografi flyttar sig till toppen av listan som orsak till makarnas minskade intresse för sina fruar. Ironiskt nog leder sexuell frigörelse genom porrberoende och självstimulering – i kombination med djupa skuldkänslor över ett hemligt dubbelliv – ofta till ett slags ”sexuell anorexi”

• Barndomsupplevelser. Många män gör misstaget att tro att de inte har blivit sexuellt utnyttjade om de aldrig har blivit sexuellt rörda. Men att bara se sexuellt explicit material i unga år kan ibland leda till permanenta mentala ärr – om personen inte behandlas av en kvalificerad terapeut. Andra negativa influenser från barndomen är dålig kroppsuppfattning, för lite kontakt med föräldrar och familjemedlemmar eller att bli kvävd av sin mamma.

• Sexuell oerfarenhet eller prestationsångest. Tro det eller ej, men många män är extremt osäkra när det gäller sexuell förmåga. Självtvivel kan få en man att känna sig besegrad innan han ens har börjat. Men rädslor som beror på oerfarenhet kan oftast lösas med utbildning och tålmodig förståelse från en kärleksfull hustru. Prestationsångest är å andra sidan ibland kopplad till djupare problem som inte har med sex att göra. Kvalificerade terapeuter kan hjälpa män att övervinna dessa bekymmer.

• Stress. Stress är en så välbekant del av livet att många par slutar med att acceptera den som en ”tredje äktenskapspartner”. Överengagemang och överarbete gör att makar och fruar inte har tid och energi för den roliga delen av äktenskapet. Även förändringar i livet som vanligtvis ses som positiva – en befordran, ett nytt hem eller ett nytt barn – förbrukar energi och kan dämpa en normal sexlust.

• Erektil dysfunktion. Impotens, eller ED, är tekniskt sett inte samma sak som att förlora libido. Ändå kan det ena leda till det andra. Hormonella problem spelar också en roll – sänkta testosteronnivåer kan bidra till den onda cirkeln.

• Streetdroger och alkohol. Tro inte på deras rykte om att de minskar den sexuella hämningen. De kan också ha den långsiktiga effekten att minska libido.

• Sjukdom, åldrande och smärta. Ingen skulle hävda att dessa minskar förmågan att uppleva sexuell njutning. Men på grund av detta hackar de också på den sexuella lusten. Tyvärr är det inte alltid lätt att upptäcka ett samband mellan fysiska strider och en förlust av hälsosam libido. En man och hustru kan behöva konsultera flera läkare för att hitta en som kan diagnostisera det verkliga problemet.

• Relationsproblem. Ibland är den roll som relationskonflikter spelar i samband med sexuell dysfunktion uppenbar, och andra gånger är det svårare att ta reda på. Par tror kanske att de kan lämna sina olösta konflikter vid sovrumsdörren – men allt hänger verkligen ihop. Har du och din make/maka goda färdigheter i konfliktlösning? Sätter du oavsiktligt ner din man eller visar du bristande respekt för honom på andra sätt?

Var inte rädd för att få hjälp

Professionell terapi kan vara till stor hjälp för par i din situation. Vill du låta oss peka dig i en bra riktning? Vårt mål är att hjälpa dig att hitta den bästa kristna vård som finns tillgänglig.

Ringa våra rådgivare för en kostnadsfri konsultation över telefon. De pratar gärna med dig och kan ge dig en lista över professionella kristna rådgivare i ditt område som specialiserar sig på frågor som rör sexuell dysfunktion.

Relaterad video
Orsaker till mäns minskade sexlust: Dr Michael Systma undersöker de vanligaste orsakerna till minskad sexuell lust hos män.

Resurser
Om en titel är för närvarande otillgänglig genom Focus on the Family, uppmanar vi dig att använda en annan återförsäljare.

Männens 5 sexuella behov & Kvinnor: Discover the Secrets of Great Sex in a Godly Marriage

No More Headaches: Njut av sex och intimitet i äktenskapet

Kyss mig som om du menar det: Solomon’s Crazy-in-Love How-to Manual

When Good Men Are Tempted

Artiklar
Sex and Intimacy