”Ska jag prova kontaktförbudet mot mitt ex?”

Detta är en av de största frågorna jag får och idag går jag in på detaljer kring mina tankar och erfarenheter.

Självklart vänder du dig till mig som brytningscoach för att få vägledning kring de ”rätta” sakerna att göra under ett uppbrott. Många undrar om detta är det rätta att göra för att få det man vill ha.

Kanske använder du det för att få tillbaka ditt ex.

Och kanske använder du det för att äntligen gå vidare.

Är detta dock det bästa beslutet? Låt oss ta reda på det.

Men låt mig först börja med en personlig historia.

Redan 2010 genomgick jag mitt första universitetsuppbrott; vi hade bara dejtat i ett år, men jag bestämde mig för att avsluta saker och ting. Efter uppbrottet fick mitt ex en ny flickvän och jag blev så chockad. Han skickade fortfarande meddelanden till mig (på den tiden när min telefon inte hade kontinuerliga sms och jag fick sju meddelanden i rad om hur vi bråkade som hundar och katter), men det kändes som om han höll på att lura mig.

Så jag valde regeln om 30 dagars kontaktförbud. Jag behövde komma över detta. Det var så smärtsamt; men det enda som var värre än så var att veta att han träffade någon annan. (Kom ihåg att detta var en av mina första kärlekar, och jag skulle helt gråta på jobbet, det är hur svårt detta var för mig.)

Här är vad jag gjorde. För det första blockerade jag honom inte, och i stället ignorerade jag honom varje gång han skickade ett meddelande till mig (en gång i veckan) och tog upp min telefon för att ringa min utsedda kontaktlösa kompis och chatta i fem minuter. Jag berättade för henne hur jag mådde och efter några minuter insåg jag att jag var okej. Sedan skulle jag lägga på.

Mitt ex messade mig fyra veckor i rad, vanligtvis på en fredag för att säga ”verkligen? inget svar?”, vilket jag inte svarade.

Nu när du känner till min korta erfarenhet av regeln om kontaktförbud, låt mig dela med mig av vad jag lärde mig. Jag ska också dela med mig om detta är något du borde prova.