Garlic Parmesan Chicken Thighs

, Author

6K Shares

Detta recept på Garlic Parmesan Chicken Thighs är ett fantastiskt recept som är snabbt och enkelt att göra. Det är fullspäckat med läckra smaker av vitlök och parmesan.

Om du är som jag letar du alltid efter ett nytt recept på bakad kyckling. Vi gillar verkligen den här bakade kycklingen med honung och vitlök, men att byta ut den med något nytt är alltid trevligt.

Lök och parmesanost är en av våra favoritsmakskombinationer. Det är som om de är gjorda för varandra och det kompletterar så många olika typer av mat. Som dessa vitlöksparmesanräkor eller en pastarätt som denna citron vitlöksparmesanräkorpasta. Jag brukar säga att vitlök och parmesanost är lyckligt gifta!

Hur lång tid tar det att tillaga kycklinglår?

Den tid det tar för kycklinglår att tillaga beror på temperaturen i din ugn. Jag rekommenderar att kycklinglåren tillagas i 375 grader i 30 minuter och att du använder en kötttermometer för att se till att kycklingens innertemperatur är minst165 grader i den tjockaste delen av låret.

Kan kycklinglår fortfarande vara rosa när de är tillagade?

Ja, ibland kan kycklinglår eller till och med kycklingbröst behålla en rosa nyans även när de är helt tillagade. Färgen på kycklingen tyder inte på att den är otillräckligt tillagad. Enligt USDA så länge kycklingen har uppnått en innertemperatur på minst 165 grader är den säker att äta.

Hur gör man kycklinglår med vitlök och parmesan?

Du behöver:

  • Kaninlår utan skinn
  • parmesanost
  • plana brödsmulor
  • olivolja
  • vitlök
  • salt och peppar

Först, i en skål blanda olivolja och vitlök

Nästan, i en annan skål, blanda ihop brödsmulor, parmesan, Italienska kryddor och oregano

Krydda kycklinglåren med salt och peppar

Ta sedan ett lår och doppa det i oljeblandningen

Doppa det omedelbart i brödsmulorblandningen

.

Slutligt kycklinglåret i den förberedda ugnsformen

Upprepa för varje kycklinglår

Bakas i en 375º i 30 minuter eller tills en kötttermometer som sätts in i den tjockaste delen av låret visar 165º.

När kycklinglåren är genomstekta, lägg skålen under grillen i två minuter för att bryna osten lite mer. Garnera sedan med färsk persilja om så önskas.

Att göra dessa kycklinglår med vitlöksparmesan var verkligen enkelt och de smakade jättegott! Jag rekommenderar att du severar kycklingen med ett bra tillbehör som dessa Southern Style Mashed Potatoes eller Easy Skillet Green Beans.

Har du provat detta recept? Lämna en kommentar nedan och låt mig veta vad du tycker!

Happy Cooking Y’all!

Susanne

Söker du fler goda kycklingrecept?

Bakad kyckling med honung och vitlök

Slow Cooker Italian Chicken

Krispiga bakade kycklinglår

Mjuka kycklinglår

Vi kan ansluta oss till varandra och följa mig på: Instagram, Facebook eller Pinterest!

5 från 19 röster

Skriv ut

Lökparmesan kycklinglår

Det här receptet på vitlöks- och parmesankycklinglår är ett fantastiskt recept som går snabbt och enkelt att göra och som är fullt av läckra vitlöks- och parmesansmaker.

KursHuvudrätt
CuisineAmerikansk

Förberedelsetid 15 minuter
Tillagningstid 30 minuter
Total tid 45 minuter

.

Portioner 8 kycklinglår
Kalorier 204 kcal
Susanne Susanne

Ingredienser

  • 8 kycklinglår utan hud och skinn
  • 2 matskedar olivolja
  • 3/4cupparmesanostriven
  • 1cuppa brödsmulor
  • 3klyftor vitlök finfördelad eller två teskedar vitlökspulver
  • 1/2teskedItalian Seasoningtorkad
  • 1/2 tesked oreganodried
  • salt och svartpeppar efter smak

Anvisningar

  1. Förbered en 9×13 form med ickespray och ställ åt sidan

  2. I en skål kombinerar du olivolja och vitlök*

  3. I en annan skål blandar du ihop brödsmulor, parmesan, Italienska kryddor och oregano

  4. Krydda kycklinglåren med salt och peppar

  5. Nästan tar du ett lår och doppar det i oljeblandningen

  6. Därefter doppar du den i ströbrödsblandningen

  7. Placera kycklinglåret i den förberedda ugnsformen, Upprepa sedan för varje lår

  8. Bak i en 375 grader i 30 minuter eller tills en kötttermometer som sätts in i den tjockaste delen av låret visar 165 grader.

  9. Placera kycklingen under stekpannan i två minuter för att bryna osten

  10. Garnera med färsk persilja om så önskas

Receptnoter

*om du använder vitlökspulver tillsätt pulvret till ströbrödsblandningen tillsätt pulvret till oljan för att förhindra att det fastnar på kycklingen

Näringsfakta
Kycklinglår med vitlök och parmesan
Mängd per portion (8 g)
Kalorier 204Kalorier från fett 99
% Dagligt värde*
Fett 11g17%
Mättat fett 3g19%
Kolesterol 114mg38%
Natrium 251mg11%
Kalium 290mg8%
Kolhydrater 1g0%
Fiber 1g4%
Socker 1g1%
Protein 25g50%
Vitamin A 100IU2%
Vitamin C 1mg1%
Kalcium 127mg13%
Järn 1mg6%
* Procentuella dagliga värden är baserade på en kost med 2000 kalorier.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.