Dan LaMoore arbetar på en Seth Thomas Post Clock på Electric Time Company den 23 oktober i Medfield, Massachusetts. Sommartid upphör klockan 2 lokal tid på söndag. Elise Amendola/AP hide caption

toggle caption

Elise Amendola/AP

I samband med att USA lägger till nästan 100 000 nya positiva fall av coronavirus på en dag, och att den oändliga valsäsongen anstränger våra mystiska minnesband, finns det åtminstone en liten god nyhet: Du kan få en extra timmes sömn i natt.

En del nattugglor kan njuta av ett flyktigt ögonblick av tidsmässig glädje när klockan går från 1:59:59 till 1:00 på morgonen, och avslutar den sommartid som började i mars. Men många amerikaner kanske bara vaknar upp och känner sig lite mer utvilade.

(Invånare på Hawaii, i större delen av Arizona och i USA:s utomeuropeiska territorier är inte medräknade; de kommer bara att vakna upp som de brukar, men kanske med en viss ånger över att ha ätit för mycket godis kvällen innan.)

Enligt National Geographic föreslog den moderna versionen av DST i slutet av 1800-talet av den nyzeeländske entomologen George Hudson, som föreslog en två timmars tidsförskjutning så att han skulle få mer tid att samla insekter. Några år senare antog olika europeiska länder denna policy för att spara energi.

Den amerikanska kongressen införde DST för första gången 1918 och lade samtidigt till tidszoner. Det har skett flera ändringar under åren sedan dess.

Senast, 2005, förlängde kongressen DST med en månad, genom att börja tre veckor tidigare, i mars, och sluta en vecka senare, i november. Detta var en välkommen nyhet för godisindustrin, som i årtionden har velat förlänga den tid som barnen kan gå på bus eller godis, i hopp om ökad godisförsäljning.

Den nya tiden har dock fått mothugg under de senaste åren. Studier är splittrade om huruvida praxis faktiskt minskar energiförbrukningen. Men sömnforskare är överens om att den gör mer skada än nytta.

American Academy of Sleep Medicine anser att USA bör avskaffa säsongsbetonade tidsomställningar till förmån för standardtid som är fast under hela året. Övergång från standardtid till DST har förknippats med ökad risk för hjärtattacker, slaganfall och sjukhusinläggningar. Även ”återfallet” orsakar problem, säger de, inklusive en ökning av självmord.

”Ett överflöd av ackumulerade bevis tyder på att den akuta övergången från standardtid till sommartid medför betydande folkhälso- och säkerhetsrisker”, skrev AASM i Journal of Clinical Sleep Medicine denna månad. ”Dessa säsongsvisa tidsförändringar bör avskaffas.”

Europeiska sömnforskare håller med. I ett brev från 2019 till Europeiska kommissionen om DST uppmanade flera europeiska medicinska sammanslutningar till att installera permanent centraleuropeisk tid. De hävdade att förändringen skulle förbättra sömnen, vara mer hälsosam för hjärtat och minska förekomsten av cancer.

I själva verket röstade Europaparlamentet förra året för att avskaffa denna praxis. Det är upp till enskilda EU-medlemsstater att genomföra förändringen i sina egna länder.

I USA har flera lagförslag lagts fram i kongressen för att effektivt införa DST året runt. Men enligt en rapport från Congressional Research Service från september väntar representanthuset fortfarande på feedback från transportministeriet.