Hälsofördelar

Etteriska oljor har en framträdande plats i traditionell och folkmedicin runt om i världen. Men den moderna medicinen stöder många av de gamla påståenden som gjorts om dem, bland annat:

Stressreducering

Många eteriska oljor används i aromaterapi för att hantera stress och ångest. Forskare fann till exempel att apelsinolja hade en ångestreducerande effekt på manliga frivilliga som inhalerade 2,5, 5 eller 10 droppar. Mer forskning behövs, men de första resultaten var lovande.

Svampinfektioner

Första studier av tea tree-olja har gett lovande resultat när det gäller antimikrobiella egenskaper som länge har framhållits inom traditionell medicin. Oljan har använts mot fotsvamp, munsjuka och svampinfektioner som candida. Återigen behövs mer forskning.

Sömnmedel

Lavenderoljans avslappnande doft anses förbättra sömnkvaliteten. Forskare testade detta påstående på äldre vuxna som lever med demens. De fann att om de strödde den eteriska oljan på handdukar runt deras kuddar ökade deras sömntid avsevärt, vilket hjälpte dem att slumra längre på morgnarna.

Sjukdomsförebyggande

Många eteriska oljor har antioxidativa egenskaper. Antioxidanter hjälper till att förhindra skador på celler som orsakas av fria radikaler. Denna skada kan leda till allvarliga sjukdomar som cancer. Forskare är intresserade av hur man genom att tillsätta eteriska oljor i livsmedel kan öka vår konsumtion av antioxidanter och förlänga hållbarheten.