De tidiga stadierna av ett nytt förhållande – när ni fortfarande lär känna varandra och njuter av varje ögonblick som ni tillbringar tillsammans – kan vara några av de mest spännande och romantiska stunderna som du delar med din partner. Ni upptäcker nya sidor av varandras personligheter och skapar bestående minnen, samtidigt som ni bygger en intim, personlig förbindelse – men att utveckla känslomässig intimitet i ett nytt förhållande sker inte över en natt.
”Känslomässig intimitet i ett nytt förhållande kommer långsamt”, säger Dr Fran Walfish, familje- och relationspsykoterapeut från Beverly Hills, till Bustle. ”Sann intimitet måste byggas med tålamod och murbruk sten för sten för att lägga en solid grund i ditt förhållande utan sprickor.”
Om du är en otålig person är det kanske inte den mest välkomna nyheten, men det är sanningen. Även om du kanske känner dig supernära till din partner från dag ett, tar det naturligtvis tid att verkligen kunna öppna upp och vara sårbar med någon, eftersom känslomässig intimitet kräver en djup nivå av tillit – vilket bara kommer med tiden.
”Att öppna sig för någon; att använda din röst och kropp; att vara bräcklig, skör, rädd och sårbar – det är byggstenarna för intimitet och tillit”, säger Caleb Backe, expert på hälsa och välbefinnande på Maple Holistics, till Bustle.
När ska du förvänta dig att känna känslomässig intimitet med en ny partner?
Om du befinner dig i ett hälsosamt förhållande kommer din känslomässiga förbindelse med din partner bara bli starkare och djupare med tiden. Men det sker inte utan en aktiv insats från båda parter: ni måste vara villiga att vara helt öppna, ärliga och lita på varandra för att relationen verkligen ska utvecklas till något djupt.
”Ju längre relationen blir, desto starkare blir era gemensamma band”, säger Backe. ”Men det är inte bara en faktor av tid och kvantitet, utan också av kvaliteten och andan i upplevelserna. Om ni är ett mycket intensivt par, och ni tycker om att leva på era respektive kanter, kan ni upptäcka att ni blir mycket nära varandra, mycket snabbt, och upptäcker en intimitet som minst av allt är fysisk.”
När det gäller att utveckla känslomässig intimitet kommer varje par att röra sig i sin egen takt. Det spelar ingen roll hur långsamt eller snabbt det går för dig och din nya partner: det enda som spelar roll är att ni båda är bekväma med den takt ni rör er i, och villiga att lägga ner arbetet för att bygga upp en hälsosam känslomässig intimitet.
När du väl har fullt förtroende för och öppnar dig för din partner är det dock en otroligt befriande känsla. ”När man är nära som bara ett par kan vara är man plötsligt med i varandras framtid och i varandras fantasier för morgondagen”, säger Backe. ”Detta är så fantastiskt när man först inser det, även om det ibland drabbar en som ett ton tegelstenar.”
Vad brist på känslomässig intimitet i ett nytt förhållande innebär
Men vad händer om du inte har haft det där aha-upplevda ögonblicket av intimitet med din nya partner ännu? När du dejtar någon ny är det lätt att överanalysera varje aspekt av ditt unga förhållande och oroa dig för att er kontakt inte är tillräckligt stark. Men om du känner att det tar längre tid än du skulle vilja för dig och din partner att skapa ett ömsesidigt starkt känslomässigt band behöver det inte nödvändigtvis betyda undergång för ert förhållande – det betyder helt enkelt att du måste kommunicera med din nya partner för att ta reda på hur ni kan komma på samma sida känslomässigt.
”En brist på känslomässig intimitet i ett nytt förhållande kan vara problematisk eller inte”, säger Backe. ”I nya förhållanden är det många gånger någon som lägger ner mer tid, ringer mer, planerar mer och är mer involverad. Att inte ha en känslomässig kontakt kan vara ett tecken på någon typ av inkompatibilitet, eller så kan det också betyda att den ena sidan av förhållandet har svårt att uttrycka saker som finns och som är kompatibla. Det behöver tas upp. Båda parter måste vara på samma sida.”
Om det är okej att saker och ting är lite skeva i början, om ni vill att förhållandet ska hålla på lång sikt måste ni hitta en balans så småningom, så att ingen av er känner sig ensam i förhållandet. Det är trots allt aldrig roligt att känna att man befinner sig i ett ensidigt förhållande, och det kan vara skrämmande att känna att man kanske utvecklar djupa känslor för sin partner i snabbare takt än denne.
”Man kan inte ha ett verkligt känslomässigt intimt förhållande om den ena personen är helt och hållet inne och den andra är ”meh, jag kan ta det eller lämna det””, säger Backe. ”Något måste förändras vid någon tidpunkt, eller förflyttas till ett område där det finns mer jämvikt. Detta skiljer sig åt från ett par till ett annat.”
De friskaste och mest tillfredsställande relationerna är de där båda parter är lika hängivna varandra och arbetar tillsammans för att se till att deras band ständigt växer sig starkare. Så ja, det kommer att ta både tid och ansträngning att utveckla en sann känsla av tillit och intimitet med en ny partner – men glöm inte bort att njuta av resan att bygga upp denna intimitet tillsammans från början.