I dagens värld försöker vi alltid att förbättra oss själva och våra prestationer. Medan många deltar i gymbesök, löpning, sport, skrivarverkstäder och bokklubbar, var får du tag på något som förbättrar saker som din IQ, ditt minne och din koordination?
Om du är en gamer som jag är din hand-öga koordination oöverträffad. Men hur kan vi använda den spelkunskapen för att förbättra vår vardag?
Vill du förbättra dina kognitiva förmågor, din finmotorik och minska din ångest?
Det finns oändliga möjligheter när det gäller IQ-spel, och här – i ingen särskild ordning – finns 15 spel som jag har hittat för att ge din hjärna den där extra fördelen.
1.) Lumosity
Jag tror att det här spelets rykte föregår sig självt. Jag har hört talas om Lumosity i flera år innan jag faktiskt provade det. Det stoltserar med över 60+ kognitiva spel som du kan spela. Lumosity hjälper dig att göra IQ och kognitiva övningar till en normal del av din vardag. På hemsidan beskrivs deras mål på följande sätt:
- ”Gör ett passande test för att få dina grundläggande poäng på tre spel. Se hur du ligger till jämfört med andra i din ålder och ta det första steget i din träning.”
- ”Njut av daglig träning som utmanar 5 centrala kognitiva förmågor. Spelen anpassar sig till din kunskapsnivå så att du alltid blir utmanad.”
- ”Se dina bästa och sämsta Lumosity-prestationer och få insikter i din träning.”
Även om jag gillar idén om att förbättra dina färdigheter och att alltid bli utmanad, fastnade jag för det så fort jag blev lovad tävling med mina vänner. Det är uppenbarligen inte syftet med appen, men den tillför några olika incitament för mer tävlingsinriktade personer. Lumosity har ett imponerande vetenskapligt mål, ett mål som jag gärna deltar i. I korthet:
”Våra forskare hade 4 715 deltagare som slutförde studien. Hälften tränade med Lumosity, medan resten gjorde korsord på nätet för att kontrollera placeboeffekter…Efter 10 veckor förbättrades Lumosity-gruppen mer än korsordsgruppen på en aggregerad bedömning av kognition…
Dessa resultat är lovande, men vi måste göra mer forskning för att fastställa sambandet mellan förbättrade bedömningsresultat och vardagliga uppgifter i deltagarnas liv. Det är vårt nästa fokus.”
2.) Eidetic
Är du student? Kan du inte komma ihåg viktig provinformation och provet är mindre än en vecka bort? Eidetic uppger att den skiljer sig från andra IQ-appar genom att implementera ”genom att använda objekt som har betydelse och sammanhang.”
Det grundläggande ramverket för Eidetic är väldigt coolt – det gör att du kan lägga in i stort sett allt du tycker är intressant eller roligt i appen. Har en av dina vänner sagt något roligt? Vad sägs om ett citat från din favoritfilm? Allt detta kan lagras på ett och samma ställe. Det rymmer att lära sig denna information och du kan bättre behålla informationen i din hjärna.
3.) ReliefLink
En sak som jag tycker är väldigt viktig är din mentala hälsa. Jag vet att jag lider av ångest då och då, och det är nyttigt och konstruktivt att spåra dessa tankar.
Den här appen ReliefLink är utformad för att hjälpa till med självmordsprevention, gör det möjligt för dig att bättre hjälpa till med copingmekanismer, hjälpa dig att slappna av, uppleva mindfulness (i stort sett att bli bättre på att ”leva i nuet”) och otaliga andra verktyg och tips för psykisk hälsa.
Den här appen kan till och med hitta en terapeut åt dig! På appens sida står det dock:
”This is app is a supplemental tool to help the user manage his/her daily mental health, monitor suicidal feelings and thoughts, and offer options for seeking help. Den ska inte användas i stället för professionell psykisk hälsa eller medicinsk hjälp.”
4.) Brain Fitness Pro
En av mina personliga favoriter är minnesövningar, så det här kallade på mig direkt. Brain Fitness Pro erbjuder bland annat minnesövningar. Du tränar din hjärna för att bli vassare: minns detaljer snabbare, behåller viktig information och annat.
Dessa blir bara viktigare när du åldras, eftersom förbättrat minne och kognitiva färdigheter utan tvekan kommer att hålla din hjärna i framkant. Det är i princip motsvarande som att bänkpressa din hjärna. Kan du se mig?
5.) CogniFit Brain Fitness
CogniFit lovar vetenskaplig teknik i form av olika hjärnövningar. Du har minne, aritmetik, mental planering och personlig hjärnträning. Den kan också ge dig kognitiva mätningar baserade på dessa aktiviteter för att ”kartlägga” hur väl saker som din visuella perception och fokusnivåer fungerar.
Apple-användaren J. mood sjöng dess lovord: ”Det här är definitivt en av de bästa apparna jag har provat för hjärngymnastik. Jag hade en fråga om ett spel och chattade med deras kundtjänst i appen. De var superhjälpsamma, vilket är ganska ovanligt nuförtiden. Rekommenderar definitivt för alla som menar allvar med att hålla sin hjärna i form.”
6.) Brain it On!
Den här är en riktig höjdare. Fysikbaserade pussel är brödet och smöret i det här spelet. Du måste utnyttja din inre konstnär för att klara dessa utmanande spel.
”Rita former för att lösa utmanande fysikpussel. De är inte så lätta som de ser ut. Vill du prova?
- Dussintals hjärnspöken med fysikpussel, och fler läggs till hela tiden
- Konkurrera med dina vänner om Brain It On! kronan
- Flera sätt att lösa varje pussel, kan du hitta den bästa lösningen?
- Dela dina unika lösningar och jämför med dina vänner
Alla nivåer kan låsas upp gratis genom att tjäna stjärnor i tidigare nivåer. Du kan alltid hitta dussintals nya spelare som skapat gratis nivåer varje dag på gemenskapsskärmen. Du kan också köpa spelet för att ta bort alla annonser, låsa upp alla tips, låsa upp nivåer tidigt och låsa upp nivåredigeraren.”
Nivåredigeraren? Jag är med. Jag är en sucker för att pyssla med ett spels fysikmotor. Garry’s Mod, någon?
7.) Chain Reaction
Chain Reaction är ett spel för flera spelare (2-8) där du möter dina motståndare på ett mörkt rutnät. Orbs placeras i celler och spelarna försöker stapla så många som möjligt i en, ja du gissade det, *kedjereaktion* för att göra anspråk på varje cell för sig själva.
Jag kan se hur detta kan hjälpa till med koordinationen och även ha ett vänligt, hett spel med ett superenkelt gränssnitt och vissa anpassningsmöjligheter.
8.) 2048
2048 är ett skickligt nummerspel som kan hjälpa dig med dina matematiska färdigheter. Några recensioner i Google Play-butiken sa till och med att det hjälpte dem avsevärt med matematiken. Ditt grundläggande mål är ungefär som blackjack: du måste flytta nummerplattor för att addera till det ultimata talet-2048.
En sak som jag gillar med det här spelet är att utvecklaren lyssnar aktivt på recensenterna och användarna för att bättre förbättra spelet, något som jag tycker tyvärr är förlorat på dagens spelmarknad. Stötta era indie-spelutvecklare!
9.) Cognito
Cognito presenterar sina pussel- och träningsspel genom en berättelse om spioner och hemliga agenter. Jag drogs genast till ett särskilt pussel; det handlade om en fastlåst parkeringsplats och användaren måste ta reda på hur man får ut din fastlåsta bil från parkeringsplatsen.
Jag är en sucker för den här typen av hjärnspöken. Den kommer att kunna utnyttja Apple Health för bättre personaliserad statistik. Den mäter fokus, minne, resonemang, anpassningsförmåga och snabbhet. Appens koppling till Apple Health, tillsammans med att mäta dina egna färdigheter genom appen kommer definitivt att visa sig vara en nyckelfaktor för spelets överlevnad.
10.) Peak
Peak erbjuder dig en toppmodern IQ- och hjärnträningsregim. När jag tänker på Peak tänker jag på det som Lumositys coolare storebror. Spelutvecklarna har en fantastisk uppdragsbeskrivning på sin webbplats:
”Våra spel är utformade för att pressa dig hårt med korta, intensiva träningspass som är utformade efter ditt liv. Utmana de färdigheter som är viktigast för dig med spel som testar ditt fokus, minne, problemlösning, mental smidighet och mycket mer… Alla är olika och Coach är här för att hjälpa dig att nå dina Peak-mål.
Coach kommer att utmana dig med nya träningspass, spåra dina framsteg och visa dig var och hur du kan förbättra dig, vilket gör att du håller dig motiverad och driver dig vidare… Vi älskar spel på Peak och vi är också passionerade om forskning.
Vi samarbetar med forskare som studerar effekterna av videospel från Cambridge, Yale, UCL och King’s College London och vi ger våra kunder spel som är byggda med hjälp av denna forskning.”
Jag älskar idén om en A.I., (Coach), som guidar dig genom det bästa sättet att använda appen, samt att forskare regelbundet letar efter bättre sätt att implementera positiva hjärnövningar i spelet.
11.) Braingle
Braingle är en hel webbplats med hjärnspel. Braingle gör ett mycket djärvt påstående: att de har världens största samling av hjärnspel. Stora ord, men det är uppenbart från webbplatsen att de kan ha rätt. Den här webbplatsen ger dig olika frågesporter och övningar i form av olika kategorier: Pussel, trivia, spel och ”mentalrobics”.
Enbart spelavdelningen splittras upp i klassiker som t.ex. dam, schack och sudoku. Kolla in den här sajten, den är fullspäckad med innehåll som får dig att klicka i timmar. Mitt i skrivandet av detta blev jag distraherad av avsnittet ”trivia”. Det borde vara en rekommendation i sig själv.
12.) Brain Age: Träna din hjärna på några minuter om dagen!
En klassiker, Brain Age släpptes till Nintendo DS 2006. Jag tar med den här bara för att den har förtjänat veteranstatus i mitt sinne. För att vara ett äldre spel har det fortfarande ett fantastiskt antal olika övningar.
Från enkel matematik till mer komplexa problem är Brain Age utformat för att användas lite varje dag.
Jag älskar hur det här spelet banade väg för IQ-spel i den vanliga spelgemenskapen, och visade att hjärnspel var till för alla, inte bara för dem som gjorde korsord eller sudoku, (men de är med!). År 2015 hade 19 miljoner exemplar sålts, vilket är en imponerande bedrift för ett hjärnspel.
13.) Brain Age 2: Mer träning på några minuter om dagen!
Du visste att det skulle komma. Den andra iterationen av Brain Age-franchisen kom 2007 i spåren av sin föregångare. En sak som sticker ut för mig särskilt med det här spelet är inkluderandet av instrumentala aspekter.
Jag är mer musikaliskt lagd, så jag gillar att öva vilket instrument som helst, och Brain Age gör det till en realitet. Brain Age 2 ligger för närvarande mellan Pokémon HeartGold, SoulSilver och Pokemon Black and White på Nintendo DS-bästsäljarlistan. Nintendo är ett av de ledande videospelsföretagen, ett riktigt bra företag om du frågar mig.
14.) Gorogoa
Gorogoa släpptes den 14 december 2017 till Nintendo Switch och är ett nytt, unikt sätt att se på pusselspel som hjälper dig att komma i kontakt med din hjärna såväl som din kreativa sida.
”Gorogoa är en elegant utveckling av pusselgenren, som berättas genom en vackert handritad berättelse… Spelupplägget i Gorogoa är helt originellt, och består av överdådigt illustrerade paneler som spelarna arrangerar och kombinerar på fantasifulla sätt för att lösa pussel.
Omedelbart enkelt, men ändå tillfredsställande komplext…Gorogoa är inte bara ett spel – det är ett konstverk, som uttrycker sig genom själfulla, charmiga illustrationer och en framstående pusselmekanik.”
Gorogoas anspråk på en ny typ av historieberättande är extremt attraktivt för mig. Stämningen och känslan i spelet är mycket avslappnad och pusslen verkar mer avslappnade, men på ett bra sätt. Jag tycker verkligen om denna nyare syn på den här typen av spel. Jag hoppas att upplevelsen av denna blandning av kreativitet och pussel kommer att göra plats för fler indieutvecklare och spel av den här typen.
15.) The Gardens Between
Ett annat släpp för Nintendo Switch, The Gardens Between, är ett berättelsebaserat pusselspel som bygger på två vänner som söker tillsammans. Beskrivningen:
”De bästa vännerna Arina och Frendt faller in i en serie livfulla, drömlika ö-trädgårdar pepprade med vardagliga föremål från deras barndom. Tillsammans ger de sig ut på en känslomässig resa som undersöker betydelsen av deras vänskap: de minnen de har byggt upp, vad som måste släppas och vad som aldrig bör lämnas kvar.
Förlorade i en mystisk värld där orsak och verkan är formbara, upptäcker vännerna att tiden flyter i alla riktningar. Manipulera tiden för att lösa pussel och nå toppen av varje ö. Följ duon när de packar upp och utforskar sina betydelsefulla stunder som de tillbringat tillsammans, och belyser konstellationer och trådar i en bitterljuv berättelse.”
En innerlig berättelse blandad med pussel? Låter bra för mig. Tillsammans med Gorogao är den kreativitet som kan utnyttjas i hjärnspel en mycket verklig möjlighet.
Om du vill träna din hjärna eller gå igenom olika pussel kanske spetsade med en berättelse, eller till och med bara spela snabbt sudoku, kryllar spelbutiker, både personligen och digitalt, av dem. Efter dessa spel kommer du att vara en mental krigare.