Ett bra sexliv är viktigt för att hålla ett förhållande levande och spännande. Men ibland går saker och ting fel mellan lakanen. Därför bör du veta vilka knappar du ska trycka på på din mans kropp för att få upp värmen.

Do’s DURING SEX

Släpp in det: Ta tid på dig att locka honom och långsamt få honom upphetsad. Detta kommer att göra hans upplevelse mer njutbar.

Rörande: Tillbringa tid med att röra honom intensivt från hans bröst ner till hans lår. Rör honom närmare den känsliga delen för att höja värmen ytterligare.

Ta ansvar: Vänta inte på att han ska göra något. Initiera sex utan att han ber om det.

Genjut dig själv: Män gillar att se kvinnor som tar sina sexuella önskningar i egna händer. Så medan du arbetar för att höja hans nivå av upphetsning, glöm inte bort att arbeta på din egen också. Det är troligt att han kommer att se vad du gör och försöka göra det med dig själv.

Ingen tid för skuld

När en man inte blir lätt upphetsad kan en kvinna vara snabb att skylla på sig själv. Men sexologen Dr Jireh Serfontein säger: ”Alla killar är olika. Det som fungerar för en kommer inte nödvändigtvis att ge gnistor för en annan. Det finns flera saker som kan leda till att män har svårt att bli upphetsade. Stress och trötthet kan leda till dålig upphetsning.” Hon tillägger: ”Medicinska problem som diabetes, högt blodtryck, kolesterol, hjärtsjukdomar och depression kan också orsaka problem med upphetsning.” Hon säger att människor som pratar om sitt sexliv och sina sexuella förväntningar har ett bättre sexliv, de vet vad de ska göra, hur de ska göra det och när de ska göra det under en tid av passion. ”Kvinnor kan känna att de inte är sexiga, att de inte ”gör” det för sin partner och att problemet ligger hos dem. Detta kan leda till självskuld”, säger Dr Jireh.

GÅNGER UPP

Alla former av sexuell dysfunktion kan leda till allvarliga problem. ”Det kan leda till låg libido hos båda parter, vilket leder till att paret undviker sex”, säger Dr Jireh. ”Det finns många receptfria läkemedel som hjälper till med erektion, men problemet med tabletterna är att deras säkerhet inte har fastställts. Det är säkrare att prata med en läkare för att få receptbelagda läkemedel som är väl utforskade, säkra och effektiva.” Hon säger att vissa kvinnor, särskilt om det finns relationsproblem, kanske letar efter sex någon annanstans. Män kan känna sig osäkra på problemet och kvinnor kanske inte vet hur de ska inleda samtalet och tror att det kommer att göra mannen upprörd. Men faktum är att om man inte pratar om det kommer man inte att kunna komma fram till en lösning.