Om du inte producerar lika mycket sperma, eller ejakulerar med lika stor kraft som du brukade göra, beror det troligen på att du börjar bli äldre. Precis som att åldern försvagar dina muskler och din syn kan den också minska både styrkan och volymen på din utlösning. Varje ejakulation släpper ut sperma från din kropp genom din penis. Processen sker i två steg:

Under det första steget, som kallas emission, samlas sperma (spermainnehållande vätska) i urinrörslampan vid basen av din penis. I det andra steget, som kallas utstötning, pressar musklerna runt urinröret ihop för att trycka ut sädesvätskan genom din penis. Ett problem som uppstår i det första steget av ejakulationen kan minska mängden sperma du producerar, medan ett problem i det andra steget kan minska kraften med vilken sperma stöts ut.

Men svag ejakulation är till stor del subjektivt, ett större problem är om du producerar mindre sperma, särskilt om du försöker få barn. Sexuella problem kan vara svåra att diskutera, även med din läkare. Men att vara öppen och ärlig om vad som händer kan hjälpa dig att hitta en lösning och förhindra att svag utlösning påverkar dina chanser att få barn.

Vad anses vara en normal spermavolym?

Enligt en studie av Världshälsoorganisationen, som undersökte spermavolymen som producerades av män från hela världen, ligger spännvidden för spermavolymen mellan 0,8 milliliter och 7,6 milliliter, och genomsnittet ligger mellan 3 och 5 milliliter. Denna mängd förändras vanligtvis när en man åldras, och den högsta producerade spermavolymen ses mellan 30-35 års ålder, medan volymen kommer att vara som lägst när en man når 55 års ålder och äldre.

Vad orsakar svag ejakulation?

Varje tillstånd som påverkar musklerna och nerverna som kontrollerar ejakulationen kan leda till en svagare orgasm än normalt. Framåtskridande ålder tar ut sin rätt på de muskler som trycker ut sperma ur kroppen, och när dessa muskler försvagas kommer kraften i din utlösning med största sannolikhet att minska som en följd av detta. Lägre manliga hormoner som kallas androgener är en annan faktor som orsakar svagare ejakulationer när du åldras.

Slutligt finns retrograd ejakulation. Varje gång du ejakulerar åker sperma ner genom urinröret och ut genom din penis. En ventil fungerar som en port mellan urinblåsan och urinröret och förhindrar att sperma kommer in i urinblåsan. Om denna ventil förblir öppen kan sperma åka tillbaka in i din urinblåsa i stället för att strömma ut ur din penis. Detta tillstånd kallas retrograd ejakulation, där dina orgasmer kan vara svaga eller till och med helt torra.

Causer till retrograd ejakulation är bland annat:

• Förhandsoperationer för att behandla prostatacancer eller testikelcancer, en förstorad prostatakörtel eller en svag urinstråle.

• Intag av läkemedel för att behandla en förstorad prostata, högt blodtryck och/eller depression.

• Nervskador orsakade av tillstånd som skleros eller diabetes.

• Ryggmärgsskada.

Varför vill män öka volymen i seden?

Många män förknippar spermavolym med fertilitet, och det har hävdats att män som ville ha fler avkommor, särskilt manliga sådana, kunde ha en bättre chans om de producerade mer sperma. De flesta män känner sig mer maskulina när de kan ejakulera mer sperma och tror att det skulle öka deras och deras partners sexuella njutning. Det är på grund av dessa uppfattningar som många företag har gjort det falska påståendet att deras kosttillskott och produkter kan öka spermavolymen.

Det bör därför klargöras att ejakulatvolymen inte på något sätt är kopplad till sexuell njutning, varken för den manliga eller kvinnliga partnern. Ejakulationen och orgasmen förlängs inte om det tar längre tid för penis att släppa ut den ökade volymen sperma.

KONFUSIONEN OM SPERMAKONTOKT VS. SEMEN VOLYMEN

Många män tror felaktigt att ökad spermavolym är lika med ökad fertilitet. Detta är felaktigt. I själva verket utgör spermier endast 1 till 10 procent av den totala sperma som ejakuleras. Andelen spermier ökar med längre tid av avhållsamhet från samlag eller onani.

ÄR DET MÖJLIGT ATT ÖKA SPERMEDELSVOLYMEN?

För det första finns det förmodligen inget sätt att öka spermavolymen genom att ta piller. Dessutom kan de flesta män faktiskt inte mäta sin egen spermavolym. Vissa läkare föreslår att ett adekvat intag av vatten och tillräckligt med vila kan maximera spermavolymen, men det bör noteras att denna ”ökning” också kommer att ligga inom normala gränser.

Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns något mekaniskt korrekt sätt att ejakulera. En del mäns sperma droppar ut, andra har ett enda stort svall och en del män sprutar sperma upp till fem gånger – allt detta är hälsosamt och naturligt. Du kan öka kraften med vilken du ejakulerar genom att arbeta med dina bäckenbottenmuskler och genom att vänta med att ejakulera så länge som möjligt. Detta bör öka känslan av samlag, uppmuntra till större intimitet och få sex att kännas ännu bättre för dig och din partner.

Om du har upplevt en plötslig förändring av utlösningsvolymen eller om du är orolig för någon annan aspekt av din spermaproduktion är det förmodligen bäst att låta dig undersökas av en läkare eller sjukvårdspersonal.