Ett skadat lateralt sidoligament (LCL) i knäet kan vanligtvis behandlas med hem- och icke-kirurgiska alternativ.

Omedelbart efter skadan rekommenderas RICE-metoden:

• Vila. Aktiviteter som orsakar knäsmärta, till exempel springa eller gå under långa perioder, bör undvikas tills smärta och svullnad försvinner. Den aktivitet som orsakade skadan bör undvikas tills den är helt återställd.
• Is. En person kan vilja applicera ispackningar på området för att hjälpa till att minska smärta och svullnad. Ispackningar kan appliceras flera gånger under dagen i cirka 10 till 20 minuter per gång.
• Kompression. Svullnad kan hanteras genom att bära ett elastiskt bandage runt det drabbade knäet.
• Elevation. Att hålla knät upphöjt och stöttat ovanför midjan – till exempel genom att sitta i en vilstol eller ligga ner med knät stöttat på kuddar – kan hjälpa till med svullnaden.

Se P.R.I.C.E.-protokollets principer

Vissa personer kan också använda en skena eller kryckor omedelbart efter skadan.

Andra icke-kirurgiska behandlingsalternativ inkluderar:

• Intag av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), till exempel ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve), som kan hjälpa till att minska smärta och svullnad och förbättra rörligheten.
• Bärande av en knäbåge, som ger stabilitet och begränsar rörelsen i knäet från sida till sida. En funktionell sportknäskena som tillåter mer rörelse kan rekommenderas när en person återgår till aktivitet.
• Arbeta med en sjukgymnast, som kan hjälpa till att återställa knäets rörelseomfång och öka dess styrka.

Genomgångstiden med hjälp av icke-kirurgiska behandlingsalternativ kan variera från några dagar till flera veckor, beroende på hur allvarlig skadan är.

Platelet Rich Plasma Treatment

Regenerativ medicin, såsom behandling med platelet rich plasma (PRP), kan rekommenderas till vissa personer med LCL-avbrott, särskilt idrottare på hög nivå som vill återgå till tävling. PRP kan injiceras eller appliceras direkt under operationen, men det finns få kliniska bevis för om dessa behandlingar förbättrar resultaten eller inte.

Se Typer av regenerativ medicin för idrottsskador

Om en person har en grad III LCL-reva eller flera ligamentskador, eller inte har läkt även efter att alla icke-kirurgiska behandlingar har uttömts, kan operation rekommenderas.