När du går genom livet kan du ibland uppleva en känsla av att du saknar något. Det finns ett hål i din existens och du är inte riktigt säker på hur du ska fylla det.

Du provar alla möjliga saker. För vissa människor är det en hobby. För andra är det mat. Men oavsett vad du gör har du fortfarande den här gnagande känslan av att det måste finnas något mer för dig.

Vad är den här känslan egentligen? Hur förklarar forskare, psykologer och mystiker den? Och finns det något du kan göra för att bli av med den permanent?

Teori nr 1: Det är din existentiella ångest

– CC0-licens

I mitten av 1900-talet konstaterade ett gäng filosofer – främst från Frankrike – att människor har det unika problemet att hantera varför de existerar. De flesta djur går omkring och lever på instinkt och impulser och tänker aldrig på varför de har en subjektiv upplevelse av universum. Men människor är inte alls lika lyckligt lottade. Våra enorma hjärnor och vårt fantastiska intellekt får oss att ställa den mest grundläggande av livets frågor.

Problemet är att det är fruktansvärt komplicerat att få svar på dessa. Ingen vet säkert varför universum finns här överhuvudtaget. En del människor kommer att säga att Gud skapade det, men det väcker frågan om hur en allsmäktig kom till. Det hjälper inte riktigt till att besvara frågan.

Denna brist på svar på de ultimata frågorna leder till vad tänkare kallar ”existentiell ångest”. Det är denna märkliga känsla av att ditt liv måste ha ett syfte, men att det inte finns någon där ute som kan ge det ett syfte.

Ja, det låter djupt, men det är något som kan påverka människor, särskilt de som löper stor risk att drabbas av ångest. Ruminerande tankar virvlar runt och letar efter svar, men det finns inga. När man kommer på skam söker man efter distraktioner och avledningar – allt man kan för att få bort tankarna från det brutala faktum att ens existens är en fullständig olyckshändelse. Om universum är rent fysiskt verkar det inte finnas någon underliggande berättelse om ditt liv. Du går bara din väg utan någon riktning eller något syfte, och det känns lite märkligt.

Vänligen observera att vi inte säger att livet är meningslöst. Poängen här är att det är ett stort problem för många människor att inte längre veta varför man existerar och det kan få dem att känna att det finns ett tomrum i deras liv. De vill ha vägledning från högre ort men får ingen.

De goda nyheterna är att det finns ett par lösningar på detta problem. Den första är att ansluta sig till mystikerna och finna mening i den riktningen. Det finns gott om trostraditioner där ute som faktiskt erbjuder slutgiltiga svar på livets grundläggande frågor.

Det andra alternativet är att skapa ett eget syfte. Hitta en passion och satsa på den. När du tror på något gör det allt hårt arbete och alla uppoffringar värda att göra.

Teori nr 2: Du förstår inte din plats i universum

– CC0 License

Hur mycket vetenskapen än må presentera sig som sanningens skiljedomare finns det vissa saker som den helt enkelt inte vet. Det är till exempel osannolikt att forskarna någonsin kommer att komma fram till ett övertygande svar på frågan om universums ursprung. Anledningen till denna förutsägelse beror på hur vetenskapen fungerar.

En grundläggande regel inom vetenskapen är orsak och verkan. Man måste ha något som stöter på något annat genom tiden. Ingenting kan inte orsaka något, så forskarna kommer förmodligen aldrig att få svar på frågan varför det finns något här överhuvudtaget.

Vetenskapen har problem även på andra områden. Det finns till exempel ingenting i fysikens eller kemins lagar som kan förklara vår subjektiva upplevelse. Medvetandet är i grunden ogenomträngligt för vetenskapen, och ändå förlitar vi oss på det för att överhuvudtaget genomföra den vetenskapliga metoden.

Forskare påpekar gärna att vår plats i universum är marginell. Vi upptar en liten planet som kretsar kring en genomsnittlig stjärna i ett oändligt tomrum som befolkas av triljoner galaxer. Vi verkar hopplöst obetydliga i den fysikaliska världsbilden.

Men vad händer om det fysiska paradigmet inte är centralt? Tänk om det finns parallella verkligheter som interagerar med den fysiska världen?

Om vår subjektiva upplevelse är något i den fysiska världen, men också skild från den, kan det betyda att vi är viktigare än vi tror. Det skulle också kunna betyda att vi har en koppling till universum som går djupare än vad man för närvarande tror.

Ascendenttecken, till exempel, förutsäger en persons roll i livet baserat på planeternas inriktning vid tidpunkten för deras födelse. Om medvetandet är något som genomsyrar universum blir teorier som dessa mer rimliga. De kan också bidra till att fylla tomrummet i ditt liv. Ju mer du förstår din plats i universum, desto mindre tomt känner du dig och desto mer uppfylld.

Teori nr 3: Du har inte tillräckligt med kärlek

Psykologer och terapeuter tror att känslan av tomhet i livet kommer från en brist på kärlek, främst under barndomen. Barn till frånvarande föräldrar söker sig ofta till andra för att få kärlek och godkännande. De behöver ett liv fullt av bekräftelse och beröm för att kompensera för avsaknaden av ömhet när de var unga.

Symtomen på den inre tomheten kan vara ganska skadliga. Många människor förstår till exempel inte sitt syfte i livet och negativa tankar plågar dem. De söker ständigt efter godkännande från vänner och familj. Och de tycker att det är svårt att förklara sina känslor.

– CC0 License

När man inte får tillräckligt med kärlek kommer man att tro att man inte är värd respekt. Du upplever ett traumatiskt avtryck som stannar kvar resten av livet och gör relationer obekväma.

Många människor upplever denna typ av känsla i sitt liv. Men om du lämnar det obehandlat kan det leda till kroniska tillstånd, till exempel depression. Många människor som upplever denna brist på kärlek i sina liv vänder sig till externa distraktionskällor, såsom drickande och droger.

De goda nyheterna är dock att du kan övervinna dessa känslor med hjälp av en terapeut och psykologisk omskolning. Det finns ingen anledning att tillbringa hela ditt liv med att känna att du saknar något.