Hej alla. Jag skriver för att se om någon har några råd om vad som händer vid basen av min nedre rygg, något som har slagit ut alla mina löpplaner för 2015/början av 2016…
Jag har lidit av ryggsmärta i några månader nu. Jag hade först en mycket smärtsam spasm som gick över av sig själv. Ett litet tag senare fick jag en matt värk i basen av ryggraden (precis mellan skinkorna) – mer en stramhet än en smärta – som kom med en viss muskelsmärta i nedre delen av ryggen. Känslan var ganska konstant, men den har gradvis försvunnit under den senaste månaden eller så.
Jag träffade några sjukgymnaster som trodde att det var av muskelkaraktär, och en doktor som trodde att det kunde vara degenerativ diskbråckssjukdom (även om han gjorde en serie röntgenbilder och inte kunde upptäcka något).
Det enda kvarvarande problemet är ett klickande i nedre delen av ryggen. Det är vid basen av ryggraden, där den möter höften, och jag får det när jag reser mig snabbt upp eller om jag gör vissa övningar – t.ex. bergsklättring, eller om jag lyfter upp ett ben i luften när jag gör en planka. Om det klickar för mycket känns de områdena lite ömma ett tag.
Klickandet är mycket lågt, och det kan vara korsbenet eller något annat som gnider mot korsbenet. Ibland känner jag det lite i höger skinkor.
Det gör inte ont i sig, men det är verkligen inte normalt och jag är ganska säker på att jag inte hade något liknande innan ryggsmärtorna började för några månader sedan. Huvudproblemet är att jag var en ganska seriös löpare tills ryggen blev ett problem och jag vill vänta tills jag är helt frisk innan jag börjar springa igen.
Så jag undrar om någon kanske har en idé om vad som kan orsaka detta klickande/poppande och vad jag kanske kan göra för att lösa det. Kan det vara något som sitter fel? DDD? En stram led?