Den före detta Laguna Beach-stjärnan avslöjar i sin nya bok Balancing in Heels: ”Jag satte mycket press på mig själv för att vara smal”: ”

I Laguna Beach och senare The Hills var Kristin Cavallari den populära tjejen – cool, självsäker och onekligen vacker med sitt Kalifornien-blonda hår och sin smala figur.

Men i sin nya bok Balancing in Heels avslöjar TV-programledaren och designern att hon i hemlighet kämpade med ”skadliga” problem med sin kroppsuppfattning – och att hon berövade sig själv mat i flera dagar för att sedan äta sig mätt på helgen.

”Du kan nämna det, jag har gjort det: zondiet, kolhydratfri diet, grapefruktdiet. Det fanns till och med en period då jag åt ett block ost och rättfärdigade det genom att säga att jag gick på Atkins-dieten. Ha!” skriver hon. ”Men i första hand trodde jag redan i gymnasiet att om jag berövade mig själv vissa livsmedel (sötsaker och kolhydrater) och begränsade kalorierna skulle jag få min drömkropp.”

Cavallari, 29 år, säger att hon var ”supersträng” när det gällde kosten fem dagar i veckan och att hon begränsade sig själv till cirka 1 800 kalorier per dag och slutade ”hungrig och otillfredsställd”.

”Sedan kom helgen och då var det fritt fram för alla”, säger hon. ”Jag drack åtskilliga vodka tranbär och åt allt som jag inte hade tillåtit mig själv de fem föregående dagarna. Grillad ost, pizza, pommes frites doppade i ranchdressing, red velvet cupcakes och glass stod på menyn, allt samtidigt. Jag minns tillfällen då en flickvän och jag beställde tillräckligt med leveransmat för att mätta åtta personer, och vi putsade upp allt.”

Inte förvånande nog fungerade hennes vanor inte: Hon skriver att hon inte gick ner i vikt, att hon alltid hade en ”bula” på magen och att hon led av akne och brist på energi.

Men när hon fick veta att hon väntade sitt första barn med sin nuvarande make, Chicago Bears quarterback Jay Cutler, förändrades allting.

”Att bli gravid fick mig att ta min hälsa på allvar. Före graviditeten trodde jag att kalorifri mat var bra för dig och att alla kalorier var lika mycket värda. Innerst inne visste jag att mina matvanor inte var riktigt hälsosamma, men jag satte stor press på mig själv för att vara smal. Jag var min egen värsta kritiker: jag hatade hur jag såg ut på vissa bilder. Alla runt omkring mig var små och jag kände att jag var tvungen att vara det också. Jag trodde att kaloriräkning gav mig kontroll över min kropp”, förklarar hon. ”Men när jag blev gravid visste jag att allt jag gjorde, och särskilt vad jag åt, hade en direkt effekt på mitt barn.”

RELATERAD VIDEO:

Cavallari och Cutler, 32, välkomnade sonen Camden Jack i augusti 2012. Två bebisar till senare höll Cavallari fast vid sin graviditetsfilosofi: räkna inte kalorier, läs matvaruetiketter och undvik livsmedel med genetiskt modifierade organismer.

”För första gången i mitt liv brydde jag mig inte om att jag gick upp mycket i vikt”, säger hon om att ha burit Camden, som nu är tre år gammal, ”Det var en tid då jag kunde äta bra och smart, och till och med unna mig mat som jag för alltid inte fick äta i mitt liv före graviditeten, inklusive ”fetande” saker som ost och pasta. Jag bestämde mig för att inte titta på kalorier utan i stället läsa ingrediensförteckningar och omvärdera mina idéer om att undvika så kallad fet mat. Oavsett vad som hände skulle jag bara äta riktig mat, inget bearbetat, kemiskt laddat skräp. Om det var riktig mat av god kvalitet skulle jag ge efter för suget och njuta av varje sekund.”

Balancing in Heels finns på hyllorna nu.

The Best of People

Få nyheter om kändisar och kungligheter samt historier av mänskligt intresse direkt till din inkorg

.