Om du kämpar med bristande motivation och låg energi kanske du slår dig själv på fingrarna och kallar dig själv för lat. Men vetenskapen visar att lathet och brist på motivation ofta är röda flaggor som pekar på kronisk inflammation.

När du är frisk är du naturligt motiverad att engagera dig i livet. Om du inte orkar och inte bryr dig är det ett tecken på att ett underliggande hälsotillstånd kan tömma din motivation.

En ny studie visar att kronisk inflammation påverkar ett område i hjärnan som styr motivationen.

Detta område kallas det dopaminerga signalsystemet. Det är främst beroende av en hjärnkemikalie som kallas dopamin, som är vår neurotransmittor som ansvarar för motivation, drivkraft och självkänsla. Om dopaminaktiviteten är dålig kan detta förklara varför du inte bara känner dig lat utan också värdelös och skäms för att du känner dig lat.

Forskarna menar att kronisk inflammation sänker drivkraften och motivationen, så att hjärnan frigörs för att rikta den energin mot läkning i stället.

På en gång känns det inte längre värt ansträngningen att ta hand om både dagliga uppgifter och sysslor utöver att arbeta mot mål och drömmar.

Det beror på att den kroniska inflammationen har dämpat det dopaminerga signalsystemet som kopplar en känsla av belöning till ansträngning och arbete.

Låggradig kronisk inflammation är på epidemiska nivåer nuförtiden och ligger till grund för sådana kroniska inflammatoriska tillstånd som hjärtsjukdomar, fetma, diabetes, autoimmuna sjukdomar och cancer.

Kronisk låggradig inflammation orsakar också depression, ångest, trötthet, minnesförlust, störningar i hjärnans utveckling hos barn och till och med akuta psykiatriska tillstånd.

Varför lider så många amerikaner av kronisk inflammation?

Det är vanligt i vårt högproduktiva samhälle att man skäms och stigmatiserar människor som verkar lata. Människor som lider av låg motivation skäms och nedvärderar vanligtvis också sig själva för det och lider i isolering till följd av det.

Fastighet och brist på motivation är dock ofta symtom på en underliggande hälsostörning och inte en karaktärsbrist.

Varför är det moderna livet så inflammatoriskt?

Varför är amerikanerna så inflammerade och varför har vi en av de högsta siffrorna för kronisk sjukdom i världen?

Här är bara några faktorer som driver på epidemin av kronisk inflammation:

Hög blodsockerhalt. Amerika verkar kretsa kring att få människor att äta skräpmat och sockerhaltiga saker. Ändå visar forskning att högt blodsocker är en av de vanligaste orsakerna till kronisk inflammation.

Den amerikanska standardkosten (SAD). Glutenkänslighet orsakar kronisk inflammation oftare än vad folk inser. Industrialiserade oljor som rapsolja, sojaolja och hydrerade fetter är inflammatoriska. Amerikansk kost är också laddad med salter och konstgjorda kemikalier.

Människor äter inte tillräckligt med växtfibrer. Amerikaner äter hälften av de fibrer som krävs för en god hälsa. Att äta mycket grönsaker skapar ett hälsosamt och mångsidigt tarmmikrobiom som bekämpar inflammation. Å andra sidan främjar SAD-dieten proinflammatoriska dåliga tarmbakterier.

De flesta amerikaner lever ett stillasittande liv. Om du inte har ett fysiskt arbete är våra skärmbaserade hem- och arbetsliv alltför stillasittande för att ge god hälsa. Även om du tränar en timme om dagen är ”sittande sjukdom” en djupgående källa till kronisk inflammation.

Vi lever i ett hav av miljögifter. Många studier kopplar samman miljögifter med inflammatoriska hälsostörningar. Moderna människor utsätts också för för mycket artificiellt ljus, vilket rubbar de biologiska rytmerna och utlöser inflammation.

Amerikanska s är stressade. På många sätt är livet bekvämare och bekvämare än någonsin, men ändå är depression, ångest och stress rekordhöga och drabbar allt yngre människor. Dessa hjärnbaserade störningar är både ett symptom och en orsak till inflammation.

Hur vårt kontor kan hjälpa dig att återställa din naturliga motivation

Och även om vi amerikaner står inför många angrepp på vår fysiologi från det moderna livet, erkänner funktionell medicin erbjuder verktyg och strategier för att skydda dig.

En av de mest givande aspekterna av att arbeta med funktionell medicin är att se patienter vinna tillbaka sin naturliga energi, motivation och ambition.

”Lathet” och brist på motivation är röda flaggor på en underliggande hälsostörning. Fråga vårt kontor hur vi kan hjälpa dig att åtgärda dem.