Räck upp handen om du någonsin har trott att du var kär men i själva verket bara var förälskad. Räck nu upp handen om du någonsin har varit förälskad men trodde att det bara var lust. Och slutligen, räck upp handen om du har varit förälskad och trott att det var äkta kärlek.

Du är inte ensam.

Missförståelsen av skillnaden mellan lust, förälskelse och kärlek är en berättelse som är lika gammal som tiden. Vi har alla varit med om det. I stunden känner vi oss så säkra på att det är en sak, men med lite tid och klarhet inser vi att vi hade helt fel. Så hur kan vi spara oss själva de problem och den hjärtesorg som följer med att felidentifiera kärlek, lust och förälskelse? Genom att verkligen förstå definitionerna och känna igen tecknen och symptomen på varje känsla.

Förtjusning misstas oftast för kärlek, men de två kunde inte vara mer olika. Tyvärr skildrar många filmer och tv-program ofta kärlek på ett sätt som i själva verket är förälskelse – vilt passionerade, explosiva relationer fulla av medberoende och höga känslor. Många människor faller i popkulturens fälla och antar att det de känner för någon måste vara kärlek eftersom det är så passionerat och uppslukande.

Om du är tillsammans med någon och du behöver konstant uppmärksamhet och bekräftelse från dem, eller känner att om de någonsin lämnar dig kommer du inte att kunna fortsätta utan dem, upplever du troligen förälskelse.

Förståelse av lust

Lust är, per definition, känslan av enormt sexuellt begär, och är oftast fysisk. Det som skiljer lust från förälskelse och kärlek är dock att det vanligtvis inte finns några djupare känslor i detta tillstånd. Många människor beskriver lusten som ett omättligt behov av fysisk beröring med någon som de är attraherade av, men de är inte kopplade till den personen på en djupare nivå. Attraktionen är rent ytlig.

Lust är den enklaste av dessa tre känslor att identifiera eftersom den enbart bygger på fysisk lust. Vi kan ta reda på om vi är lusta efter någon eller inte genom att undersöka hur djupt vi känner för en person och fråga oss själva om attraktionen är rent fysisk eller djupare.

Understanding Love

Kärlek kan säkerligen inkludera lust och förälskelse, även om sann och villkorslös kärlek inte lever enbart i dessa två känslor. Kärlek omfattar fysisk, känslomässig och intellektuell attraktion och är ömsesidig mellan oss och den person vi bryr oss om. Dessutom, medan vi ofta finner oss själva uppleva lust och förälskelse, finner vi oss själva välja kärlek. Det beror på att av alla tre känslor är det kärleken som kräver mest arbete för att vårdas och växa.

Vi kan se att vi är förälskade om vi börjar sätta andras behov före våra egna utan att förvänta oss något i gengäld.

Om du förstår skillnaderna mellan kärlek, lust och förälskelse kan du spara mycket tid och hjärtesorg. När vi kan luta oss tillbaka och identifiera våra känslor kan vi bättre välja den bästa vägen framåt och fatta smarta, välgrundade beslut om vårt romantiska liv.