Vi har alla upplevt att magen mullrar och skulle kunna förlåtas om vi tog det som ett tecken på att vi måste leta efter nästa måltid, snabbt. Men en fascinerande ny bok, skriven av den 25-åriga tyska mikrobiologen Giulia Enders, har avslöjat att det ofta otidsenliga ljudet inte nödvändigtvis är ett tecken på att du är hungrig.

Det visar sig att mullret faktiskt är din tarm som rensar sig själv från bakterier, men detta kan bara ske när din mage är helt tom; därav den hungriga känslan.

Giulia skriver i sin bok, Gut: The Inside Story Of Our Body’s Most Under-rated Organ: ”Ungefär en timme efter att tunntarmen har avslutat matsmältningen sveper en stor, högljudd, vågliknande muskelsammandragning med sig alla rester från magsäcken in i tarmarna för att lämna magsäcken tom och ren.’

Men snacks stoppar helt och hållet denna process, vilket innebär att de frekventa snacksäljarna bland oss möjligen riskerar att få en mindre än glittrande tarm.

Tyvärr ger denna nya information nu en mening med de råd som näringsforskare ger, nämligen att det ska gå ungefär fem timmar mellan måltiderna. Det tycker vi verkar ganska svårt.

Så nästa gång din mage börjar morra, gå inte direkt till kylskåpet, utan sätt dig bara ner, trygg i vetskapen om att din tarm gör sin tama grej och lämnar dina insidor rena och fina.

Gillar du det här? Du kommer att älska…

Det visar sig att det finns ett FELT sätt att gå på toaletten, och vi kan ha gjort det hela tiden
Sök doktor Sarah: Irritable Bowel Syndrome
Mer GH hälsoråd