En reningsdag är en dag med näringsmässigt stöd för intermittent fasta och en av de grundläggande komponenterna i alla Isagenix-system. Målet med en Cleanse Day är att hålla den totala kalorinivån låg samtidigt som du får näringsstöd från Cleanse for Life® och andra Cleanse Day-godkända mellanmål som hjälper dig att känna dig näring och energi samtidigt som du stödjer dina hälso- och viktminskningsmål.

Det finns inget enda tillvägagångssätt för Cleanse Days som är perfekt för alla. Att skräddarsy din Cleanse Day för att passa din smak och dina mål kan hjälpa dig att få din bästa upplevelse. Cleanse Credits och Cleanse Day Tracker som ingår i din Weight Loss System Guide är utformade för att göra det enkelt att välja dina favoritmackor som är godkända för Cleanse Day och planera den perfekta Cleanse Day för dig, samtidigt som du håller dig inom riktlinjerna för en lyckad rensning.

Grundläggande produkter för Cleanse Day

Varje Cleanse Day börjar med viktiga produkter för att stödja din framgång, inklusive Cleanse for Life, Ionix® Supreme, Natural Accelerator™ och IsaFlush®.

Förutom dina viktiga produkter för Cleanse Day kan du använda Cleanse Credits för att välja från en lista med mellanmål som är godkända för Cleanse Day. Varje mellanmål tilldelas ett värde på 1, 2 eller 3 Cleanse Credits per portion, beroende på dina val. Välj alternativ som sammanlagt ger 10 eller färre Cleanse Credits.

Håll dig vätskekopplad under hela dagen med ditt val av kalorifria drycker, t.ex. vanligt, osötad kaffe eller te, örtte, och mousserande eller stilla vatten.

Så här planerar du din dag:

1. Drick fyra djuprengörande portioner Cleanse for Life jämnt fördelade över dagen: morgon, middag, sen eftermiddag och kväll.
2. Drick en portion Ionix Supreme tidigt på morgonen. Om du normalt tar Complete Essentials™, IsaBiome™ Probiotics eller andra kosttillskott, inkludera dem på din Cleanse Day som du normalt skulle göra på alla andra dagar.
3. Ta två Natural Accelerator-kapslar (en på morgonen och en på eftermiddagen) och en till två IsaFlush-kapslar med 8 ounces vatten före sänggåendet.
4. Välj dina mellanmålsalternativ från listan över Cleanse Day-godkända mellanmål nedan. Blanda och matcha mellanmål som sammanlagt ger 10 Cleanse Credits eller färre.

Personalisera din Cleanse Day med Cleanse Credits

Det finns Cleanse Day-godkända alternativ som passar alla smaker, oavsett om du behöver tillfredsställa ditt sötsug eller om du är ute efter något varmt och salta. Med lite experimenterande kan du hitta de alternativ som passar dig.

För bästa möjliga upplevelse ska du sprida dina mellanmålsalternativ jämnt över dagen mellan dina portioner Cleanse for Life. Om du vet att du brukar behöva en uppiggare vid en viss tidpunkt på dagen, var redo med ett av dina favorit mellanmålsalternativ för att ge dig själv ett lyft.

De här exemplen på schema för Cleanse Day visar några av de olika sätt som du kan organisera din dag på. Du kan följa något av dessa exempelscheman eller använda Cleanse Credits för att skapa dina egna – valet är ditt!

Exempel på scheman för en reningsdag

.