Idag
USA
Back
Sök terapeut
Hjälp
Sök terapeut
Sök behandlingshem
Sök behandlingshem
Sök behandlingscenter psykiatriker
Hitta en stödgrupp
Medlemmar
Logga in
Registrera dig
Bakåt
Hjälp
Psykiatrisk hälsa
Missbruk
ADHD
Angslan
Asperger’s
Autism
Bipolär sjukdom sjukdom
kronisk smärta
depression
ätstörningar
personlighet
passiv aggressivitet
personlighet
skygghet
personlig utveckling
målsättning
glädje
positivt Psykologi
Rökstopp
Relationer
Låg sexuell lust
Relationer
Sex
Familjeliv
Barnutveckling
Fostran
Föräldrar
Se hjälpindex
Behövs hjälp?
Självtest
Nyligen diagnostiserad?
Diagnosordbok
Typer av terapi
Prata med någon
Finn en terapeut
Tillbaka
Magasin
Psykologi Idag Magasins omslag maj 2018
Lärdomar som du inte lär dig i skolan
Här är 10 färdigheter som kommer att klargöra dina visioner och föra dig närmare dina livsmål.

Back
Today
Nyheter
Marijuana och galenskap
Har du och din hund samma allergier?
Egalitära par har mer sex, här är varför
Vagusnervstimulering ökar hjärnans plasticitet
Essentiell läsning

Vad är den ultimata psykologiska paradoxen?

Irrationellt överflöd tillsammans med pengar, status och sex

Egalitära par har mer sex, här är varför

Är det fel att känna känslor för någon man aldrig har träffat?
Trendiga ämnen
Narcissism
Alzheimer
Fördomar
Bias
Affektiva prognoser
Neurovetenskap
beteendeekonomi
Visa allt

Sök terapeut (stad eller postnummer)
Verifierat av Psychology Today

Terri Orbuch, Ph.D.
Terri Orbuch Ph.D.
The Love Doctor

Hur mycket litar du på din partner?
Experttips för att hjälpa till att identifiera bedrägeri, och för att planera vad man ska göra efteråt.
Publicerad 24 augusti 2009

SHARE

TWEET

EMAIL

MORE

Källa:
Ärlighet med din partner skapar förtroende och intimitet – och vi värdesätter alla ärlighet i våra relationer. Vi förväntar oss också att i förtroendefulla relationer är båda partnerna helt ärliga och öppna mot varandra. När den ena partnern har hemligheter eller undanhåller information från den andra bryter det mot dessa förväntningar på tillit.

Och ändå visar studier att de flesta av oss ljuger minst en gång om dagen. Dessa lögner kan vara små och harmlösa eller stora och allvarliga, men även mindre lögner kan förstöra ett förhållande om de blir tillräckligt frekventa.

För att börja är det viktigt att veta varför vi kan ljuga för en partner. Oftast beror det på att vi inte känner oss trygga med att säga sanningen. Vi är rädda för deras ogillande eller avvisande, så vi tror att det är lättare att bara undvika sanningen. Vi kan också ljuga av förlägenhet eller skuld över att ha gjort något fel, särskilt något som vi vet bröt mot deras förväntningar på förtroende och engagemang i vårt förhållande.

Hur kan du veta?

Ljuger din partner för dig? Det finns inte ett tecken som alltid visar att en person inte talar sanning, men det finns några identifierbara beteendemönster. Inget av dem är avslöjande, och de flesta av oss är inte så duktiga på att upptäcka lögnare som vi tror. Om du upptäcker ett eller två av tecknen nedan hos din partner, till exempel, är det lika troligt som meningslöst. Men om du ser tillräckligt många av dem, och upprepade gånger, kan det vara ett betydelsefullt mönster. (Vissa studier visar att kvinnor är bättre på att upptäcka lögner än män, eftersom de tenderar att vara mer benägna att uppfatta de ickeverbala budskapen eller tecknen på bedrägeri.)

Här är några tecken på att din partner kan ljuga för dig:

Ett påträngande beteende. Till en början kanske din partner undviker att direkt ljuga och bara blir undvikande. Om detta inte är hur din partner vanligtvis beter sig kan det vara en signal om att något är på gång. Det kan kännas som att dra tänder för att ha en konversation, och när du ställer direkta frågor kan din partner undvika att svara eller bara upprepa: ”Jag vet inte.”
Talmönster. När människor ljuger talar de ofta tveksamt eller i ett högre tonläge, och de gör fler grammatiska fel och glidningar på tungan än när de talar sanning. När människor ljuger finns det också diskrepanser eller missmatchningar mellan deras tonfall och deras ansiktsuttryck. Din partner kanske till och med håller sig för munnen när han eller hon pratar. Det är som om de omedvetet förtränger de osanningar de säger. Det kan vara så uppenbart som att helt dölja munnen eller så subtilt som ett enda finger som placeras framför läpparna.
Body Talk. Vid många tillfällen, när människor ljuger, är deras mun och kropp inte synkroniserade. Orden låter övertygande, men allt annat i deras kroppsspråk sänder ett helt annat budskap. Om din partner inte kan se dig rakt i ögonen kan det också att betyda att han eller hon har något att dölja. (Om de inte har för vana att se dig i ögonen när de pratar kan det förstås vara ett mindre tecken). När människor ljuger vidgas dessutom deras pupiller och de blinkar oftare.
Vad ska du göra om du misstänker att din partner ljuger? Försök först att förstå den möjliga orsaken bakom lögnen. Oftast är detta minst lika viktigt som innehållet i hemligheten eller själva bedrägeriet.

Därefter ska du ha ett samtal med din partner – ett ”förtroendesnack”. Välj ett bra tillfälle, utan distraktioner från barn, tv eller arbete. Gå till din partner utan att döma eller skämmas och prata med honom eller henne om ärlighet, förtroende och hemlighetsmakeri. Dela med dig av dina bekymmer och se hur din partner reagerar. Hans eller hennes reaktioner kan säga mycket.

SHARE

TWEET

EMAIL

MORE

HIDE11 KOMMENTARER
Det är delvis sant.
Insänt av Anonym den 10 oktober 2009 – 12:35
Det är delvis sant.

Love
Inlämnat av Adam F den 26 februari 2018 – 18:32
Hej killar!
Jag ber uppriktigt om ursäkt för att jag lägger ut det här här, men jag måste bara uttrycka min största tacksamhet till Carney för att han hjälpte mig att fånga min otrogna flickvän… Jag var i armén och jag var på utplacering i bara några månader och när jag kom tillbaka förändrades hennes beteende och jag misstänkte att hon hade en affär med en kille… Jag såg på internet hur Carney hjälpte en kvinna att fånga sin otrogna man, då skickade jag honom ett meddelande på Whatsapp… Det tog honom några timmar att skicka mig alla mina flickvänners borttagna chattar, foton och samtal från de senaste sex månaderna. Jag är glad att jag fick reda på det eftersom jag skulle gifta mig med henne. Carneys Whatsapp-nummer är +1 410-553-5852… skicka honom ett meddelande om du misstänker att din älskare är otrogen mot dig. tack för att du läste min kommentar… Goodluck 🙂

Lying Spouse
Submitted by Anonym on March 5, 2013 – 8:39pm
Okay well I have realized a lot of things within the past few months. Till att börja med har jag medicinska problem som min make är väl medveten om och känner till de livshotande konsekvenserna. Han brukade vara rökare och han slutade med vetskap om att det påverkade min hälsa! Då och då kom han hem från jobbet och luktade rök och hans läppar smakade av rök. För bara en månad sedan luktade han som om han hade varit ute och festat och luktade stark rök och gräs. Jag har legat på sjukhus i flera dagar på grund av en infektion. Läkarna frågade mig flera gånger om min make rökte och jag svarade nej. När jag kom hem slutade det med att min make inte kom direkt hem från jobbet. Han åt frukost med en ”Guy friend” från jobbet. Han berättade aldrig för mig förrän jag fick reda på det genom banken två månader senare. Han sa att han inte tyckte att det var tillräckligt viktigt för att berätta det för mig. Det är att vara bedräglig, jag menar, kom igen, din fru har precis tillbringat fyra dagar på sjukhuset och du äter hellre breakfest med din vän än att komma hem till din fru! Han blev defensiv när jag frågade honom och när jag frågade honom om rökning. Han vet att han kan döda mig eftersom jag är mycket allergisk mot rök och vad som finns i den, jag har ett immunförsvarsproblem och dessutom multipel skleros. Han har verkligen förändrats sedan vi träffades för första gången. Det bryter varje del av mig också eftersom jag inte är nöjd med hur saker och ting är. Han pratar med knarklangare som jobbar med honom och ljuger om dem han pratar med. Sedan jag har tagit honom på bar gärning har han uppträtt annorlunda. Som rökningen, allt jag har är han själv och hans kläder som luktar tung rök, men ändå är det jag som har fel eftersom jag inte har några fysiska bevis! Allt han sa var att han går in i en rökfärg som är UTANFÖR! Okej, för att du ska lukta som en rökande bar blandad med gräs måste du vara i en sluten byggnad eller bil. Inte i en utomhus rökning. Jag vet bara inte vad jag ska göra eftersom jag älskar honom av hela mitt hjärta men jag litar inte på honom. Jag menar, jag fortsätter att bli sjuk vecka efter vecka och läkarna ifrågasätter mig. Min egen mamma trodde att jag rökte cigaretter och gräs när jag inte har gjort det! RÅD, SNÄLLA DU! Jag vill ha fysiska bevis så att jag kan få sanningen från hans läppar och kanske han vill visa mig att han vill fixa saker och ting och hjälpa mig att lita på honom igen. Jag vet inte jag tycker att jag låter patetisk! Kanske gör jag det, men jag vill inte ge upp mitt äktenskap eller det löfte jag inte bara gav till honom och mig själv utan också till Gud!

Coping
Inlämnat av Anonymt den 26 juni 2014 – 8:43
Kanske bara kanske han har svårt att hantera din sjukdom, och det är så här han han hanterar det. Det låter också som om det finns andra problem där. Det är svårt att ha MS och andra hälsoproblem, särskilt när man har nedsatt immunförsvar. Vill han fortfarande vara med i äktenskapet? Varför undviker han det här beteendet? Jag skulle också föreslå terapi för hälsoproblem och för att hantera stress för dig själv, och kanske parterapi. Jag skulle bara fokusera mer på dig själv och försöka behandla dig själv med en massage ( om ditt antal vita blodkroppar är uppe/immunförsvaret tillåter det). Sprid ut dig, hitta olika personer familj och vänner som stöder dig. Han kanske bara är stressad och att röka gräs och dricka är ett sätt för honom att hantera situationen. Har ni diskuterat hans oro? Att vara sjuk, särskilt med en sjukdom som MS, är otroligt svårt. Det är också svårt att ha en make/maka med hälsoproblem, särskilt om de är kroniska. Tänk på vad som skulle hända om han förlorade båda benen, gick in i en djup depression och klagade ständigt. Det skulle påverka hans önskvärdhet, kanske skulle du ifrågasätta din framtid med honom? nå ut till din man och försök terapi, försök att se saker ur hans perspektiv. försök att inte prata så mycket om din sjukdom – eller spara det för din terapeut. Din man borde stödja dig. Men ibland kan vi inte be om kärlek oavsett vad som händer- tyvärr är kärleken inte alltid villkorslös. Det krävs arbete och uthållighet. Men om han har övergivit dig redan känslomässigt och inte verkar intresserad av att fixa saker och ting och bli en aktiv make, då måste du fundera på vad du behöver. Livet är för kort för att vara olycklig, särskilt när man kämpar mot MS. Du måste omge dig med människor som lyfter upp dig och stöttar dig, som utstrålar liv. 🙂 Bästa önskningar till dig och jag hoppas att ditt äktenskap förbättras.

Helt och hållet kliché
Inlämnat av Anonym den 26 juni 2014 – 7:35
Just vecka fanns det en artikel i Psychology Today som motbevisade Dr. Orbuchs indikatorer på lögner. Ögonkontakt. De oärliga känner till denna missuppfattning och ser till att ögonkontakt och kroppsrörelser är synkroniserade för att dölja sitt bedrägeri. Dessutom är de som talar sanning mer benägna att uppvisa de tecken på lögn som räknas upp i denna klichéartade artikel. Jag tror att detta är sant.

I sydöstra Asien, maj 2007,
Inlämnat av Kontiki man på September 19, 2014 – 12:00pm
I sydöstra Asien, maj 2007, efter att min fru fött barn kom vi överens om att jag skulle ta hand om vår son eftersom hon arbetade som sjuksköterska. När hon åkte till Auckland NZ för att gå i skola i oktober 2012 fick jag ta hand om vår son. Hon anställdes på ett lokalt sjukhus i april 2013. Det gick utför för mig i januari 2014 när jag på min frus FB såg hennes ex som FB-vän. Jag skickade ett snällt meddelande till henne och frågade vad det var som hände med hennes FB-”vänskap” med den andra personen. Hon svarade med en ”vad är det för fel med det”-ton. Jag reagerade inte våldsamt, men jag började tvivla. I juli 2014 åkte hon hem på semester. Jag kollade i hemlighet hennes chattar med sitt ex på hennes FB. Hon flirtade, delade med sig av kåserier och antydde till och med att de skulle träffas om de fick chansen. Deras FB-chattar pågick i ungefär 9 månader. Jag var förkrossad. I augusti 2014 återförenades jag och vår sjuåriga son med min fru här i Auckland. Jag öppnar fortfarande hennes FB-konto i hemlighet. Chattarna har upphört, men jag är fortfarande vaksam. Varje vaken timme kunde jag se hennes värld – en värld där hon fortfarande längtar efter någon som hon inte längre kunde ha. Jag kunde förstå hennes problem med sitt förflutna. Men hennes beteende håller långsamt på att avlägsna sig från hennes ömhet för mig. Jag har haft tankar på att lämna henne på grund av hennes otrohet. Men jag kunde inte. Hon stannar kvar i mig. Och envist ville jag verkligen kunna lugna henne och i slutändan bevisa att hon är hemma hos mig. Det finns verkligen skäl till att människor ljuger för varandra. Mitt mål är att vinna tillbaka henne. Vinna henne över. Jag är kär i min fru och jag vill att hon ska slippa sina problem. Barmhärtighet och visdom kommer från Gud som jag litar på.

Ljuger min make igen? Advice please
Inlämnat av marsha den juli 22, 2015 – 4:28pm
För ungefär 4 år sedan fick jag reda på att min man hade chattat med kvinnor på nätet & och haft smutsiga konversationer med dem medan jag var på jobbet. Jag fick reda på det när han sa att jag kunde använda hans telefon när vi var utomlands eftersom jag inte kunde använda min egen telefon. Jag såg konversationer på en webbplats för sociala medier med flera kvinnor. Jag var förkrossad . Jag flög genast på honom & han förnekade det. Jag visade honom vad jag hade sett & han sa bara att han älskade mig & han visste inte varför han gjorde det. Detta gjorde mig mer misstänksam & när vi var hemma gick jag igenom hans e-post & upptäckte att han hade gått på dejtingsajter & hade andra kvinnor på sin Hotmail MSN messenger. När jag frågade honom om det förnekade han det först, men sedan berättade jag vad jag hade sett & återigen sa han att han inte visste varför han gick in på dejtingsajter men att han ”bara letade”. Han hade faktiskt gått med i ett par av dessa sajter också. Jag tänkte lämna honom men han sa att han visste hur mycket han hade sårat mig & hade slutat göra det. Hans Facebook-konto raderades & även hans Hotmail-konto. Sedan dess sa jag att han kunde använda min Facebook för att hålla kontakt med sin dotter & Jag upptäckte sedan att han hade sökt efter en kvinnlig vän till en familjemedlem & sökt efter en annan kvinna. Återigen sa han att han inte visste varför han gjorde det. Nu är det något som har gnagt mig sedan vi var utomlands för 9 månader sedan. Vi var ute med en familjemedlem och hade det trevligt & vi var på en bar & vi hade diskussioner om något som jag har glömt bort. Nästa sak som han sa var att han skulle gå på toaletten men var borta för absolut åldersstrecket. …han skulle bara gå på toa! Nu är jag ganska säker på att barägaren försvann också & åter dök upp som han gjorde. Vi hade en konversation om ”BJ’s” & han sa att han inte hade fått en av en rysk tjej ännu. Jag frågade vad fan han menade & han ”visste inte”. Jag frågade honom varför han var så länge på toaletterna & han sa att det var för att jag var arg på honom & han ville hålla sig ur vägen…. han håller sig ALDRIG ur vägen om vi har ord. Han blir alltid defensiv när jag ifrågasätter saker för honom också. Jag tror att han var ute på tok med den här kvinnan på toaletten, men jag är osäker på om jag ska konfrontera honom igen eftersom han bara kommer att flyga iväg. Jag litar inte på honom & Jag håller alltid koll på honom. Kan någon ge mig råd? Thanks

Hur man ändrar beteende att ljuga för obetydliga saker
Submitted by Shivani on June 7, 2016 – 12:42am
Mig och min man har ett mycket hälsosamt och lyckligt förhållande Exept för det faktum att han har ett problem med att ljuga eller manipulera sanningen när det gäller ämnen som är i princip av ingen betydelse. Många gånger ljuger han bara för att hålla sin stolthet intakt. men när jag senare får reda på att han ljuger för så obetydliga saker som jag aldrig skulle bry mig om känner jag mig sårad. Jag känner att vi inte har förtroende och börjar tvivla på existensen av vårt förhållande. Jag vill att han ska vara öppen om allt, men på grund av sin natur undviker han alltid att konfrontera obehagliga ämnen mellan oss. Jag behöver seriös hjälp eftersom jag är rädd att detta kan förstöra vårt fina förhållande.

Hej killar, Min före detta fästman var
Submitted by April on June 30, 2017 – 12:03pm
Hej killar, Min före detta fästman var otrogen mot mig men jag hade inga bevis och jag kände mig galen och paranoid vid den tiden, jag kände till och med att jag höll på att förlora mitt förstånd. Jag behövde avslutas illa och jag anlitade en hacker och även om jag hade blandade känslor när jag fick reda på att jag inte förlorade mitt sinne, men det är vad det är.
Säg bara till honom att April skickade dig.
Du kan också nå honom på +16463495222

Har du någonsin varit nyfiken på
Submitted by Mike Sanders on January 27, 2018 – 7:36am
Har du någonsin varit nyfiken på vad din partner, dina barn eller dina anställda håller på med? Du kan nu avlyssna mobiltelefoner, öka kreditvärdigheten och hacka vilken webbplats som helst på distans. Allt du behöver göra är att kontakta en verifierad hacker
E-post: ethicalhacking618 eller sms:a via nummer +1 904 849 3837

.