Detta gäller också.

Har du någonsin provat det? Inte nödvändigtvis att bryta saker, men att skrika?

Jag har gjort det… inte till mitt hjärta, men jag har skrikit. På en särskilt dålig dag en gång körde jag ut till de här vandringslederna utanför min stad, jag går ibland dit för att bara sitta på en av bänkarna och tänka. Hur som helst stannade jag på en av vägarna i närheten så att jag inte var nära någon. Jag tog tag i ratten och bara skrek och svor och skrek och skrek och skrek klagade en liten stund.

Kände mig ganska bra. Jag hade lite ont i halsen efteråt, men det hjälpte ett tag.

En annan gång hade jag en tuff dag, jag körde hem från att jag inte kunde ta mig in i kyrkan på min farbrors begravning, otroligt arg på mig själv. Och den här killen körde av mig. Fortsatte att köra långt under hastighetsgränsen med sin jävla blinkers på och saktade ner vid varje korsning som om han skulle svänga. Sedan slår han äntligen av sin blinkers, kör två kvarter och svänger nerför en gata vilket gör att jag måste bromsa… Jag körde på hornet och skrek av ilska och fortsatte att kalla killen för alla möjliga namn. Jag körde resten av vägen hem i en total bitch fest om förare när en tjej skar av mig. Jag flög ur handtaget med skrik och ilska igen. När jag kom hem kände jag mig tom. Jag är glad att jag inte gjorde något dumt i min ilska, men skrikandet hjälper definitivt till att släppa loss.

Det är tyvärr bara tillfälligt, men tillfällig lindring är bättre än ingen lindring.