Och han har gått ännu längre i år om man ser till den nya trailern för rymdfilmen First Man. Den ålderstrogne skådespelaren porträtterar rymdhjälten Neil Armstrong, även känd som den första mannen på månen, och scenerna med rymdresor ser minst sagt intensiva ut.
Med tanke på att Gosling kommer från en annan fysiskt intensiv film, Blade Runner 2049, har han bibehållit den kondition och styrka som krävs för att tydligen klara rymdresor (eller åtminstone bibehålla skenet av det).
Och även om Gosling ännu inte har avslöjat exakt hur han förberedde sig för sin roll som Armstrong är det säkert att anta att det åtminstone var en del fighting inblandat.
Enligt Men’s Health US började Gosling arbeta med Kui Puk, en LA-baserad MMA- och Muay Thai-instruktör, inför sin roll i Nicholas Winding Refns ultravåldsamma thriller Only God Forgives år 2012. Du kan faktiskt se en del av Goslings träning i den här bakom kulisserna-filmen från den filmen. Och det är ganska säkert att Gosling träffade Puk eller en annan MMA/Muay Thai-tränare för att komma i astronautform.
Gosling är känd för att engagera sig helhjärtat i sina roller, nästan metodspelande för att skapa en föreställning, och med vetskapen om de fysiska krav som ställs på NASA:s storheter är det säkert att säga att Gosling gick hårt fram till den här inspelningen.
Enligt NASA kan tillbringande av en betydande tid i en gravitationsfri miljö som rymden leda till muskelförsvagning, förlust av bentäthet och minskad aerob konditionering. Gravitationen ger naturligtvis kroppen motstånd för att ge viss träning, även i vardagen, så utan den… är vi i princip körda! Forskare har nyligen studerat övningar som skulle hålla astronauter i form under rymduppdrag, och det verkar som om tyngdlyftning i kombination med HIIT är nyckeln till att astronauter som Armstrong – och falska astronauter som Gosling – kan hålla sig i form.
Ta det här Fitbit-ordinerade träningspasset för en sväng om du vill skapa dig en kropp som Ryan:
Värma upp i 3 minuter med lite lätt löpning eller genom att jogga på plats.
Slut sedan tre omgångar av den här HIIT-kretsen, som innehåller kroppsviktsrörelser.
- Push-ups: 45 sekunder
- Rast: 15 sekunder
- Squats: 45 sekunder
- Rast: 15 sekunder
- Jumping Jacks: 45 sekunder
- Rast: 15 sekunder
- Pull-ups: 45 sekunder (Om du inte har någon pull-up-stång kan du ta en hantel och göra böjda övningar i stället)
- Rast: 15 sekunder
- Lunges: 45 sekunder: 45 sekunder
- Rast: 15 sekunder