10 juni 2004 (Philadelphia) — Sömnlöshet är ett utbrett och kanske underkänt problem bland amerikanska tonåringar, enligt forskning som nyligen presenterades vid ett möte med sömnexperter.

I en studie som innefattade intervjuer med 1014 tonåringar i åldrarna 13-16 år rapporterade en tredjedel att de hade sömnproblem någon gång under sitt liv. Bland dessa tonåringar rapporterade 94 procent att de hade haft svårt att sova minst två gånger i veckan under en månad eller längre under det föregående året. Nästan en tredjedel av denna grupp hade också en annan psykiatrisk sjukdom av något slag.

Nästan 17 % av tonåringarna kvalificerade sig för den kliniska definitionen av sömnlöshet – problem med att somna eller sova eller att uppnå en vilsam sömn minst två gånger i veckan under en månad eller längre, vilket orsakar märkbara besvär och försämringar i deras dagliga liv.

Din sömnlöshet verkade vara kronisk eller ofta återkommande och började vid en genomsnittlig ålder av 11 år. Intressant nog hade 14 % av de 13-16-åriga intervjupersonerna haft en episod av sömnlöshet under de senaste 30 dagarna.

”Prevalensen var lite överraskande”, säger den ledande forskaren Eric Johnson, doktor i psykologi, en forskare vid Henry Ford Hospital i Detroit, till WebMD. Det vanligaste problemet var svårigheter att somna. Sömneffektivitet, eller den tid som spenderas i sängen för att faktiskt sova, var också ett betydande problem.