Syrenivåer och hjärnfunktion går hand i hand. Att ha tillräckligt med syre i hjärnan är avgörande för hjärnans funktion och därmed för kroppen som helhet. Hjärnan kräver en konstant tillförsel av både syre och glukos. Utan tillräckligt med syre eller med låga syrehalter i blodet har hjärnan svårt att signalera vart den ska skicka blodet till syrekrävande muskler och vävnader. Här är vad du behöver veta om syrenivåer och hjärnans funktion.
Hur fungerar hjärnan?
Hjärnan är ett komplext och energirikt organ som talar om för din kropp hur den ska fungera med hjälp av ett system av nerver. Den innehåller miljarder nervceller eller neuroner och samordnar tankar, känslor, beteende, rörelser och känslor. Den största delen av hjärnan är storhjärnan, och det yttersta lagret av storhjärnan är hjärnbarken eller den grå substansen. De djupa veckningarna i hjärnan ökar den grå substansens yta, vilket bidrar till att bearbeta mer information.
Cerebrum är uppdelat av en djup spricka i två hemisfärer, som kommunicerar med varandra genom en tjock nervbana eller corpus callosum. Även om det kan verka överraskande så hanteras meddelanden till och från den ena sidan av kroppen vanligtvis av den motsatta sidan av hjärnan.
Hjärnan skickar meddelanden till det perifera nervsystemet, som består av alla nerver förutom de i hjärnan och ryggmärgen. Det perifera nervsystemet är en kommunikationsrelästruktur som skickar meddelanden mellan hjärnan och extremiteterna.
Hjärnans yttre delar
Hjärnans hjärnhalvor är indelade i fyra lober: frontal-, parietal-, occipitalt- och temporalloberna. Frontalloberna styr tänkande, problemlösning, planering, korttidsminne och rörelse. Parietalloberna tolkar sensorisk information, som smak, beröring och temperatur. Bakhuvudloberna bearbetar bilder och kopplar ihop informationen med bilder som finns lagrade i minnet. Temporalloberna bearbetar lukt-, smak- och ljudinformation och spelar en roll i minneslagringen.
Cerebellum är en skrynklig vävnadskula som ligger under och bakom resten av hjärnan. Den kombinerar sensorisk information från ögon, öron och muskler för att hjälpa till att samordna rörelser. Hjärnstammen förbinder hjärnan med ryggmärgen, som kontrollerar många vitala funktioner som hjärtfrekvens, blodtryck, andning och till och med sömn.
Hjärnans inre delar
Inuti hjärnan finns strukturer, kända som det limbiska systemet, som kontrollerar känslor och minnen. Dessa strukturer finns i par där varje del av detta system dupliceras i den motsatta hjärnhalvan.
Dessa strukturer i det limbiska systemet inkluderar thalamus, hypotalamus och hippocampus. Thalamus är som en portvakt för meddelanden som förmedlas mellan ryggmärgen och hjärnhalvorna. Hypotalamus är den struktur som kontrollerar känslor, reglerar temperaturen och kontrollerar drifter som att äta och sova. Hippocampus skickar minnen för att lagras i lämpliga delar av storhjärnan, och den kan återkalla minnen vid behov.
Riskerna med lågt syreinnehåll i blodet i hjärnan
Eftersom hjärnan använder cirka 25 procent av ditt syreintag är det viktigt att förse den med tillräckligt med syre. För personer med kroniska lungsjukdomar är det svårt att få tillräckligt med syre. När hjärnan inte får den mängd syre den behöver kan cerebral hypoxi uppstå.
Cerebral hypoxi, även kallad hjärnhypoxi, är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kan orsakas av rökinhalation, kolmonoxidförgiftning, kvävning, hjärtstillestånd, drunkning, stroke och andra tillstånd.
Symtomen på cerebral hypoxi kan vara milda till allvarliga och omfattar:
Milda symtom:
- Dåligt omdöme
- Sänkt kognition
- Okoordinerade rörelser
Svåra symtom:
- Helt omedveten och okontaktbar
- Pupillerna reagerar inte på ljus
- Respiratorisk svikt
Cerebral hypoxi kräver omedelbar akut behandling för att återföra syreflödet till hjärnan. Om du misstänker cerebral hypoxi ska du ringa 112.
Fördelar med att maximera syrehalten och hjärnans funktion
Hjärnan kräver en jämn mängd glukos och syre för att fungera ordentligt, så att hitta sätt att öka syrehalten kan hjälpa. Håll luften hemma fräsch och ren genom att lägga till växter för att naturligt öka syrehalten. Överväg naturliga luftrenare som saltlampor, fredsliljor och bambukol. Att ha växter i hemmet kan minska koldioxidnivåerna samtidigt som syrehalten ökar.
När du är lugn blir andningen lättare och stressnivåerna lägre. Djupa andetag, meditation och övningar i positivt tänkande är bra sätt att hjälpa dig att slappna av. Motion ökar också syrehalten i blodet. Promenader, yoga och Tai Chi är effektiva former av mild motion.
Riktig vätske- och näringstillförsel kan bidra till att förbättra syrehalten. Att till exempel äta antioxidanter hjälper kroppen att upprätthålla rätt mängd syre i blodet. Prova att äta blåbär, tranbär, kronärtskockshjärtan, björnbär och jordgubbar.
Ett kolmonoxidlarm och en kolmonoxiddetektor är viktigt eftersom föremål som kaminer, bärbara propanvärmare, kolgrillar, bilmotorer och allt som förbränner kol, bensin, fotogen, olja, propan eller trä kan producera kolmonoxid.
Cellulär terapi för kroniska lungsjukdomar främjar läkning av lungvävnad inifrån kroppen. Efter behandling på Lung Health Institute kan många patienter sluta använda syrgas. Läs fler av deras berättelser här. Vi finns här för att hjälpa dig, så kontakta oss gärna på 888-745-6697.
Tänk på att diskutera eventuella frågor, bekymmer och symtom med din läkare, liksom kost och motion innan du påbörjar eller ändrar din behandlingsplan. Syrehalten och hjärnans funktion går hand i hand. När hjärnan har tillräckligt med syre fungerar kroppen bättre och du mår bättre. När syrehalten i blodet förbättras kan du märka en förbättrad kognitiv funktion, bättre balans och en allmän förbättring av din hälsa.