En empati är en person som är mycket medveten om känslor hos de människor som finns runt omkring honom eller henne, till den grad att han eller hon kan känna känslor hos dessa människor. En empati beskrivs också som en person med den paranormala förmågan att uppfatta en annan människas mentala eller känslomässiga tillstånd. De kan läsa av känslomässiga signaler, t.ex. förändringar i röstintonation och kroppsspråk, som andra människor kan missa. Empater har en hög emotionell IQ.

Du kan känna andras känslor som dina egna.

Empater har så kallade spegelneuroner som speglar omgivningens känslor i hjärnan, vilket gör att du känner det som om de är dina egna. Om någon är ledsen kommer du att börja känna dig ledsen, om de är upphetsade kommer du också att börja känna dig upphetsad. Detta kan vara överväldigande, särskilt om du befinner dig på en offentlig plats eller om du har att göra med mycket starka känslor. Jag träffade en gång en pojke som hette Brian (inget riktigt namn) han hade problem med depression, drogmissbruk och självmordstankar. Första dagen jag träffade honom var vi i ett rum med andra människor, han skämtade, skrattade högst, han såg glad ut för en vanlig människa och ändå kunde jag inte inte förklara varför jag kände att han var ledsen. Vi blev vänner och han behöll skådespeleriet och ändå kände jag varje gång jag träffade honom en djup överväldigande smärta i bröstet som ville svälja mig helt och hållet. Jag försökte få honom att erkänna att han inte mådde bra, men förgäves. Han började komma till mitt rum hela tiden eftersom han sa att det fick honom att må bättre. Jag började sakta men säkert ta reda på alla de trauman han hade upplevt, men det tog hårt på mig, det var utmattande att få honom att säga något om sin smärta. Och jag har lärt mig att en empati kan bara hjälpa dig om du är villig att läka. Jag började känna mig deprimerad och självmordsbenägen hela tiden eftersom jag började träffa honom varje dag. Jag bröt med honom eftersom jag insåg att jag inte kunde hjälpa honom om han inte kunde försöka hjälpa sig själv. Jag kände mig alltid dålig för att jag gav upp någon som behövde mig, men jag visste också att det var viktigt för mig att inte få mig själv hängande i någon annans smärta. Jag visste inte att jag var en empati då eller hur jag skulle skilja mig från andras känslor.

Du upplever överväldigande känslor på offentliga platser.

I de flesta fall är empater introverta, vilket kan förklara detta, men du upplever också att du blir överansträngd av att känna alla olika känslor på trånga platser. Om du någonsin hittar mig på en fest är chansen stor att du hittar mig gömd i ett hörn. Förra veckan satt jag i en taxi som var i dåligt mekaniskt skick. Föraren körde så vårdslöst att det ökade folkets spänning. Jag började känna att jag skulle explodera eftersom vissa människor var rädda, arga och andra skrämda . Jag steg ut ur taxin och gick ombord på en annan som hade lugnande energi. Jag har ofta funnit mig själv bryta ihop i skolan och få ångestattacker utan att veta varför.

Du kan känna stämningen i ett rum.

Som empat är du känslig för atmosfären i din omgivning. Vissa miljöer är bra för empater som en lugn trädgård, ett vackert inrett sovrum, ett museum eller galleri medan andra tar bort energin från dig som t.ex. klubbar eller platser med stökiga människor. När jag skriver detta befinner jag mig i en skog som omger en damm eftersom energin på platsen gör mig lugn. Empater dras till vackra och lugnande miljöer. Jag minns när jag precis hade träffat TINYBITSOFMADNESS och alltid hittade tid att gå till hennes rum eftersom det var vackert och hade en kraftfull positiv vibe. Denna attraktion till vackra platser hjälper mig med min fotografering eftersom jag alltid kan hitta vackra platser att fotografera från.

Människor kommer till dig för att få råd .

Om du är empatiker spenderar du antagligen dina dagar med att ge råd till dina vänner, inte för att du är så klok utan för att du är begåvad med insikt. Du kan räkna ut de saker som folk inte säger när de ber om hjälp, men framför allt för att du är en bra lyssnare. Detta kan vara svårt eftersom du tar in så mycket information utan att släppa något. Ibland har du också att göra med ditt eget känslomässiga bagage, men du är programmerad att sätta andras känslor före dina egna. Detta gör det också lätt att bli utnyttjad, till exempel kommer vissa människor bara till dig när de behöver få något ur sitt hjärta eller om de har ett problem utan att någonsin ta sig tid att kontrollera dig också. Jag hade en gång en vän som bara pratade med mig när hon hade problem. Jag kontrollerade henne hela tiden, men när jag försökte nå ut till henne var hon frånvarande. Jag tänkte först att jag skulle avbryta henne, men sedan tänkte jag att det kanske var mitt syfte att finnas där för henne oavsett om hon ger igen eller inte. Det är inte ett måste för empater att finnas där för alla, det måste vara ett val du gör.

Kärlek och intima relationer är en virvelvind för dig.

”Relationer kan vara utmanande för alla, men föreställ dig hur mycket större utmaningarna är när du kan känna av varje litet humör, irritation eller ja, till och med lögn från din partner”

från en uppsats av Highly Sensitive Refugee.

Det är en ständig kamp mellan att vilja vara ensam och att vara med din partner. Problemet är att jag känner varje energifall lika mycket som man skulle känna ett fysiskt slag i ansiktet. Jag kan avgöra någons avsikter genom att bara prata med dem. Att känna alla känslor hos sin partner kan få en att känna att man vill ge upp förhållandet. Detta betyder inte att empater inte kan dejta, det betyder bara att de behöver en förstående partner som vet att de behöver regelbundna timeouts och som också är medveten om empatens behov.

Dina känslor förändras som vädret.

Listan fortsätter och fortsätter men vid det här laget har du fått upp ögonen för det.

Empaternas förmåga att se till och med andras mest dolda känslor ger dem förmågan att läka människor eller hjälpa dem med deras läkningsprocess. Naturligtvis kanske du vill fly från dessa känslor, men det är bättre att känna dem så att du kan få en bättre förståelse för vad människorna runt omkring dig går igenom. Vad du bör göra är att lära dig att isolera dessa känslor från dina egna. Det kan kännas som en förbannelse att känna alla dessa saker, men när du lär dig att använda dina krafter kommer du att se hur välgörande de kan vara för de människor du möter.

Har du dig själv och din mentala hälsa som en prioritet eftersom du inte kan hjälpa andra om du inte är i rätt sinnesstämning. Vår generation kommer att försöka sätta ner dig för att du visar andra hur du känner, i själva verket ses det som en svaghet att vara känslomässig och ändå är empater faktiskt starka varelser som dagligen möter sina och andras känslor. Vi är alkemister av olika slag som förvandlar andras negativa känslor till positiva känslor och delar med oss av vårt ljus till världen. Att finnas där för dem som vi älskar starkt utan att skämmas för att visa att vi känner.

Som empat kommer du att träffa olika människor som behöver någon som lyssnar på dem, som behöver en axel att gråta på, som behöver någon som villkorslöst bryr sig om dem, du bör vara redo att göra allt detta utan att förvänta dig något i gengäld, utan helt enkelt för att vi är varelser av kärlek och ljus.

Jag lär mig fortfarande att vara en helare för alla de sårande själar som kommer i min väg, men jag vet att jag är ett steg närmare eftersom jag har denna kunskap den vägledande handen från Gud själv och de Empater som kom före mig.