Framställ kraften inom dig

När du fokuserar på din vision kan du åstadkomma vad som helst

Posted by:

Har du en tendens att kontrollera händelserna i ditt liv, eller är det händelserna som kontrollerar dig? Hur mycket stress du känner är direkt relaterat till hur kontrollerad du känner dig över ditt liv. När stressen hopar sig kan din känsla av att du har kontroll över ditt liv glida ännu längre bort. När du är bortkopplad från dina passioner förlorar du synen på din vision. Du känner dig som om du är en åskådare i ditt eget liv, hjälplös att göra något annat än att titta på när saker och ting händer dig.

Det finns ett sätt att ändra på det. Om du vill sluta låta andra saker styra dig måste du ta kontroll över ditt eget sinne. Det handlar om att omforma ditt sätt att tänka om dig själv och ditt liv. Om du är redo att göra den förändringen i ditt liv och återta kontrollen över din riktning är det bästa du kan göra att fokusera på din vision.

Vad är din vision? Få klarhet

När du börjar känna dig drivande i livet, gå tillbaka till grunderna och fokusera på din vision: det liv och den karriär som skulle ge dig varaktig tillfredsställelse. Detta handlar inte om pengar – det handlar om att vara sann mot dig själv. Hitta ärliga svar på frågor som: Hur ser ditt ideala liv ut? Vad vill du helst lämna bakom dig när allt är sagt och gjort? Vad är din vision, din dröm? Det är det som du måste fastställa i första hand i ditt sinne. När du fokuserar på visionen i stället för på allt som händer runt omkring dig skärper du din förmåga att få det du vill ha och gör dig mer motståndskraftig mot de dystra tankar som kan trängas i ditt sinne när du är stressad.

Vad vi väljer att fokusera på – och hur vi pratar med oss själva om det fokuset – har en enorm effekt på hur vi mår. Om du fokuserar på saker som du inte kan kontrollera, till exempel det förflutna, alla saker du har misslyckats med eller vad som saknas i ditt liv, är det lätt att förlora visionen. Vi har alla varit med om det – livet verkar krossa något som du var entusiastisk över, eller någon förråder dig, eller du förråder dig själv.

När du låter dig själv tänka på det sättet kommer stressen att smyga sig in och skymma din vision. Du kommer snart att känna dig överväldigad och till och med deprimerad. Detta är ursprunget till den där kontrollförlusten, den där känslan av att du inte behärskar ditt eget liv. När du inte konsekvent fokuserar på visionen är du en förvaltare, en operatör – inte en skapare.

Ge fokuserad vision mening

Vad kan din vision åstadkomma? Den kan förvandla ditt liv om du låter den göra det. Det krävs verkligt mod för att fullfölja dina passioner – att nöja sig med status quo kan kännas tryggare, eftersom det finns färre okända faktorer. När vi talar om att leva i linje med ditt syfte är det vi egentligen talar om att ge fokuserad vision mening. När du är trogen dina styrkor, färdigheter och ambitioner är du fokuserad på vart du vill åka och du börjar sträva efter meningsfulla mål för att nå dit. Du är på väg mot självförverkligande och ingenting kan stå i vägen för dig.

För att göra din vision till verklighet

Ledare fokuserar på vad de kan kontrollera, vad de har och vad de vill ha. När du lär dig att fokusera på visionen slutar du att vara en chef och blir en skapare igen.

Fokusera på din vision

Att bestämma sig för att fokusera på visionen innebär att bestämma hur du vill att ditt liv ska gå till. För att skapa ett liv där du trivs och inte bara överlever måste du fokusera på att skapa en övertygande framtid. Välj något – ett mål, en dröm eller en önskan – som du vill ha så mycket att du kommer att känna dig tvingad att förverkliga det. Var inte blygsam eller blyg om vad du vill göra med ditt liv. Dröm stort: Vilket arv vill du lämna efter dig? Hur vill du att folk ska komma ihåg dig? Vad skulle du behöva åstadkomma för att kunna se tillbaka på ditt liv och säga: ”Jag ångrar ingenting”?

Om du tänker efter har du faktiskt redan gjort detta förut. Oavsett om du har hållit reda på det på vägen eller inte, finns det saker som du har velat ha och som du har fått för dig själv. Du är ansvarig för allt som du har i ditt liv i dag. Det betyder att du också är ansvarig för allt du kommer att ha i ditt liv framöver. Om du vill blomstra måste du utveckla en fokuserad vision, vilket innebär att du fokuserar på resultat som du kan kontrollera, den skillnad du kan göra och det du är tacksam för.

Utveckla vad du vill åstadkomma i ditt liv och det arv du vill lämna efter dig. Kanske är det att starta ett eget företag för att lämna din familj ekonomiskt oberoende. Kanske är det att resa till alla världens länder. Kanske är det att ta hand om alla hungriga i en viss stad. Ingen vision är för stor.

Sätt upp uppnåeliga mål

Inget händer över en natt, inklusive din vision. Alla bra saker i livet kräver tid och ansträngning, och även det kan hänga upp de av oss som är helt drivna av en vision. Acceptera att du inte kommer att förändra världen på en dag. Du börjar med dig själv – och att förändra dig själv har en krusningseffekt som kommer att förändra världen.

När du fokuserar på vision är nyckeln att sätta upp uppnåeliga, intelligenta mål för dig själv. Varje liten milstolpe är ett steg närmare din vision och det liv du vill leva. Dela upp din vision i mindre delar. Om du vill hjälpa familjer att få mat på bordet kan dina tidiga mål innebära att du donerar till välgörenhetsorganisationer som ger mat till de hungriga och sedan engagerar dig i dessa välgörenhetsorganisationer genom att hjälpa dem att distribuera maten. Därifrån kan du bygga ut målen tills de laddar upp till där du vill vara.

När du gör detta, håll ögonen på priset. Fokusera på visionen och det du vill ha, inte på eventuella motgångar som du kan stöta på.

Hantera ditt tillstånd

När du fokuserar på visionen kommer många element i ditt liv att falla på plats av sig själva. Saker som tidigare var enorma stressfaktorer kommer att verka obetydliga i jämförelse. Du förstår att du inte bara möter det ena slaget efter det andra; oavsett vad som händer arbetar du fortfarande mot din vision, mot vad du vill att ditt liv ska vara. Och när du väl kommer ihåg att allt liv är ett pågående arbete och att förändringar och mindre problem inte behöver få dig att spåra ur, kommer du att uppleva verkliga genombrott.

Sanningen är att vårt liv egentligen är det enda i världen som vi kan kontrollera. Fokusera på din vision och låt stressen falla bort – ditt liv väntar på dig.

Gör dig själv till en prioritet

När du arbetar för att ge fokuserad vision mening, gör dig själv och din vision till en prioritet. Ditt tankesätt är nyckeln, så gör vad du behöver göra för att hålla ditt synsätt fräscht och framåtblickande. Nu är det dags att bygga upp ditt självförtroende, vårda positiva relationer och prioritera din mentala hälsa. Omge dig med människor som stöder dig när du strävar efter dina mål. Och om en aktivitet eller en strävan distraherar dig från din vision, lägg den åt sidan eller delegera den.

Tänk på din vision på ett holistiskt sätt

För att ge en fokuserad vision mening måste de resultat du eftersträvar förbättra hela ditt liv. Fastna inte i en rutin där du bara tänker på ett enda resultat, till exempel ditt drömjobb. Tänk holistiskt på alla områden i ditt liv, i stil med:

Hälsa

Strategier för att få den kropp du vill ha, skapa mer energi och ge dig själv näring med en hälsosam kost.

Tid

Lär dig att hantera din tid så att du ägnar dig åt aktiviteter som ligger i linje med din vision.

Förverkliganden

Vilket arv vill du lämna? Vilka är de prestationer, relationer och karaktärer du kommer att bli ihågkommen för?

Förmåga

Gör en plan för att utveckla dina yrkesmässiga och mellanmänskliga färdigheter.

Relationer

Åtag dig att skapa extraordinära relationer som förbättrar ditt liv.

Förmögenhet

Förstå vad som krävs för att bygga upp förmögenhet och ekonomiskt oberoende och sätt upp mål därefter.

Upplevelser

Vilka upplevelser vill du njuta av i livet? Skriv ner dem, och åta dig att göra dem till verklighet.

Förnöjsamhet

Beslut vad lycka betyder för dig, och gör det till grund för varje beslut du fattar.

Få det stöd du behöver för att fokusera på din vision genom att delta i Unleash the Power Within. Detta 3 ½-dagars evenemang med Tony Robbins kommer att ge dig de strategier och det självförtroende du behöver för att skapa massiva förändringar i ditt liv.