Färg är en fantastisk energikälla och har en sensorisk effekt på oss alla. Den påverkar vårt humör, våra känslor och till och med våra beteenden.” Moll Anderson

Kromoterapi är komponenten av färger som ska användas för att läka kropp, själ och sinne. Det är också känt som färgterapi. Ljus består av färger, och ljus är också en sammansättning av kemiska och känslomässiga element; när dessa element avger värme, magnetism och elektricitet – bildas färger. Att använda olika färger kan ha en effekt på sinnet, till och med på kroppen.

Vissa kläder vi bär kan framhäva våra egenskaper som att bära blått för att framhäva färgen på blå ögon. Det finns också specifika färger som används för att uttrycka känslor som att bära svart när man sörjer eller deltar i en begravning; ungefär som en brud som bär vitt på sin bröllopsdag – det finns traditioner förknippade med att bära specifika färger, men de används också för att symbolisera vårt nuvarande tillstånd. Vi kan också känna oss naturligt mer självsäkra när vi bär en viss färg eller en färg som ger oss lite pepp i steget. Genom att välja färger som passar vår personlighet kan vi kanske upptäcka att vi presterar bättre i vårt personliga och yrkesmässiga liv. Samma sak gäller för färger i våra bostadsutrymmen. Bevis visar att hur vi reagerar på färger förmedlar ett budskap och kan användas för att utlösa vissa känslor och känslor.

Exempel på färger och deras reaktioner

Vitt – Vitt är rent och klargörande för sinnena. Att omge oss med vitt kan få vårt utrymme att kännas rent och bidra till att rensa våra sinnen, vilket gör det till en utmärkt färg för ett eftertänksamt eller avkopplande utrymme. Dess enkelhet gör den idealisk för att skapa klarhet eller kontrast till andra färger. Vit är en symbol för förnyelse och aktiverar serotoninproduktionen, vilket ökar energin och fungerar för att reglera sömnen. Den är också effektiv för att hjälpa till att återbalansera hormonella och psykologiska system för personer som lider av säsongsbetonad depression.

Gul – Färgen gul är tänkt att stimulera kreativt tänkande. Den kan associeras med ljus som skapar en känsla av hopp och värme. Gult är en färg som kan lysa upp ett utrymme. Det är också den mest märkbara färgen och lämnar ett varmt och tillfredsställande intryck. Den roliga, ljusa gula färgen inbjuder också till personlig kraft och humor i själen. Eftersom det är den ljusaste färgen i kromoterapi hjälper den också till att stärka nervsystemet, hjälpa till med matsmältningen, rena huden och stärka de inre vävnaderna.

Turkos/blått – Ofta används turkos i spaanläggningar eller på resorter för att främja avkoppling, och turkos är stressreducerande och fridfullt. Tänk Medelhavet, det blå vattnet och lugnet. Turkos förknippas med klarhet i tanken, andlig grundläggning, tålamod och lojalitet. Den framkallar känslor av vänskap och lycka, vilket gör den till en utmärkt färg för att accentuera utrymmen för att främja fred och en uppfriskande, lugn energi. Upplever du ofta huvudvärk eller förkylning, muskelspänningar? För att inte tala om nervös energi, leverstörningar eller stress har alla visat sig påverkas positivt av färgen blå. Både fysisk och psykisk smärta kan dämpas genom att man använder starka blå nyanser.

Röd – Kraftig, kraftfull, rik; färgen röd kräver uppmärksamhet och är ”klädd för att imponera”. Den betyder också passion och kärlek eller spänning. Rött är också känt för att öka kroppens ämnesomsättning, vilket kan göra det till en vanlig färg att använda i sovrummet, på gymmet eller utomhus. Den är uppfriskande för sinnena och tros öka blodtrycket och pulsen. Ett stänk av rött kan hjälpa cirkulationens och nervsystemets funktionalitet.

Grönt – Färgen grön ger harmoni och balans. Det är den mest vilsamma färgen för det mänskliga ögat och representerar frihet och fertilitet. Gatuskyltar är ofta gröna eftersom den används för att kontrastera mot de vita bokstäverna vilket gör kombinationen lättast att läsa. Det finns vissa negativa känslor som kan utlösas av färgen grön beroende på nyansen. Men ofta används grönt för att förbättra ett utrymme med naturliga element och inbjuda till en anda av glädje. Grön är också förknippad med att ge en lugnande effekt på det mänskliga nervsystemet och hjälper till att bekämpa irritabilitet. Sömnlöshet och psykosomatiska tillstånd som depression och bulimi har visat sig reagera på färgen grönt. Ge mig all grönt!

Orange – Orden fräsch och uppfriskande kommer i åtanke med färgen orange. Det är balansen mellan passionen i rött och visdomen i gult, som symboliserar uthållighet och styrka. Den är glad, som gul, men väcker själen som den röda färgen. Orange har kopplats till fördelar när det gäller att hantera saker som astma och bronkit.

Rosa – En färg som representerar femininitet och inbjuder till känslor av avslappning och mjukhet, rosa har en mild natur. Den kan också förknippas med saker som är söta som sockervadd eller tuggummi. Mörkare nyanser av rosa väcker kreativitet och stärker sinnet. Färgen rosa fungerar som ett rengöringsmedel i dina vener och artärer och aktiverar och eliminerar orenheter i blodet.

Lila eller violett – Detta är ett särskilt effektivt val av färg för att lägga till lugn i ett utrymme; meditation och förstärkning av syfte, eller för att rena ett utrymme, lila ger en förhöjd känsla av medvetenhet. Det kan också vara en mycket dramatisk, genomtänkt färg om den används i en mörkare nyans. Färgen violett i kromoterapins värld har visat sig lugna nervsystemet och lindra muskelspänningar. De meditativa egenskaperna hos lila används också för att behandla medicinska tillstånd som är förknippade med lymfsystemet och mjälten, inklusive psykos och urinstörningar.

Svart – Svart förknippas ofta med elegans, det är också förknippat med död eller sorg. Det främjar dock också distinktion och klarhet. Den kan användas komplimentärt för att förstärka andra färger, den är också mycket klassisk och djärv.

Användning av färger är en kraftfull form av kommunikation. Tänk på några av dina favoritkonstverk och hur användningen av färg drar in dig, får dig att känna något och låter dina tankar vandra… Tänk nu på hur tillämpningen av kromoterapi i ditt hem kan förändra inte bara hur ditt utrymme ser ut, utan också hur det får dig att känna.

Färgterapi kan föra in helande energier i ditt hem eller kontor och kan användas för att förstärka eller minska kvaliteter för ett mer holistiskt tillvägagångssätt för inredning.

Är du redo att öka energin i ditt hem genom att införliva kromoterapi?

Här är 6 hjälpsamma tips för att hjälpa dig att komma igång på vägen mot att uppleva fördelarna med kromoterapi:

1) Tänk på stämningen i ditt rum. Om det känns lite grått eller melankoliskt, tänk på vilka kvaliteter du vill känna och vilken energi du hoppas kunna bjuda in i rummet och ta fram lite färg! Gräv fram penslarna och välj en accentvägg! Att lägga till en djärv färg i vilket rum som helst inbjuder till ny energi och kan helt enkelt förändra hur du känner dig. Ett stänk av rött i sovrummet kan accentuera känslor av kärlek och inspirera till lite mer romantik. Om du applicerar ett lager rosa färg på väggen i ditt kontor kanske det inspirerar din kreativitet att flöda lite friare.

2) Om du letar efter ett mer subtilt sätt att lägga till färg i ditt hem kan du prova en ljus en djärv nyans på en unik mönstrad tapet för att framhäva din entré för en mer inbjudande känsla, eller till det stora badrummet för att skapa ett mer avslappnande utrymme, överväg en mönstrad tapet som använder olika nyanser av blått eller violett. Välj ett mönster som inte är distraherande eller överväldigande, utan ger en blandning av färger, texturer, mönster och nyanser som förstärker energin i ditt utrymme.

Du kan också överväga att använda handdukstorkar för badrummet för att lägga till en rolig, texturerad handduk i blått eller lila. Att komplettera ett utrymme med badrumsarmaturer och tillbehör som lägger till en mättad nyans kan vara ett subtilt tillägg, och något som kan övergå från ett utrymme till ett annat om du vill koppla ihop stilar från ett badrum till ett gästrum, till exempel.

3) För att övergå från en säsong till en annan eller för att ha friheten att lägga till eller framhäva vissa känslor vid olika tider på året, kan du överväga tillbehör som kuddar, filtar, konst och centerpieces. Att lägga till stänk av gult under de trista vintermånaderna kan öka energin i ett rum för ett ljusare, mer inbjudande utrymme.

Ett annat sätt att införliva övergångsdetaljer är att handla en accentfärg av marinblått eller svart för att särskilja dess design och ge färg till ett annars dämpat område i ditt hem. Det är också ett enkelt sätt att sätta en personlig prägel på användbara utrymmen.

4) Beroende på storleken på rummet eller området du inreder fungerar vissa färger bättre än andra. Orange kan få ett rum att se mindre ut, så det kanske inte är den bästa färgen för ett litet badrum eller sovrum. Färgen blå är mindre stimulerande för ögat i ett kök, men kan vara en bra accentfärg i ditt vardagsrum. För att öka kreativiteten eller få in ytterligare ljusstyrka i ett kontorsutrymme kan du lägga till gula inslag.

Om du arbetar med ett mindre badrum kan du maximera utrymmet genom att använda över toalettskåpet, vilket är ett enkelt sätt att införliva färg i ett utrymme, antingen i en kontrasterande vit nyans eller genom att använda det för att visa sängkläder eller accessoarer som ger mer liv åt utrymmet.

5) Mörka och dramatiska nyanser bör användas med måtta för att undvika en deprimerande eller sur känsla. Men att blanda olika nyanser i ett enda utrymme kan hjälpa dig att undvika att energin i ett utrymme drar ner dig. Ljusa och mörka blåtoner kompletterar varandra bra i ett studie- eller träningsrum. Titta på hur du kan lägga till färgklickar i badrummet med hjälp av en färgglad tandkrämshållare eller blommor.

6) Om du vill införliva kromoterapi i ditt badrum kan du överväga ett duschhuvud eller badkar med kromoterapi. Genom att installera ett duschhuvud, badrumsblandare eller badkarsblandare med kromoterapiteknik kommer du att uppleva en helt ny innebörd i färkterapins värld.

Då vi kombinerar vår förståelse för färkterapi och fördelarna som erhålls genom att införliva tekniken som syftar till att stärka energin, lindra stress eller bjuda in till ett mer positivt humör, är kromoterapi i badkaret eller duschen kulmen på att leva ett färgförstärkt liv.

Olika känslor av vattentryck som regn, kaskad eller pelare i kombination med färgtoner – en explosion av känslor uppstår vilket gör denna upplevelse till den perfekta starten eller avslutningen på din dagliga rutin. Om du vill maximera din färgterapiupplevelse kan du överväga de anpassningsbara alternativen som finns till hands med hjälp av ett handhållet duschhuvud eller ett regnduschhuvud. Även badkarsblandare med kromoterapifunktioner eller modern duschkabin med anpassat högtrycksduschhuvud – något av dessa alternativ och mer kombinerat med de svala lugnande färgerna till varmare, mer vitaliserande färgval kan skapa en anpassningsbar lyxig badupplevelse.

Då badrummet är en idealisk plats för att införliva kromoterapins helande fördelar med hjälp av moderna tillbehör, kan du välja mellan ett sortiment av badkar, duschar och till och med handfat. Alla alternativ använder ett integrerat lågspännings-LED-system genom att lägga till regenerativa belysningsskikt i ditt badrum.

Kromoterapi kan också läggas till genom att installera en bastu med färgterapifunktioner. Våra kroppar behöver ljus från solen för att leva och när det ljuset bryts ner i färger kan färgerna användas som en helande mekanism som kan resultera i bättre hälsa och harmoni. En bastu med ljus- och färgterapi använder infraröda strålar för att hjälpa till att balansera kroppens energinivåer oavsett var det saknas. Fysisk, mental, andlig och emotionell hälsa är värdefull för vår framgång som människor; att tillbringa tid i en bastu med kromterapi kan hjälpa våra kroppar att läka naturligt och tillgodose dina individuella behov.

Användningen av kromterapi har funnits i århundraden, den har till och med använts av de gamla egyptierna och i traditionell kinesisk healing. Att kombinera användningen av modern teknik med hjälp av färger och traditioner från dem som levde för tusentals år sedan kan hjälpa dig att öka dina energinivåer, bjuda in till läkning och främja balans för att förbättra din livskvalitet.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297510/

Hur färgterapi eller kromoterapi kan läka din kropp

Kromoterapi bastu fördelar: Färgterapi förklaras

https://www.yliving.com/blog/benefits-chromotherapy-color-guide/

Färgterapi: En holistisk strategi för heminredning

http://www.colourtherapyhealing.com/colour/colour-home

Färgterapi för ditt hus och din arbetsplats. ”Färg är ljus, ljus är liv”

http://aquaticbath.com/2012/01/22/what-is-chromatherapy/

http://www.noken.com/us/blog/chromotherapy-in-the-shower-the-benefits-of-having-a-bath-full-of-colour