Symtom på ägglossning förekommer inte hos alla kvinnor som har ägglossning. Att du inte har symtom betyder inte att du inte har ägglossning. Det finns dock vissa fysiska förändringar du kan titta efter som kan hjälpa dig att identifiera ägglossning.
Ovulationssmärta (mittelschmerz)
Vissa kvinnor upplever lätt smärta i äggstockarna före eller under ägglossningen. Ofta kallad mittelschmerz kan smärta i äggstockarna i samband med ägglossning orsakas av tillväxten av follikeln, som håller det mognande ägget, när den sträcker ut äggstockens yta.
Dessa känslor beskrivs ibland som ett stickande eller knackande. De kan kännas i båda äggstockarna och kan variera i läge och intensitet från månad till månad. Vissa kvinnor kan uppleva smärta i äggstockarna på omväxlande sidor av kroppen varje månad, men det är en myt att äggstockarna turas om att släppa ut ägg.
Obehagskänslorna kan bara vara i några ögonblick, även om vissa kvinnor känner milda obehag under längre perioder. Du kan också känna en brännande känsla som orsakas av att vätska frigörs från follikeln när ägget stöts ut. Denna vätska orsakar ibland irritation i bukhinnan eller det omgivande området. En känsla av tyngd i underlivet kan också följa med dessa känslor.
Smärta i äggstockarna kan också vara orelaterad till ägglossningen. Ta reda på vad som annars kan orsaka din äggstockssmärta.
Förändringar i kroppstemperaturen
Basal kroppstemperatur (BBT) hänvisar till den temperatur du har när du vaknar första gången på morgonen innan du har rört din kropp överhuvudtaget. Din basala kroppstemperatur stiger med ungefär 1°F eller mindre under 24-timmars fönstret efter att ägglossningen inträffat. Detta orsakas av utsöndringen av progesteron, det hormon som hjälper din livmoderslemhinna att bli svampig och tjock som förberedelse för inplantering av ett embryo.
Din BBT kommer att förbli förhöjd tills din kropp börjar menstruationsprocessen om graviditet inte har ägt rum. Att följa din BBT kan ge ledtrådar om ditt ägglossningsmönster från månad till månad, även om denna metod inte är idiotsäker. En studie från 2000Trusted Source av över 200 kvinnor visade att sen ägglossning inte kan förutsägas med någon metod och att inget symptom på ägglossning, inklusive BBT, motsvarar perfekt med frisättningen av ett ägg. BBT-kartläggning är också ineffektivt för kvinnor som har ens något oregelbundna menstruationer.
Förändringar i livmoderhalsens slem
Livmoderhalsens slem (CM) består huvudsakligen av vatten. Utlöst av stigande östrogennivåer ändrar den i konsistens under ditt fertila fönster och kan ge ledtrådar om ägglossning.
Som produceras av körtlarna i livmoderhalsen är CM den kanal som hjälper till att transportera spermier till ett ägg. Under ditt fertila fönster ökar denna näringsrika, glidande vätska i volym. Den blir också tunnare, stretchig i konsistensen och klar i färgen. CM kallas ofta för att ha en äggvit konsistens under denna tid.
Under dagarna före ägglossningen kan du märka mer flytningar än vanligt. Detta orsakas av en ökning av CM-volymen.
När du är som mest fertil kan CM hjälpa till att hålla spermier vid liv i upp till fem dagar, vilket ökar dina möjligheter till befruktning. Det ger också smörjning vid samlag. Du kan testa CM:s konsistens genom att sträcka dig upp i din vagina nära livmoderhalsen och observera vätskan som du drar ut på dina fingrar. Om den är trådig eller klibbig kan du ha ägglossning eller närma dig ägglossning.
Förändringar i saliv
Östrogen och progesteron förändrar konsistensen hos torkad saliv före eller under ägglossning, vilket gör att mönster bildas. Dessa mönster i den torkade saliven kan likna kristaller eller ormbunkar hos vissa kvinnor. Rökning, ätande, drickande och tandborstning kan alla maskera dessa effekter, vilket gör detta till en mindre övertygande ägglossningsindikator.