Blodtryck är ett värde som representerar den kraft eller det tryck som blodet utövar på blodkärlen när det pumpas av hjärtat och cirkulerar genom kroppen.
Normalt blodtryck är 120 x 80 mmHg, när en person ligger över detta värde anses han/hon vara hypertensiv och när det är lägre anses han/hon vara hypotensiv. I båda fallen måste trycket regleras för att säkerställa att hela det kardiovaskulära systemet fungerar korrekt.
För att mäta trycket kan du använda manuella tekniker som en blodtrycksmätare eller en blodtrycksmätare, eller digitala apparater som kan köpas på apotek, på nätet eller i medicinska butiker och som är lätta att använda hemma. Titta på videon nedan och lär dig hur du mäter blodtrycket på rätt sätt:
Blodtrycket bör dock inte mätas med fingrarna eller med ett armbandsur, eftersom detta endast hjälper till att mäta hjärtfrekvensen, som är antalet hjärtslag per minut. Om du vill utvärdera denna parameter kan du läsa: Hjärtfrekvens.
Hur man mäter blodtrycket korrekt
Blodtrycket bör helst mätas:
- I morgonperioden och på fastande mage, innan du tar några mediciner;
- Efter att ha urinerat och vilat i 5 minuter;
- Du bör sitta ner och ha en avslappnad arm;
- Om du har gått, bör du vila i ca 5 minuter innan du mäter.
För att mäta blodtrycket korrekt är det mycket viktigt att inte dricka kaffe, alkoholhaltiga drycker eller röka 30 minuter innan, samt att upprätthålla normal andning, inte korsa benen och undvika att prata under mätningen.
Det är dessutom viktigt att manschetten är korrekt placerad och att den inte är för bred eller för stram. Armen ska stödjas och vara i nivå med hjärtat. När det gäller överviktiga personer är alternativet att placera manschetten på underarmen för mätning.
En del apparater kan också mäta blodtrycket i fingrarna, men de är inte tillförlitliga och bör inte användas ofta, eftersom blodtrycket i extremiteterna skiljer sig från trycket i resten av kroppen. Dessutom rekommenderas mätning av blodtrycket i låret eller vaden endast när personen har en kontraindikation för att mäta blodtrycket i de övre extremiteterna, t.ex. om personen har en kateter.
Med den digitala blodtrycksmätaren
För att mäta blodtrycket med en digital enhet placerar du enhetens manschett 2 till 3 cm ovanför överarmens veck och trycker ihop den så att manschettslangen är ovanför överarmen, som visas i bilden. Med armbågen vilande på bordet och handflatan uppåt ansluter du enheten och väntar tills blodtrycket avläses.
Det finns digitala enheter med en pump, i dessa fall måste man för att fylla manschetten trycka på pumpen till 180 mmHg och vänta tills enheten avläser blodtrycket. Om armen är för tjock eller för tunn kan det vara nödvändigt att använda en större eller mindre manschett.
Med blodtrycksmanschetten eller blodtrycksmätaren
För att mäta blodtrycket manuellt med blodtrycksmanschett (blodtrycksmätare) och stetoskop ska du:
- Hitta och känn pulsen i vecket på vänster arm genom att placera stetoskopets huvud i det området;
- Placera anordningens manschett 2 till 3 cm ovanför vecket på samma arm och tryck ihop den, så att manschettslangen är ovanför armen;
- Stäng pumpventilen och fyll manschetten till 180 mmHg med stetoskopet i öronen eller tills du inte längre hör ljud i stetoskopet.
- Öppna ventilen långsamt medan du tittar på tryckmätaren. När du hör det första ljudet ska det tryck som anges på manometern registreras, eftersom detta är det första blodtrycksvärdet;
- Fortsätt att tömma manschetten tills ljudet upphör. När ljudet slutar registreras det tryck som indikeras på mätaren, eftersom detta är det andra blodtrycksvärdet.
- Lägg ihop det första värdet med det andra värdet för att få blodtrycket. Om till exempel det första värdet är 130 mmHg och det andra värdet är 70 mmHg är blodtrycket 13 x 7.
Mätning av blodtrycket med en blodtrycksmanschett är inte en enkel teknik och därför bör denna mätning utföras av sjukvårdspersonal, till exempel en sjuksköterska, apotekare eller läkare.
Med blodtrycksmätaren på handleden
För att mäta blodtrycket endast vid handleden placerar du enheten på vänster handled med monitorn vänd inåt som på bilden, vilar armbågen på bordet med handflatan uppåt och väntar på att enheten ska mäta blodtrycket.
Denna apparat bör inte användas i alla fall, t.ex. för personer som lider av åderförkalkning. Du bör rådgöra med en apotekare eller sjuksköterska innan du köper en sådan.
När blodtrycket ska mätas
Blodtrycket bör mätas i följande situationer:
- För personer med högt blodtryck, minst en gång i veckan;
- För friska personer, en gång om året eftersom högt blodtryck inte alltid ger symtom;
- När det finns symtom som till exempel yrsel, huvudvärk eller synproblem.
I vissa fall kan sjuksköterskan eller läkaren ordinera mer regelbunden medicinering, och det är viktigt att patienten alltid registrerar blodtrycket så att vårdpersonalen kan jämföra värdena senare.
Hur man mäter blodtrycket
Blodtrycket kan mätas i hemmet, på apotek eller på en vårdcentral. I hemmet bör du välja att mäta ditt blodtryck med en digital enhet i stället för att mäta det manuellt, eftersom det är en enklare och snabbare metod.