Huvudvärk är ett av de vanligaste smärttillstånden i världen. De flesta huvudvärkssjukdomar faller in i två huvudgrupper – primära och sekundära. Primär huvudvärk är huvudvärk som inte beror på ett annat medicinskt tillstånd. I denna grupp ingår spänningshuvudvärk, migrän och klusterhuvudvärk. Sekundär huvudvärk är huvudvärk som utvecklas till följd av ett annat tillstånd. I denna grupp ingår bihålehuvudvärk och huvudvärk som orsakas av saker som en infektion, en huvudskada, överanvändning av vissa mediciner eller ett neurologiskt problem.

Högre vanliga huvudvärkstyper

Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen av huvudvärk. Eftersom de i allmänhet inte är allvarliga kan de vanligtvis behandlas framgångsrikt med ett receptfritt smärtstillande medel som ibuprofen (Advil Liqui-Gels).

Clusterhuvudvärk är den allvarligaste typen av primär huvudvärk och orsakar intensiv smärta. Smärtan är i allmänhet centrerad i eller runt ögonområdet. Klusterhuvudvärk kan förekomma upp till åtta gånger om dagen under en klusterperiod, som kan vara från två veckor till tre månader.

Migrän är den näst vanligaste typen av primär huvudvärk. Migränesmärta kan variera från måttlig till svår och beskrivs ofta som dunkande. Smärtan vid migrän åtföljs ofta av symtom som aptitlöshet, illamående, kräkningar, buksmärtor eller känslighet för ljus, buller eller lukter. För mer information om migrän, se ”Att förstå migrän”. Eller ”Orsaker till och behandling av migrän”

Sinus-huvudvärk är sekundär huvudvärk som orsakar djup, konstant smärta i området runt bihålorna – kindbenen, pannan eller näsryggen.

Behandla och förebygga huvudvärk

Om du lider av huvudvärk kan den typiska behandlingen ofta bestå av vila och att ta ett smärtstillande läkemedel. För huvudvärk av spänningstyp och mild till måttlig migrän kan ett receptfritt icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil Liqui-Gels) hjälpa till att lindra smärtan.

Här är några andra tips för att behandla och förebygga huvudvärk:

Identifiera utlösande faktorer: Håll en huvudvärksdagbok och anteckna vad du äter och dricker, om du hoppar över några måltider, när och hur mycket du sover, hur mycket och vilken typ av motion du får, vädermönster, hur mycket stress du är utsatt för och din omgivning. Genom att jämföra de tillfällen då du får huvudvärk med vad du har antecknat i din dagbok kan du hjälpa dig att hitta dina personliga huvudvärkutlösare.

Stresshantering: Saker som hjälper dig att slappna av kan hjälpa dig att slappna av och minska din stress kan också hjälpa till att lindra huvudvärk. Några tekniker som kan hjälpa är rådgivning, fokusera på att slappna av i musklerna och lyssna på lugnande musik.

Om din huvudvärk är svår, ihållande, återkommande eller förvärras bör du uppsöka en läkare.