Har du någonsin undrat vad vattenterapi handlar om och varför vi pratar så mycket om det? Då är det här inlägget något för dig!

Nätdefinitionen av vattenterapi är fysioterapi som utförs i vatten (ja, det kan vara så enkelt). Vattenterapi kan hänvisa till ett antal olika aktiviteter, men det är i huvudsak terapi som utförs i vatten i syfte att återhämta sig från en skada eller förbättra konditionen. Överraskande nog är vattenterapi ingen ny upptäckt, utan har funnits sedan 500-talet. På 500-talet f.Kr. föreskrev Hippokrates för första gången att man skulle bada i källvatten för att lindra sjukdomar, och bevis på att man använde vatten för att behandla olika hälsoproblem finns i den egyptiska, japanska, persiska och romerska civilisationen. Vanligtvis kommer och går modefluktuationer inom hälsa och fitness (kom ihåg Richard Simmons, ThighMaster, Jane Fonda-videor, SuanaSuits, Toning Shoes, Bowflex hemmagym – du fattar bilden), men användningen av vatten har förblivit konstant! Anledningen till dess livslängd är att den har visat sig vara effektiv.

Det finns lika många metoder för vattenterapi som det finns tillstånd som kan behandlas med dess användning.

Fördelar med vattenterapi

• Ökar den fysiska förmågan utan påverkan
• Kan börja rehabilitera tidigare
• Rekonditionering av återhämtning och styrka
• Hög intensitet. träning utan risk för skada eller ledbelastning
• Förbättrad återhämtningstid för musklerna
• Säker miljö (eliminerar rädslan för att falla)
• Fri rörlighet

Som du kan se, är användningsområdena och fördelarna med terapi i varmt vatten oändliga. Lär dig mer om hur vattenterapi kan påverka rehabiliteringen med detta dokument på en sida.

.