Vegansk kikärtscurry recept

, Author

  • Pinterest
Två bilder ovanpå varandra med curry och ris i en vit skål med text i mitten för att kunna stiftas.
Rik röd curry och kikärter i en vit skål tillsammans med ris och en stor sked kommer åt ditt håll.

Detta veganska kikärtscurryrecept är gjort från grunden med mycket liten ansträngning. Den tjocka såsen görs i slow cooker & sedan skedar du den bara över ris

Rik röd curry och kikärter i en vit skål tillsammans med ris och en stor sked på väg åt ditt håll.

Söker du ett recept som du kan lägga i slow cookern på morgonen och inte vara rädd för att det ska koka hela dagen?

Det är vad det här lättlagade veganska kikärtscurryreceptet kommer att göra.

Kontrollera det när du kommer hem och se om du skulle vilja ha det ännu mer ”såsigare”. Du kan tillsätta ytterligare en kopp vatten den sista timmen eller två.

Det ger den tid att koka in och tjockna med resten av smakerna.

När jag gjorde det här receptet ville jag försäkra mig om att det var ett recept som kunde göras för en person som var tvungen att åka till jobbet eller lämna huset i många timmar. Men …

Om du ska vara hemma och får en sen start på detta kan du definitivt koka det på hög effekt i 4 till 5 timmar. Det blir också jättegott.

Slow Cooker Chickpea Curry Recipe lastas i en vit skål och lutas framåt med kikärter och fyllig röd sås.

Under mina första år som matlagare blev jag förvirrad av ordet curry. Jag stötte på ett recept som inte ens innehöll curry. Vad då? Tja, det visar sig att det finns olika betydelser för curry.

Vad är curry?

Curry är många saker. Det finns i alla möjliga former.

För det här receptet är det såsen som i en kryddig kryddad curry som blandas så bra med nudlar och ris. Ingen curry ingår. Curryen är faktiskt såsen.

Currypulver står förmodligen i ditt skåp just nu. Det består av många olika kryddor och kommer till oss i en liten burk för att hjälpa oss att ge djup åt vår matlagning.

Du kan köpa currypastor i burkar och de finns som röd currypasta och grön currypasta. En liten bit räcker långt.

Det finns också små currytärningar som används i japansk matlagning. De är inte så kryddiga men är ett bra komplement till såser.

Så du kan se att det inte finns någon anledning att någonsin bli förvirrad. Du är nu beväpnad med den information du behöver för att prata ”foodie”.

Måste man använda olja vid sautering?

Detta för mig till ett annat dilemma i matlagningsvärlden. Sautering!

Jag sauterar nästan alltid min lök i olja. Det behöver du dock inte göra. Om du skippar oljan av någon anledning kan du faktiskt sautera i vatten. Även en annan vätska som grönsaksbuljong.

Du vill dock inte koka löken så bara lite för att få igång dem och sedan lägga till en droppe på vägen om det behövs.

Svampar finns inte med i det här receptet men de är ännu lättare att sautera utan olja eftersom de släpper ut så mycket vatten när de kokar.

Är det inte gott? Jag kom just på att jag har ett annat kikärtscurryrecept på bloggen. Det är egentligen en grönsakscurry eftersom den innehåller många andra grönsaker.

Översikt med utsikt över två vita tallrikar. Var och en är delad på mitten med jasminris och blomkåls- och morotscurry.
Det är också ett supersnabbt recept. Bara 30 minuter. Men det är för en annan dag.

Nyttiga verktyg:

6 Qt. Programmerbar Slow Cooker – det här gör arbetslivet ännu enklare. Den kan stänga av i tid och det är fortfarande säkert att låta middagen stå i crockpotten lite längre.

Lökpress – jag kan aldrig hitta min så det slutar med att jag hackar min vitlök mycket, men den här pressen är verkligen bra när jag kan få tag på den.

Mätskedar – Jag gillar de starka skedar i rostfritt stål bäst.

Slow Cooker Chickpea Curry Recipe med en översikt över en skål full av rik rödsåsad curry med vitt jasminris.

Som Amazon-partner tjänar jag pengar på kvalificerade köp. Det här inlägget innehåller affilierade länkar. Läs min policy för avslöjande här.

Vill du prova den här Slow Cooker Chickpea Curry?

PINTA DET till din huvudrätt eller pastabord för att spara till senare!

Finn mig på Pinterest för fler fantastiska recept!

Slow Cooker Chickpea Curry Recipe med en översikt över en skål full av rik röd sås curry med vitt basmatiris.

Vegan Chickpea Curry Recipe

Ginny McMeans

Slow Cooker Chickpea Curry Recipe är gjort från grunden med mycket liten ansträngning.
5 av 15 röster

Förberedelsetid 15 min
Tillagningstid. 8 timmar
Total tid 8 timmar 15 minuter

Kurs Huvudrätt
Cuisine Bönor, Slow Cooker

Portioner 6 portioner
Kalorier 363 kcal

Ingredienser 1x2x3x

  • 16 uns kikärtor, torkade
  • 1 matsked olivolja
  • 1 ½ kopp lök, tärnad
  • 5 vitlöksklyftor, finhackade eller hackade
  • ¼ kopp tomatpuré
  • 2 koppar tomater, tärnad
  • 2 matskedar kummin
  • 1 matsked garam masala
  • 2 teskedar cayennepeppar
  • 1 ½ tesked gurkmeja
  • ½ tesked mald kanel
  • ¼ tesked bakpulver – det här hjälper kikärtorna att mjuka upp vid tillagning, bara ¼ tsk.
  • 3 koppar vatten

Instruktioner

  • Natten innan lägger du kikärterna i en 6 till 8 kvartars slow cooker och täcker dem med vatten för att blötlägga. Slå INTE på den. På morgonen häller du av och lägger tillbaka kikärtorna i slow cookern.
  • I en stor stekpanna värmer du oljan på medelhög värme.
  • Tillägg lök och fräs den i 10 minuter. Tillsätt vitlök och stek ytterligare 5 minuter.
  • Häll över i slow cookern.
  • Häll i alla övriga ingredienser och rör om ordentligt.
  • Kok på låg temperatur i 8 till 9 timmar. Servera med basmatiris.

Video

Anmärkningar

Om du vill ha mer ”vätska i din sås kan du lägga till en 14 oz. burk full fet kokosmjölk. Det är inte nödvändigt men vissa tycker om mer till riset.

Näring

Portion: 1ServeringKalorier: Kolhydrater: 1: 60gProtein: 17gFett: 7gNatrium: 270mgKalium: 1,5 kg 1145mgFiber: 16gSocker: 14gVitamin A: 695IUVitamin C: 17.4mgCalcium: 148mgIron: 7.9mg

Har du provat det här receptet?Låt oss veta hur det var!

Det är så enkelt. Som du vet är det de enkla sakerna i livet som gör allting bättre.

Då det här receptet med långsamkokare och kikärtscurry ger en så stor mängd kan du ha turen att ha rester.

FREEZING:

Gå vidare och frys in det som du har kvar. Om du har extra ris fryser du in det också. Frys dock separat och det skulle ge dig fler alternativ för framtiden.

Du kanske vill servera slow cooker kikärtsreceptet över nudlar nästa gång och kanske använda riset med en kokosgräddbaserad curry. De är också utsökta.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.