Under den varma sommarsäsongen har alla en passion för att äta glass för att tillfredsställa törsten. När en är konsumerad finns det ett behov av att konsumera en till. Men riskfaktorn med att äta glass har för människors hälsa. Glass innehåller mycket fett, kalorier, natrium, socker och mejerikomponenter som har en negativ inverkan på hälsan när den konsumeras i för stora mängder. Dessa komponenter leder i sin tur till många hälsorisker som övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar, missbruk, tröghet, uppblåsthet och många fler. Så låt oss få en klar bild av hur det påverkar människans hälsa att äta glass.
Typer av glass: Det finns i allmänhet tre typer av glass som kan diskuteras nedan:
Mjukglass: Mjukglass är vanligtvis mjuk till sin natur och har mindre fett eftersom det finns mycket mer luft i mjukglass. Mjukglass kan ha -6 grader Celsius.
Frysen gräddfil: Vaniljglass är så välsmakande på grund av sina olika komponenter eftersom den innehåller äggula och ser ut som krämig av naturen. Denna glass är tjockare än någon annan vanlig glass eftersom den har mindre luft.
Frozen Yoghurt: Frozen Yogurt: Frozen Yogurt blir mycket populär bland människor i modern tid. Frozen yoghurt anses vara en hälsosam behandling eftersom den kan innehålla mindre fett trots att den är blandad med tillsatt socker. Det kan vara en hälsosam glass som du kan ta med måtta.
Ingredienser i glass: När det är så gott att äta glass är det viktigt att känna till ingredienserna i glass. Det kan finnas vissa ingredienser som i allmänhet orsakar problem för människors hälsa.
Fett- och sockerinnehåll: Glass har ett högt innehåll av fett och socker och fett, särskilt från mjölk, är mycket högre. Kolesterol som mättat fett finns i hög grad i mejeriprodukter som mjölk. Därför är det kanske inte bra att äta glass för personer som redan har högt blodtryck. Det kommer att bli ett stort hälsoproblem när kolesterolet lagras i artärerna och hårdnar artärerna, vilket i sin tur orsakar högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke. Fettsnål glass med lågt sockerinnehåll kan tas med måtta för dessa personer.
Olika forskningsinstitut har rekommenderat att överdrivet sockerintag från bearbetade livsmedel har en långsiktig effekt på viktökning, beroende och mycket annat. Att äta glass med lägre fett- och sockerinnehåll har dock ingen skadlig effekt på hälsan och kan tas med måtta.
Mjölkinnehåll: Mjölkinnehållet är en av de viktigaste ingredienserna i glass eftersom de flesta människor har kaviteter för glass med mejerikonsistens. Mejeriprodukter, särskilt komjölk, har allergiska reaktioner som kan orsaka irritation i ögonen, uppblåsthet, matsmältningsbesvär och tröghet. Så om du redan har problem med allergi är det bättre att hålla dig borta från att äta glass. Dessutom kan du ta med måtta när du inte upplever några komplikationer.
Är glass bra för dig? Svaret kan vara vi kommer att diskutera några hälsoproblem om hur glass kan orsaka hälsoproblem som kan göra dig medveten.
Viktökning: Övervikt är ett riktigt stort problem för dem som redan är överviktiga. När någon går upp i vikt blir det så svårt att gå ner i vikt. Glass kan vara en möjlig orsak till viktökning eftersom den innehåller mycket fett som i slutändan deponerar fett i människokroppen. Du kan vara så ivrig att ta denna mat när du känner dig törstig. Men denna vana som om och om igen leder till ett liv fullt av fysisk komplexitet. Så det kan vara ett bra förslag att undvika glass som är krämig, söt, kall och sockerrik på kontinuerlig basis. Lågkalorig glass kan vara ett bättre alternativ om du är så förtjust i glass.
Diabetes: Människor vet extremiteten av diabetes de som redan lider av detta problem. Du är ung men du har inte detta problem. Men det finns ingen garanti för att drabbas av diabetes. Att regelbundet äta glass har en vetenskaplig förklaring till att man drabbas av diabetes eftersom glass tillverkas med konstgjorda sötningsmedel som orsakar diabetes. Majssirap med hög fruktos, som är den viktigaste ingrediensen vid tillverkning av glass, är farligt kopplad till diabetes. Så du bör äta måttligt, men överdriven konsumtion av glass har effekter på utlösande av diabetesproblem.
Hjärtanfall: När du äter glass kontinuerligt genererar det risken för att drabbas av hjärtinfarkt också. Glass är full av mättat fett som finns i frysta måltider. Detta fett är inte hälsosamt för din hälsa, särskilt inte för blodet eftersom det ökar blodfetter eller fett i blodet. I slutändan kan högt kolesterol bli din stora fiende när det gäller att drabbas av hjärtattack i ett tidigt skede. Hjärtinfarkt är ett hälsoproblem som inte bara drabbar gamla människor utan även unga, och det blir allt värre. Så det är ett smart beslut att äta glass mindre och inte mer för att leva ett hälsosamt liv.
Bloating: I en tid av välsmakande mat är vi mer intresserade av att äta mycket mat som inte har några hälsofördelar men som vi äter bara för den välsmakande konsistensens skull. Dessa livsmedel orsakar på ett fruktansvärt sätt olika problem som uppblåsthet, vilket innebär att man lagrar gas i magen. Glass är bara ett livsmedel som orsakar problem för den friska magen och producerar gas i magen. Glass behöver ett tag för att smälta för de flesta människor och de känner sig svullna i magen. Så det känns verkligen som obehag när man inte kan smälta livsmedel som tas som glass. En lägre konsumtion av glass kanske inte leder till uppblåsthet men överkonsumtion kan orsaka detta hälsoproblem.
Indigestion: Det finns många problem med att det efter konsumtion av glass inte smälts eller bearbetas fullt ut i tarmkanalen. Så för det mesta upplevs obehag i magen och inget kan vara bättre när detta problem finns i människans hälsa. Det finns syntetiskt socker i glass som blockerar matsmältningsprocessens smidiga funktion. De flesta människor efter att ha konsumerat glass känner sig oroliga och tar inte mer mat för matsmältningsbesvär. Men glass blandas med olika kemiska föreningar som orsakar olika problem i magen. Så för bättre hälsa, särskilt för magen, är det bättre att inte gå till glass.
Fett i magen: De flesta killar har god fysisk kondition men storleken på magen är onormalt mycket större än kroppens struktur. Om du kan kasta bort glass som kan vara en viktig lista på dina dagliga aktiviteter, kommer du att få fördelar av att undvika denna mat. Förklaringen till varför magen är fet efter att ha ätit glass är att du tar hög nivå av kolhydrater till din kropp. Så detta kan vara en bra plan för din mage för att minska fettnivån när du ska äta mindre än din vanliga konsumtion.
Njurproblem: Det kan vara löjligt att få veta att glass orsakar problem i njurarna. Njuren är en så viktig funktion i människokroppen och denna njure kan vara fel när du äter glass kontinuerligt. Ingredienserna i glass är främst mjölk och socker. Mjölken produceras kanske inte på ett ekologiskt sätt eftersom de flesta gårdar använder injektion för att producera mjölkproduktion i stor utsträckning. När mjölk modifieras genetiskt är det alltså inte säkert för hälsan. Så det är en djup tanke att din njure på detta sätt kan få ett misslyckande i njuren som du inte är medveten om.
Cancer: Det kan också vara så roligt att höra hur glass kan orsaka cancer. De flesta märken som inte tar hänsyn till hälsan kan använda olika skadliga kemikalier för att få en iögonfallande eller välsmakande konsistens. Människor lockas att köpa dessa iögonfallande livsmedel och äter dem mycket för att de är välsmakande, vilket i sin tur orsakar cancer som orsakas av olika kemikalier. När du ska köpa glass för att äta på måttlig nivå för dig eller dina barn måste du försäkra dig om ekologiska fakta eller tillverkningsprocess eller ackreditering av standardiseringsmyndighet.
Irritation av ögonen: Hemlagad glass kan vara hälsosam och välsmakande för hela familjen eftersom du förbereder med hälsosamma komponenter. Men glass tillverkad av något företag som inte har något tillstånd eller ett företag kan använda olika brandfarliga vätskor som butraldehyd som förstärker glassens lockande smak. Dessa typer av glass skadar ögonen och orsakar irritation i längden. När du äter glass utomhus måste du försäkra dig om att företagets namn och de ingredienser som används vid tillverkningen av glass anges.
Sår i halsen: Glass är din vanliga och favoritmat och du kan inte passera ett enda ögonblick då du inte ätit glass någon dag. Glass är frusen till sin natur och den passar inte bra ihop med halsen. När du är känslig för bräcklig immunitet och äter glass kan det orsaka ont i halsen. Halsont som orsakas av att äta glass gör att man lider i längden och det tar tid att återhämta sig från denna sjukdom. Så du måste ta reda på när om det kan vara ett hot mot din hälsa att äta glass.
Allergisk reaktion: Glass är gjord av helt och hållet mejerikomponenter men dessa mejeriprodukter är inte lämpliga för dem som har allergiska problem. Det kan till och med hända att någon känner smärta i bröstet när han eller hon äter glass, eftersom smärta i bröstet kan orsakas av en mejeriprodukt som glass som utlöser en allergisk reaktion. Ett friskt bröst garanterar lätt andning, medan bröstsmärta orsakar andningssvårigheter som i sin tur leder till svullnad i halsen. Det finns dock inget annat sätt än att undvika överflödig glass om man är så förtjust i att äta glass.
Chronisk obstruktiv lungsjukdom: Det är ett vanligt hälsoproblem och när någon diagnostiseras med detta hälsoproblem kommer din vårdgivare med många fler listor om att ändra din livsstil. Hälsovårdaren förbjuder dock strikt att äta kalla livsmedel och glass anses vara en av de kalla livsmedlen och kallskuret är så nyttigt för de personer som har kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Detta att äta glass ackumulerar också vatten i lungorna. Bättre behandling av alla sjukdomar är dock att ändra livsstilen som att äta livsmedel som inte har några hälsofördelar. Så förbättring är möjlig för denna patient med KOL om han/hon håller sig långt borta från kalla livsmedel.
Missbruk: De flesta barn är så förtjusta i att äta glass och de kanske inte slutar efter en konsumtion. Efter att ha ätit en glass känner de sig sugna på att äta glass en gång till. Det beror på att glassar är gjorda med syntetiska tillsatser och konserveringsmedel som utlöser ett beroende av glass. American Journal of Clinical Nutrition säger att personer som är förtjusta i glass äter ofta eftersom de gillar att smaka på den. De säger också att glassar ibland är fyllda med kokain som orsakar beroende av glass. Så försiktighet bör beaktas strängt varför människor är så förtjusta i glass i stället för hälsosammare livsmedel.
Tröghet: De barn som är förtjusta i att äta glass och äter mycket mer är mer tröga än de barn som inte äter glass. När glass konsumeras tar det tid att smälta den och gör människor slöa som att de stannar kvar i sängen. Det beror på att glass är full av fett och att detta fett gör människor lata och hindrar dem från att vara energiska. Så om du vill vara energisk i ditt arbete måste du undvika livsmedel som innehåller mycket fett.
Den mat som orsakar hälsoproblem bör dock undvikas för ett bättre och hälsosammare liv. Trots att vi känner till detta faktum är vi sugna på de livsmedel som är kryddiga, söta och välsmakande, och dessa ingredienser fungerar som ett beroende för att ta mer och mer mat. att äta glass kan vara en av dem och den har många hälsoproblem på grund av dess höga fett-, socker- och mejeriförbrukning. Så hemlagad glass kan vara den bästa hälsosamma glassen eller glass med låg fetthalt och socker kan tas med måtta om du redan har de hälsoproblem som diskuterats ovan.