Hej,

Jag har stött på begreppet ”mjukvävsarbete” på internet flera gånger. Vanligtvis är det något som en terapeut säger. Vad betyder det?

– Agnes Choo

Hej Agnes,

Ja, soft tissue work är en vanlig fras som används av många terapeuter, även av massageterapeuter eller personliga tränare. I huvudsak hänvisar termen ”mjuka vävnader” till de mjuka materialen i kroppens muskuloskeletala system såsom muskler, fascia som omger musklerna, senor och ligament.

Om det används i en ännu bredare medicinsk mening täcker det även blodkärl såsom dina vener och artärer och mjuka kroppsorgan.

Ett annat sätt att tänka på ”mjuka vävnader” är vad är det inte. Icke mjuka vävnader eller ”hårda vävnader” är hårda benstrukturer som ben, naglar och tänder.

Det finns andra typer av vävnader som är mjuka men som inte betecknas som mjuka vävnader. De omfattar vissa typer av nervvävnad och hormonproducerande celler. Vanligtvis är det första stycket en tillräckligt bra beskrivning för de flesta.

I terapisammanhang avser det massage eller frigörande tekniker på mjuka vävnader. Några exempel på arbete med mjuka vävnader är djupgående massage, frigörelse av triggerpunkter, reflexologi och myofasciell frigörelse.

”Arbete med hårda vävnader” hänvisar till tekniker där kraft utövas på själva benen. Exempel är ledmobilisering eller manipulation av ryggraden.

Fysioterapeuter utför både arbete med mjuka vävnader och hårda vävnader. När man tittar utifrån är det dock ofta svårt att skilja på vad som är vad.

Sylvia Ho