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- Los puntos negros aparecen cuando los poros se obstruyen con células cutáneas muertas y grasa.
- Son notoriamente difíciles de eliminar, y es importante hacerlo de forma segura para evitar traumatizar la piel.
- Los dermatólogos de Nueva York Dr. Hadley King y el Dr. Joshua Zeichner comparten sus consejos y recomendaciones de productos para eliminar los puntos negros.
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- ¿Qué son los puntos negros?
- Cómo eliminar los puntos negros
Los puntos negros son sin duda una de las formas más frustrantes de acné. Debido a que están arraigados en lo profundo de los poros, pueden ser difíciles de eliminar de una manera segura y eficaz. He hablado con los dermatólogos de la ciudad de Nueva York, el Dr. Hadley King y el Dr. Joshua Zeichner, sobre los puntos negros y las mejores formas de tratarlos, y les he pedido que me den sus principales recomendaciones de productos. ¿Quizás el consejo más importante? Los puntos negros (y los poros visibles en general) son completamente normales, y es imposible prevenirlos totalmente.
¿Qué son los puntos negros?
Es natural suponer que el aspecto oscuro de los puntos negros se debe a una acumulación de suciedad, pero no es del todo así. «Los puntos negros se forman cuando un poro se obstruye con células cutáneas muertas y grasa», dice la doctora King. «Cuando este material se oxida por la exposición al aire, aparece de color negro, de ahí el nombre de ‘punto negro'».
Revisiones populares
Los puntos negros suelen formarse en las zonas de la cara que producen más grasa, como la frente, la nariz y la barbilla (también conocida como zona T). También pueden aparecer en el interior de la concha de las orejas, así como en los hombros, la espalda y el pecho.
La causa principal de los puntos negros, dice el Dr. Zeichner, es la genética. «Sin embargo, hay algunos factores externos predisponentes que se pueden controlar», añade. «Sabemos que el estrés y la dieta pueden provocar brotes. Los lácteos desnatados y los alimentos con una alta carga de azúcar favorecen la inflamación y la producción de grasa, al igual que el estrés.»
Cómo eliminar los puntos negros
Buenas noticias: hay formas seguras de eliminar los puntos negros en casa -pero hay que hacerlo correctamente para evitar irritaciones, cicatrices o incluso infecciones.
Exprimir los puntos negros con los dedos puede ser una de las formas más satisfactorias de eliminarlos, pero la doctora King advierte que no es una buena idea. «Exprimir los puntos negros puede traumatizar la piel, introducir bacterias y dañar el poro, lo que puede propagar los residuos y las bacterias más profundamente en el tejido», dice.
La Dra. King recomienda probar cualquier técnica de eliminación de puntos negros después de una ducha caliente o de vaporizar la piel. Esto ayuda a suavizar la piel y el material que se ha acumulado en los poros. También es importante limpiar suavemente la zona antes y después de la extracción.
Extracción manual
Una herramienta de extracción de comedones es una forma de eliminar los puntos negros con seguridad. El pequeño bucle en el extremo de una varilla de metal retrae suavemente la piel alrededor del punto negro, llevando el contenido a la superficie. El Dr. King recomienda este extractor fácil de usar de Tweezerman. «A diferencia de apretar, el extractor de comedones no comprime los lados del poro, por lo que hay menos riesgo de romper las paredes del poro», dice el Dr. King. «Sin embargo, aún puede producirse un daño en el tejido, por lo que es importante tener mucho cuidado si lo intentas en casa». Aplica una ligera presión, y si no sale nada, no sigas intentándolo (por muy tentador que sea).
Las tiras de púas son un método clásico de eliminación de puntos negros; su eliminación, que hace llorar a los ojos, suscita recuerdos de los tratamientos de «spa» de las fiestas de pijamas y de los montajes de cambio de imagen de las comedias románticas. Lo que no sabíamos es que las tiras de poros NO deberían sentirse como si hubiéramos arrancado una capa de piel. «Es importante no dejar las tiras puestas durante demasiado tiempo», advierte la Dra. King. «Si la tira se ha secado por completo, es más probable que traumatice y desgarre la piel cuando se despegue»
También señala que las tiras para los poros sólo eliminan temporalmente la capa superior de células muertas de la piel y los puntos negros, y no sirven para prevenir la acumulación. Sin embargo, pueden ser una gran solución que ahorra tiempo cuando estás en un apuro. La Dra. King recomienda Biore Deep Cleansing Pore Strips, así como Boscia Pore Purifying Black Charcoal Strips y Peace Out Pore Treatment Strips.
Limpiadores y retinoides
Para una limpieza más profunda con resultados más duraderos, la Dra. King y el Dr. Zeichner recomiendan el ácido salicílico y los retinoides tópicos. «El ácido salicílico es un excelente ingrediente para limpiar los poros porque exfolia la superficie de la piel y penetra en los poros para eliminar la grasa», dice el Dr. King. «Esto ayuda a evitar que los poros se obstruyan y puede ayudar a eliminar las obstrucciones que ya se han formado».
Los beta-hidroxiácidos (o BHA), como el ácido salicílico, son eficaces para limpiar los poros porque disuelven los enlaces que mantienen las células muertas y opacas de la piel en la superficie, revelando una piel más suave y brillante. Los BHA también son solubles en aceite, por lo que son una gran opción para las personas con pieles grasas o propensas al acné.
El Dr. King recomienda encarecidamente el Exfoliante Eliminador de Puntos Negros con Tratamiento del Acné con Ácido Salicílico al 2% de AcneFree. Este producto cumple una doble función, ya que el ácido salicílico penetra en los poros y el carbón absorbe el exceso de sebo (es decir, esos granos grasos que pueden aparecer en la superficie de la piel). También tiene una textura arenosa, que puede utilizarse como una exfoliación física suave, así como aceite de jojoba para la hidratación. «Esta es una opción de limpiador ideal si tienes la piel grasa y los poros obstruidos con puntos blancos y negros, sin muchos granos inflamatorios», añade la doctora King.
Si tienes la piel más seca, la doctora Zeichner recomienda el limpiador exfoliante diario transparente de Ghost Democracy. Este producto contiene ácido glicólico y mandélico para una exfoliación suave a la vez que ayuda a eliminar el exceso de grasa.
Los retinoides tópicos son otra gran forma de eliminar los puntos negros. Los retinoides son una clase de compuestos derivados de la vitamina A, y se utilizan para una variedad de problemas de la piel como la reducción de líneas finas y arrugas, así como el tratamiento del acné. Hay opciones de prescripción, pero para las de venta libre, el Dr. King recomienda el gel Adapalene de AcneFree. «Los retinoides tópicos tienen un efecto comedolítico, lo que significa que ayudan a prevenir y tratar los poros obstruidos», explica el Dr. King. «Esto se debe a que aumentan la renovación de las células de la piel y reducen la tendencia de las células y los restos de queratina a agruparse y obstruir los poros».
Otra opción suave y de venta libre es La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Tratamiento para el acné, dice el Dr. Zeichner.
Si acaba de empezar con los retinoides, se recomienda utilizar estos productos cada dos noches, aumentando después a todas las noches según la tolerancia.
Independientemente de si estas técnicas le funcionan o no, es importante recordar que los puntos negros son completamente normales y no se pueden prevenir del todo. «Algunos se producirán», dice la doctora King. «No significan que estés sucio o que no te estés lavando la cara adecuadamente»
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